Анатолий Протопопов пишет: «Сложные задачи, которые трудно поддаются обработке и очень дорого стоят по энергозатратам, избегаются мозгом особенно сильно. Однако избегание не означает неспособности к решению высокоинтеллектуальных задач вообще. Он может решить эти задачи, если это жизненно важно и необходимо в данный момент, но на это занятие потребуется огромнейшее количество энергии. Мозг в этом случае переключается в форсированный режим с безлимитным (в пределах энергетики организма) потреблением ресурсов, и демонстрирует очень высокие параметры обработки информации. Эти блестящие результаты могут ввести в заблуждение сторонних наблюдателей, может создаться впечатление, что для мозга данного индивида такой режим типичен. Но это иллюзия! Как только сложная задача отпала, форс — мажор прошёл, мозг возвращается в экономичный режим, и демонстрирует гораздо более примитивное принятие решений» [5].

Это как компьютер, который работает в режиме ожидания важного, можно сказать даже жизненного запроса обработки информации. В этом наш мозг похож на наш компьютер. Запрос произведён и комп заработал на полную мощь. Следом он опять уходит в режим ожидания, монитор гаснет, и все системы выключатся, переходят в режим энергосбережения. Это применительно и к физическому труду. Час позаниматься в фитнес зале — приятное удовольствие. А если человек часов эдак 8–10 трудится без перерыва и отдыха, организм долго не выдержит. Вот так же и с нашим мозгом. Есть жизненно важная ситуация, и мозг её тут же обработал, потому что приспичило! А если не срочно, то не очень-то и хотелось. Как-нибудь… Есть и поважнее дела: просмотреть ферму на маил. ру или прикольные видео, чтобы поржать… Мозг сам найдёт себе лазейку, как отдохнуть и зарядиться энергией, и он эту «отключку» так произведёт, что человек и очухаться не успеет, потом лишь досадовать будет: «Ну, как же так… хотел же ещё поработать?!» Уважайте своё сокровище — хранилище вашего разума — мозг! Не доводите до того, чтобы он выключал вас. Выключайте его раньше, чем устали. Планируйте сами себе грамотный отдых. Об этом чуть ниже.