При всей своей гениальности наш мозг иногда ведет себя как упрямый эгоистичный подросток. До тех пор пока вы не овладеете привычкой в полной мере, мозг будет постоянно ее саботировать. Он начинает так себя вести потому, что старый уклад жизни работал исключительно хорошо, а теперь, с приходом нового, ему — мозгу — придется напрягаться. А этот орган рассчитан на максимальную эффективность, которая временами проявляет себя через лень.

Реальная опасность пропусков в исполнении правил, возведенных в привычку, заключается в том, что мозг начинает понимать, что ему достаточно поставить на вашем пути несколько небольших барьеров — и все готово: можно дальше отдыхать. Само по себе это действие уже закрепляется как привычка. Ее можно наблюдать у некоторых людей, которых я предпочитаю называть слабаками. У них есть грандиозные намерения, реальные цели, все возможности, но что-то заставляет их бросать каждое едва начатое дело. Так проявляется сила мозга, который пытается сохранить свою эффективность при минимальной трате энергии.

Классическим примером может послужить усталость во время работы. Разумеется, утомиться во время работы можно до такой степени, что ничего не останется, кроме как на некоторое время прилечь. Но чаще всего кратковременный сон не решает эту проблему. Впервые я обратил внимание на это, когда как-то раз сильно устал. Я тогда сказал себе, что полностью вымотан и не могу продолжать. Я отложил на время работу и занялся делом, требующим меньшей умственной активности. Уже через несколько минут я был бодр и полон сил. Полностью обновленный, я вернулся к работе, только чтобы понять, что снова устал.

Решить проблему можно, только заставив себя работать дальше. Если другого выхода нет, то делайте это как сможете, пусть даже плохо, главное — дать вашему мозгу однозначно понять, что никакие препятствия и смехотворные причины не заставят вас отложить работу. Если вы будете применять этот метод регулярно, мозг успокоится и прекратит саботаж. Вы поймете, что на самом деле не устаете во время работы или что не так уж и хотите сладкого, когда стараетесь отказаться от нездоровой пищи. Вы не будете чувствовать себя жертвой планирования.