Список приоритетов аффирмаций на позитивное восприятие работы
Проверьте, какие из перечисленных ниже пунктов применимы лично к вам. К концу главы вы сможете заменить эти негативные мысли позитивными аффирмациями.
• Я ненавижу свою работу.
• На работе у меня слишком сильный стресс.
• На работе меня никто не ценит.
• Мне всегда поручают самую тупую и скучную работу.
• У меня страшно грубый начальник.
• От меня все ждут слишком многого.
• Сотрудники и коллеги доводят меня до белого каления.
• В моей работе нет ничего творческого.
• Я никогда не буду преуспевать на работе.
• У меня нет никаких шансов на повышение по службе.
• Моя работа очень плохо оплачивается.
Давайте проанализируем свое мышление, касающееся проблем в работе. Профессия и выполняемая нами работа отражают нашу самооценку и нашу ценность для окружающего мира. С одной стороны, работа – это процесс обмена услуг и рабочего времени на материальное вознаграждение. Мне хочется верить, что все виды бизнеса – это возможность даровать друг другу благословение и способствовать взаимному процветанию.
Для нас важно, каким видом работы мы заняты, потому что каждый уникален как личность. Нам нужно верить, что мы вносим свой собственный вклад в общемировое развитие. Нам хочется проявлять свои таланты, интеллект и творческие способности.
Однако на рабочем месте могут возникать и проблемы. Можно не сработаться или не ладить с коллегами или начальником. Бывает, что вас не ценят и не признают, что вы значимы на своем месте. Считают вас непригодным для выполняемой работы. Порой случается, что вас обходят при повышении по службе или при поручении конкретной работы.
Помните, что какую бы должность вы ни занимали, вас туда завело собственное мышление. А окружающие вас люди только служат своеобразным зеркалом для отражения ваших личных представлений о самом себе.
Мысли можно изменить, и ситуации тоже поддаются переменам. Например, начальник, которого вы на дух не переносите, может измениться и стать вашим сторонником. А тупиковое положение, где нет никаких надежд на продвижение по службе, может превратиться в новую карьеру с массой замечательных возможностей. Коллега, который вас страшно раздражает, внезапно превращается если не в друга, то во вполне терпимого товарища по работе, начинает ладить с вами. А низкая заработная плата как по мановению волшебной палочки может увеличиться. И еще можно просто найти прекрасную новую работу.
Если изменить мышление, то появится огромное множество шансов на новую жизнь. Повернитесь лицом к этим новым возможностям. Где-то в душе важно признать, что изобилие и самореализация могут прийти откуда угодно.
Сначала перемены бывают незначительными. Например, начать можно с малого. Скажем, начальник поручит вам работу или даст задание, при выполнении которых вам удастся проявить свой интеллект и творческие способности. Попробуйте относиться к неприятным сотрудникам не как к личным врагам. Вероятно, вскоре вы заметите, что они станут вести себя по отношению к вам значительно лучше, их поведение изменится, они станут приятнее в общении. Независимо от того, какой будет перемена, постарайтесь быть довольным ею. Примите ее как благо. Вы не одиноки. Перемены – это вы сами. Сила, которая сотворила вашу личность, дала вам самому силы созидать собственный опыт.
Упражнение: сосредоточьтесь на самом себе
Улучите момент, чтобы сконцентрироваться на самом себе. Поднимите правую руку и положите ее на область внизу живота. Подумайте об этом участке тела как о центре сосредоточения всего вашего существа. Дышите. Еще раз посмотрите в зеркало. Произнесите вот что: «Я готов и хочу избавиться от участи чувствовать себя на работе несчастным». Повторите эту фразу два раза. Каждый раз произносите это по-разному. Что вам необходимо сделать, так это подтвердить собственную решимость добиться перемен.
Упражнение: подумайте о вашей жизни на работе
1. Если вы могли бы стать кем угодно, то кем бы тогда стали?
2. Если бы у вас могла быть любая работа, какую только пожелаете, то кем бы вы стали?
3. Что бы вам хотелось изменить в теперешней своей работе?
4. Что бы вам хотелось изменить в своем работодателе?
5. Вы работаете в приятной обстановке?
6. Кого из тех, кто работает вместе с вами, вам нужно будет простить больше остальных?