Закройте глаза и вспомните момент из детства, когда вы чувствовали себя в абсолютной безопасности, ощущали покой и полную свободу быть самим собой. Кто рядом с вами? Мама? Отец? Бабушка? Брат или сестра? А может, вы одни?

Что вы делаете? Рисуете картинку? Помогаете маме печь ее «фирменное» печенье? Лежите на крыше и созерцаете звезды? А может, всей семьей смотрите по телевизору матч любимой спортивной команды? Или вы сидите на коленях у мамы? Или гуляете за руку со старшей сестрой?

Что главное в этом моменте? Как бы вы его охарактеризовали?

Самое глубокое ощущение покоя для меня связано с воспоминанием, как в детстве мы с мамой и папой ездили в соседний город по делам. Дорога была длинная, но этот многочасовой путь в машине так успокаивал. С родителями я чувствовала себя в безопасности и сидела, глядя на пейзаж за окном и погрузившись в свои мысли.

Тогда мне казалось, что, пока мама с папой рядом, не может случиться ничего плохого. Такая простая мысль, но как она дорога мне! И я до сих пор больше всего на свете люблю ездить куда-нибудь – даже по самому скучному делу, лишь бы меня взяли с собой.

У всех есть такие воспоминания, и у всех они разные – ведь наш опыт различается, как и то, что нас успокаивает. Поэтому и ощущение хюгге у всех будет разным. Хюгге – это ваше прибежище, где вы защищены от всего плохого, что есть во внешнем мире, и окружены любимыми людьми и вещами. В нем есть что-то от ностальгии по детству.

Еще один пример – вспомните, как вы чувствуете себя на Рождество или в другие праздники в кругу семьи, за столом с вкусными угощениями, в атмосфере уюта. Единственная разница —

Запишите свои любимые детские воспоминания.

______________________________________

______________________________________

______________________________________

______________________________________

______________________________________