Юрий ДЕХТЯРЁВ, кандидат медицинских наук, Заслуженный врач Украины, глава медицинской комиссии Федерации бокса Украины, мастер спорта СССР по боксу

За долгие годы работы с различными видами спорта, в том числе и с боксом (почти 35 лет), я для себя сделал некоторые выводы, которыми хочу поделиться и с вами.

Различные препараты в спорте высших достижений принимают для: восстановления организма после больших физических нагрузок; выведения избытка молочной кислоты (та самая «крепатура»); перекисного окисления липидов (ПОЛ); адаптации к новым временным и климатическим поясам; коррекции состояния здоровья (при наличии слабого звена) и т. д.

Физическая нагрузка – это тот же стрессовый фактор, а стресс является положительным и необходимым процессом, за счёт которого в организме спортсмена происходят различные сдвиги, что, в свою очередь, повышает устойчивость к физическим нагрузкам и способствует возможности постоянно выполнять более тяжёлую работу.

При тренировках происходят изменения в различных органах и системах организма: сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, мышечной – во всех без исключения. Следовательно, для того, чтобы привести эти системы к норме, необходимо принимать соответствующие препараты – кардиотропные, гепатотропные и т. д.

Спортсмен, независимо от того, плох он или хорош, всегда стремится к тому, чтобы стать победителем. При этом, «хорошие» прилежно тренируются до седьмого пота, чтобы увеличить грани своих возможностей, а «плохие» для достижения высоких результатов ищут возможности стимуляции организма различными препаратами и средствами.

Я не собираюсь судить кого-либо в их выборе. В конце концов, каждый из спортсменов в большинстве случаев самостоятельно принимает решение, осознавая его последствия. Однако, я вынужден расставить все точки над «i» и заявить о том, что нет такого разрешённого препарата, употребление которого сделает спортсмена чемпионом.

Нет ни волшебной золотой таблетки, ни чемпионского укольчика, ни мази, которая приведёт вас на призовой пьедестал. Главное, что делает спортсмена чемпионом – правильные тренировки на грани возможностей, которые и повышают планку этих самых возможностей. А различные группы препаратов, разумеется, легальных и разрешённых, помогают спортсмену или аккумулировать силы перед соревнованиями, или поддерживать организм в соревновательном периоде, а также переходить от значительных нагрузок к процессу релаксации и восстановления, избегать пере– тренированности и переутомления.

В истории спорта и, в частности, бокса, особенно в последние десять лет, отношение к медицинским или иным стимулирующим препаратам изменилось кардинально. В начале XXI века появилась масса препаратов, разработанных весьма уважаемыми медицинскими лабораториями, которые позволяли спортсменам не только показывать более высокие результаты, но и скрывать сам факт применения атлетом допинга. Дошло до того, что разработка препаратов перешла с чисто фармакологической плоскости в генетическую, когда препарат разрабатывается специально для отдельно взятого спортсмена.

Ярким примером такого сотрудничества стал скандал, разразившийся спустя пять лет после того, как в 2003 году состоялся второй поединок между Шейном Мосли и Оскаром Де Ла Хойей. Шейн тогда победил решением судей, и эта победа помогла ему существенно поднять свою рыночную стоимость среди ведущих боксёров мира.

Мусор из избы вынес один из членов команды Шейна, с которым якобы не рассчитались за проделанную работу. Решив отомстить своим обидчикам, он сдал и саму медицинскую лабораторию, изготовившую для Мосли как сами допинговые препараты, так и препараты, их маскирующие. Это привело к расследованию на уровне ФБР и, впоследствии, наказанию Шейна в виде денежного штрафа и показательной дисквалификации.

Это говорит о том, что тайна, какой бы она ни была скрытой, рано или поздно непременно станет достоянием общественности, поскольку любой боксёр в любой момент может подвергнуться обязательному забору крови. Причём неважно, будет это соревновательный период или отдых после такового. Так что быть «чистым» и побеждать благодаря тому, что вы прилежно и упорно тренируетесь – не только безопасно, но и выгодно.

Чем вам может помочь спортивное питание? Для начала скажу, что следует разделять понятия пищевые биологические добавки (БАД) и продукты повышенной биологической ценности. В первом случае – это некие препараты, не получившие статус лекарственных. Причины могут быть разные, начиная от того, что препарат является пустышкой и ничего из себя не представляет, до жадности производителей или дистрибьюторов, которые не посчитали необходимым пройти весь сложный и тернистый путь к сертификации препарата в качестве лекарственного средства. Очень часто в составе БАД присутствуют запрещённые ингредиенты, не указанные в аннотации. Сразу скажу, что я категорически против БАД.

Продукты повышенной биологической ценности не требуют легализации и сертификации. К ним относятся – пыльца, маточное молоко, мёд, курага, орехи и изюм. В них достаточно калия и цинка, чтобы укрепить ваше сердце. Главное, чтобы качество продукта было на уровне.

И всё же вы вправе спросить меня о том, как же поддерживать свой организм в соревновательные период, или какие препараты использовать, чтобы помочь организму полностью раскрыть свои возможности. Ещё раз повторюсь, что среди разрешённых таких препаратов не существует в природе. Но есть комплекс различных методик применения того или иного препарата (или их сочетания), которые могут снять излишнюю нагрузку. Однако, при этом следует соблюдать некоторые правила, которые помогут вам как можно лучше подготовиться к предстоящим соревнованиям.

Во-первых, не существует универсальной системы подбора препаратов – что поможет одному спортсмену, другому навредит. Поэтому разговоры типа «вот мне дали систему, которая помогла – попробуй, она поможет и тебе» следует оставить без внимания. Только индивидуальный подход к каждому атлету позволяет разработать систему употребления препаратов спортивной медицины.

Следует помнить, что как в подготовительном, так и в соревновательном процессе нет мелочей. К каждому сигналу вашего организма, будь он негативный или позитивный, следует прислушиваться. В этом очень помогает постоянный анализ своего состояния и запись его в дневник на каждодневной основе. Потратив немного времени, вы помогаете не только себе, но и тем, кто работает или будет работать с вами.

К подготовительному процессу вы должны подойти в полном здравии, как телесном, так и моральном. Ничто не должно мешать вам полностью сосредоточиться на подготовке. Если есть какие-либо проблемы, влияющие на качественное выполнение тренировочного плана, вы должны от них избавиться. То же касается и проблем психологического характера. Чтобы сфокусироваться на выполнении плана подготовки, всё бытовое нужно оставить в стороне. Только тогда вы сможете в полной мере прислушаться к своему организму и его требованиям.

Подходя к составлению плана употребления каких-либо препаратов, вы должны понимать, что все они имеют ограниченный срок воздействия на организм спортсмена, а также помнить об эффекте привыкания организма к тому или иному препарату.

Ставьте под сомнение как выбор самого препарата, так и его рекомендованные дозы. Необходимо помнить, что большинство «врачей» сотрудничают с теми или иными фармкомпниями или фармлабораториями и потому заинтересованы в распространении той или иной продукции. При этом влияние того или иного составляющего препарата при разовом или продолжительном приёме они до конца не раскрывают. По большому счёту, большинство реализаторов спортивного питания не осведомлены в полной мере ни о всех ингредиентах, ни о реальном эффекте, оказываемом на организм. Поэтому, не зная, что за препарат вам предлагают, нужно либо посоветоваться со спортивным врачом, либо не принимать его вовсе.

Я с большим сомнением отношусь к препаратам, которые обещают дать эффект при длительном употреблении. То есть, когда в описании говорится о том, что эффект может быть получен спустя месяц, квартал или полгода, я не рекомендую применение такого препарата. Эффект появляется или сразу, или никогда.

Питание спортсмена должно происходить по принципу питания беременной женщины. Ваш организм сам подаёт сигналы того, что ему необходимо. Главное – удовлетворять свои потребности без фанатизма и уметь вовремя остановиться.

Очень важно постоянно находиться в контакте с доверенным врачом спортивной медицины. Обратиться к специалисту стоит при малейшем сомнении в своём здоровье, качестве препарата или для получения экспертной оценки о его легитимности и дозировке.

Не стоит обманывать, прежде всего, себя, а заодно и остальных. Правда всегда всплывёт на поверхность, а помочь уже будет или очень трудно, или вообще невозможно.

И, пожалуй, самое главное. Надейтесь только на себя и свои силы. Работа тренеров, членов вашей команды и спортивной медицины не сможет выйти вместе с вами на старт или в ринг. Поэтому вырабатывайте в себе качества, позволяющие преодолевать себя. Только заставляя себя выполнять упражнения и через «не могу», вы сможете повысить физические и моральные качества. Вот они и помогут вам победить.

Будьте здоровы и не болейте!