Не думай о секундах свысока

Дальше: Общая психологическая подготовка боксёра

60 секунд на чудеса

Многие профессиональные тренеры вот как описывают начало боя: «В тот момент, когда я ухожу из ринга, оставляя моего бойца наедине с соперником, я знаю, что это будут самые долгие три минуты в моей жизни. Всё, что я могу теперь делать, – выкрикивать ему подсказки, и это достаточно важная работа. На больших турнирах крик зрителей перекрывает твой собственный голос. Фанаты сходят с ума, энергия бьёт ключом… Звучит сигнал о том, что до конца раунда осталось 10 секунд, и я мысленно начинаю обратный отсчёт, дожидаясь гонга. И тут начинается 60 секунд подготовки к следующему раунду».

Минута перерыва между раундами – много это или мало? По мнению некоторых профессиональных тренеров, этого вполне достаточно для самых серьёзных свершений, если секундант выполняет свои функции грамотно.

Безусловно, ключевыми фигурами на ринге являются два боксёра и рефери. Но очень часто исход боя зависит от другого человека. От того, кто может дать в перерыве дельный совет, подбодрить или раскритиковать, закрепить успех, в конце концов. От секунданта. Он может зарядить боксёра энергией, дать ему физические и моральные силы для продолжения поединка.

Итак, что же делает хороший секундант?

Мудрые слова. Во время боя секундант наблюдает за поединком и даёт своему подопечному необходимую информацию. Секундант – это вторая пара глаз для боксёра.

Некоторым бойцам нужен постоянный поток информации, другим нужно просто несколько слов ободрения. Вот главные аспекты, за которыми должен постоянно следить секундант:

• Руки, подбородок, ноги. Вы можете думать, что настоящий боец никогда не забудет основных правил ведения боя в стойке: руки вверх, подбородок вниз, не стоять на всей ступне. Но боксёр не всегда это помнит, особенно, если устал или не перенёс избиение.

• Возможности для атаки. Секундант постоянно ищет возможности для атаки и дыры в защите оппонента. Многие команды используют свои собственные термины, когда выкрикивают указания бойцу.

Михаил Завьялов секундирует Владимира Харченко

• План на бой. Должен ли боец входить в клинч, выбрасывать связки ударов, работать вторым номером? Иногда секундант должен напомнить бойцу о том, что нужно делать. Обычно это какие-нибудь элементарные приёмы, которые отрабатывались до боя. Подсказки должны быть конкретными, чтобы легко восприниматься спортсменом, – не более одной-двух фраз. «Начинай с левого прямого», «не иди на размен», «работай на дальней дистанции» и т. д. Однако, в том случае, если всё идёт хорошо, и боксёр полностью контролирует ситуацию в ринге, лучше помолчать.

Время. Некоторым опытным спортсменам полезно подсказывать время боя: «прошло полминуты», «прошла минута», «осталась минута» и т. п. Зная время окончания раунда, боксёр может предпринять нужные действия. Например, в конце увеличить прессинг, чтобы записать в свой актив всю трёхминутку.

Верный путь. Если боец в состоянии выйти на следующий раунд, это означает, что у него есть шанс. И задача секунданта – вернуть его на правильный путь. С другой стороны, стоит грамотно распознать момент, когда боксёр уже ничего не воспринимает, держится только на морально-волевых качествах, и вовремя снять его с поединка. В таком случае речь идёт уже о сохранении здоровья подопечного, а не о победе.

Идеальной является ситуация, когда спортсмена секундирует его тренер (главный секундант) и один из самых уважаемых представителей команды. При этом секунданты должны чётко распределить свои функции. Главный секундант занимается непосредственно спортсменом, остальные ассистируют ему, подают воду, лёд и прочее.

60 секунд контролируемого хаоса

Обычно камера никогда не показывает одного и того же секунданта в течение всех 60 секунд. Если наблюдать за процессом по телевизору, то очень легко упустить разницу между работой секундантов в разных углах – отлично отлаженным механизмом либо полным хаосом.

Анатолий и Василий Ломаченко

Как правило, в углу находятся от двух до трёх человек, но в ринг может зайти только один из них. У каждого из них есть функции, которые нужно выполнять максимально быстро. Итак, вот как это происходит посекундно:

• 0-10 секунды. Секунданты забегают в ринг с ведром и стулом, вытаскивают изо рта бойца капу и дают ему воды.

Боксёру даётся указание сделать глубокий вдох.

• 10–20 секунды. Лицо обследуется на наличие рассечений.

Если они есть, то их обрабатывает катмен до конца перерыва. Боец должен сделать ещё один глубокий вдох.

• 20–50 секунды. Секундант рассказывает боксёру, как прошёл этот раунд, обсуждается стратегия на следующую трёхминутку. Говорится одна-две ключевых фразы относительно тактики. Например: «Ты отлично работаешь, раунд был ровным. Я хочу, чтобы руками ты работал быстрее. Контратакуй, уходи в стороны и защищайся». На лицо бойца наносится немного вазелина.

• последние 10 секунд. Последний глоток воды, капа возвращается в рот. Секунданты забирают свои вещи и удаляются за пределы ринга.

60 секунд ошибок

Плохой секундант может загубить даже самый отличный бой.

Вот примеры самых типичных ошибок:

• Потеря контроля. Когда много людей пытаются говорить одновременно, а самое главное ещё не сделано, это может обернуться полным провалом. Подсказывать должен один человек – главный секундант. Только он и никто другой. Нет ничего хуже, когда несколько человек, перебивая друг друга, начинают давать зачастую противоречивые и сложные советы в объёме, который спортсмен просто не в состоянии воспринять. Каждый должен знать свою роль и чётко выполнять именно свои обязанности. Неоднократно приходилось видеть, например, как секундант просто забыл стул, выбегая на ринг…

Работа на лапах: Фредди Роуч и Виктор Постол

• Слишком много информации. Большинство бойцов не успевают переварить большие объёмы информации за 60 секунд. Это однозначно не лучшее время для изучения новых приёмов. Всё же главная задача секунданта – максимально быстро проанализировать ситуацию и принять решение, на каких аспектах нужно заострить внимание.

Нечестность. Дайте бойцу знать, если он проигрывает по ходу боя. Пусть он пойдёт ва-банк, если нет другого выхода. Это лучше, чем, проигрывая, просто убивать время в последнем раунде.

…Увы, большинству спортсменов, включая опытных, подсказывать бесполезно. На ринге человек находится в шоковом состоянии, многое из того, что ему говорят, он не слышит, и даже услышанное вряд ли он вряд ли сумеет полноценно воплотить в жизнь. Тем, кто не умеет использовать подсказки, давать советы вообще не стоит.

«Секундант способен в корне изменить ход ведения боя своего подопечного. У каждого свои способы, некоторые даже любят покричать на боксёра. У меня же несколько иные методы. Криков и нервных срывов я себе точно не позволяю. Главное – найти те слова, которые подействуют на боксёра должным образом. К каждому бойцу нужен индивидуальный подход, ведь то, что повлияет на одного, может кардинально противоположным образом сказаться на другом. Это тоже своеобразная школа, и ей нужно обязательно учиться. По возможности, я стараюсь находиться в углу ринга у всех своих подопечных».

Фредди Роуч

Практика для достижения совершенства

Как и другие навыки, умения секунданта требуют практики. Лучшие секунданты отработали тысячи раундов в самых различных условиях. Очень помогает, если секундант близко знаком со спортсменом. В этом случае ему легче определить, когда боксёр нуждается в словах поддержки, а когда – в хорошем «пинке», чтобы встряхнуться.

Нужно знать психологию каждого бойца и подстраивать под неё свои действия. Хороший секундант за минуту успеет превратить своего подопечного в отдохнувшего парня с парой тактических задумок для следующего раунда и уверенностью в том, что этот бой останется за ним.

Назад: Стрессы у боксёров

Дальше: Общая психологическая подготовка боксёра