Часть III. Вопросы существования

Течь как вода. Призывая к заботе о здоровье, я использую образ воды. Ведь бегущая вода никогда не застаивается. Нужно избегать непропорционального развития и перенапряжения сил, поддерживая в норме важнейшие функции организма.

Удовольствие от тренировок. Мне очень нравятся физические упражнения. Рано утром я выхожу на пробежку, и она так освежает! Гонконг – один из самых людных городов в мире, но утром здесь порой удивительно тихо. Конечно, люди все равно есть, но когда я бегу, то обо всем забываю.

О пользе пробежек. Пробежки – не только хорошее упражнение, но и форма релаксации. Каждое утро во время пробежки я на целый час остаюсь наедине со своими мыслями.

О правильном питании. Ешьте только то, чего требует организм, и не увлекайтесь пищей, которая не идет вам на пользу.

О курении, алкоголе и азартных играх. Я не пью и не курю; это кажется мне бессмысленным. Я не курю, потому что впускать дым в свое тело – не лучшая идея. Вкус алкоголя мне отвратителен. Не понимаю, как можно это пить. Что касается азартных игр, то я не верю, что можно что-то получить просто так.

Здоровье – это баланс. Здоровье – правильный баланс и координация всего, чем мы являемся (например, нужно быть разумом, а не иметь разум). Здоровый человек хорошо ориентируется (имеет хорошее чувственное восприятие) и способен действовать (имеет хорошую моторику). Если баланс между восприятием и действием нарушен, вы в плохой форме.