Исцеление сердечного центра
Сердце – это «минусовой» центр у мужчины и «плюсовой» – у женщины. У нас, женщин, чувств очень много. Своим сердечным центром мы можем изнасиловать любого мужика.
Как только в нашей жизни появляется мужчина, мы начинаем «вываливать» на него всю свою любовь без остатка, совершенно не чувствуя границ.
Мужчина не знает, что делать с нашими чувствами: у него в сердце «минус», там бывает так же холодно и темно, как в нашей вагине. Мы, в свою очередь, зачастую не знаем, как принимать мужскую сексуальную энергию и что вообще с ней делать.
В то же время мы нуждаемся в мужской энергии так же, как мужчина нуждается в том, чтобы женщина наполняла его своей любовью.
Кольцо света
Природой задумано так, чтобы мужчина наполнял нас «снизу», а мы питали его «сверху». Это придет тогда, когда вы научитесь принимать его энергию из нижнего центра, поднимать ее в своем теле и отдавать через сердце. Этот круговорот энергии в паре называется кольцом света.
Мужчине легко принять наши эмоции, когда мы что-то делаем, то есть отдаем сердечную энергию через руки: кормим его, делаем массаж лица и т. д.
С другой стороны, нам, чтобы включиться в это кольцо света, нужно просто ощущать его низ, чувствовать его возбуждение и удовольствие. Например, когда делаете массаж, можете держать и время от времени сжимать его яички. Так мы естественным образом замкнем энергетический круг.
Почему это так важно?
Мужчины любят нас нашими эмоциями. Что мы вкладываем, то и получаем на выходе.
Но часто женщины направляют всю свою энергию в сердечный магнит – сострадание и жертвенную любовь. Кольцо света размыкается: мы день и ночь отдаем, но ничего не получаем взамен. Да, так могут жить монахини, а вот обычной женщине, которая ищет простого женского счастья, это приносит боль и разочарование. Когда боли слишком много, сердце ее накапливает, накапливает, а потом просто закрывается и замораживается – «что воля, что неволя – все одно».
Спасти нас может только помощь и поддержка со стороны – чтобы кто-то пришел и согрел. Поэтому многие женщины, попавшие в ловушку «холодного сердца», ждут кого-то, кто бы их отогрел. И одновременно этого боятся. В результате они попадают в состояние шока, обездвиженности, а это катастрофа для женщины.
Другой вариант развития событий – женщина впадает в жертвенность. Ее постоянным спутником становится чувство вины – как будто она все время что-то кому-то должна, кого-то обделила вниманием, сделала недостаточно. Можно выйти на улицу и спросить у случайно проходящих женщин, есть ли у них чувство, что они что-то кому-то недодали, – в 9 из 10 случаев будет положительный: «мало времени провожу с мужем и ребенком», «редко навещаю родителей, да и звонить могла бы почаще» и т. д. Никто не скажет, что, наоборот, мир ей что-то недодал.
Как же исцелить сердце?
Любовь и счастье – это энергия.
Чтобы оставаться «в плюсе», важно уметь направлять поток энергии к себе – своему телу, своей жизни, бизнесу или любимому делу.
Все, кто занимается женскими практиками и «включают» свои внутренние магниты, признаются: к ним внезапно приходит то, чего они давно хотели и к чему стремились.
Как понять, что поток энергии (удачи, любви, денег, радости, удовольствия) в вашей жизни идет не к вам, а от вас?
● Вы делаете больше, чем можете.
● Не чувствуете, когда пора сказать «стоп», и не можете об этом сказать.
● Заботитесь о любимом больше, чем он о вас.
● Стараетесь доставить удовольствие другим.
● Молчите о своих потребностях.
● После общения с вами у мужчины налаживается семейная и деловая жизнь.
● Думаете о том, что вокруг много конкуренток, и начинаете бороться (за красоту и молодость, за мужчину, за «кусок пирога»), а не радоваться жизни.
● У вас нет сил даже на то, чтобы побороться за себя.
Если хотя бы несколько утверждений – про вас, значит, пора что-то менять в своей жизни – начать регулировать свою энергию и обмениваться ею с миром, а не бесконечно «давать».
Путь исцеления
На пути исцеления своей женской энергии мы проходим три этапа.
Первый этап
Вы начинаете жить осознанно и пользоваться женскими состояниями. Как говорит одна моя клиентка, «утром проснулась, украсила себя и пошла радовать мир». Учитесь расслаблять свою голову и тело в женском круге. Учитесь хоть что-то делать для себя. Улыбаетесь и с улыбкой выполняете упражнения.
Второй этап
Вы уверенно пользуетесь женскими состояниями и умеете регулировать себя. Меняете мужские энергии (гормоны) на женские. Получаете от упражнений удовольствие, а удовольствие привлекает удачу.
Третий этап
Вам даже в голову не приходит делать то, что может вам навредить, общаться с теми людьми, которые могут ранить.
Вы просто перестаете обращать на них внимание. В мире вы – единственная драгоценность, которую вам надо увидеть, понять и раскрыть. Со временем удача превращается в ваш жизненный успех.
Помните, мы говорили про правило «5У»?
1) улыбка;
2) упражнения;
3) удовольствие;
4) удача;
5) успех.
Оно помогает нам достичь желаемого мягко, по-женски.
На каждом этапе исцеления нам нужны определенные практики. На то, чтобы освоить их, уходит от трех месяцев до трех лет. Вот последовательный алгоритм, который поможет вам пройти этот путь.
Наивность как ловушка первого этапа
Откуда берется ощущение, что надо жертвовать собой и своими потребностями? «Вот сейчас совершу подвиг: построю квартиру, выращу детей, решу все проблемы, и будет счастье». Так и живем с мыслью «сейчас плохо – скоро будет лучше», будто есть кто-то великий и могучий, а ты, существо маленькое, можешь и подождать, и потерпеть.
Определить, что вы находитесь в состоянии жертвы, несложно. Спросите себя, действительно ли:
● на первом месте потребности других, а не твои;
● вы отказываете себе в еде, отдыхе и удовольствии: «сейчас не время»;
● срабатывает установка «хочешь сделать хорошо – сделай сама»;
● живете по принципу «мне никто не нужен» или «всех убью – одна останусь»;
● вам сложно попросить о помощи или принять чью-то поддержку;
● все вокруг к вам несправедливы;
● вы устали, заболели и ничего уже не хотите.
Вы можете дополнить этот список, правда? У каждой он свой.
Как выйти из состояния жертвы, из этого замкнутого круга, где вы не живете, а выживаете? Как констатировала одна моя клиентка, «белка в колесе давно сдохла, а колесо все крутится».
Первый и самый сложный шаг – примите на себя ответственность за все, что сейчас с вами происходит. Осознайте, что это результат ваших мыслей, слов, дел и желаний. Эта практика помогает выйти из детского состояния, ведь жертва – этой внутренний ребенок.
Ребенок ничего не может изменить – он может только приспособиться и бесконечно терпеть. Поймите: вы выросли и можете поступать так, как считаете нужным. Вам не нужно ничего терпеть.
Второй шаг – начните прислушиваться к своим самым простым потребностям и сразу их исполняйте. Захотели спать – легли и поспали, захотели в туалет – тут же пошли. Прекращайте работать в авральном режиме. Ложитесь в 10 вечера, вставайте в 7 утра. Днем обязательно делайте перерывы: отдыхайте, гуляйте, ведите беседы о прекрасном, то есть о мужчинах, новых платьях, поездке на море, успехах ребенка или просто о себе. Позволяйте небольшие лакомства для кожи тела и лица.
Если вы все же сталкиваетесь с чувством вины («Как я могу себе такое позволить, когда баррикады горят, пули свистят и дети плачут?!»), приходите на программу «Рождение счастливой женщины». Мы постепенно и бережно исцеляем эту внутреннюю пустоту и бессилие перед обстоятельствами, учимся договариваться с внутренней девочкой. В этом нам помогают беседы и телесные практики.
Ловушка этого этапа – наивность. Надо научиться отличать ее от невинности. Желательно годам к 20–30.
Наивность – это когда вы выкладываетесь без остатка, полагая, что другие люди не обидят, а, наоборот, увидят вашу ценность и похвалят.
Невинность – это ощущение своей ценности безотносительно отзывов других людей. Что бы ни происходило, вы знаете, что для вас важно. И нет нужды постоянно искать ответ на этот вопрос у окружающих. И вы можете красиво выходить из любой ситуации.
Понаблюдайте за детьми – лет до шести у них есть это ощущение ценности себя и своего пространства. Это ощущение несет в себе наш внутренний ребенок, и нам очень важно сохранять с ним контакт. Тогда мы живем, чувствуя свою ценность и принимая все, что происходит в нашем теле.
Любовь имеет одно замечательное свойство – ее можно копить. Ею можно наполниться. Когда в грузинской семье рождается девочка, говорят: в дом пришла радость. Все члены семьи ее любят и балуют. Сосуд любви девочки наполняется с самого первого дня ее жизни, и любовь зреет. Чтобы бутон любви расцвел, ему нужно набираться сил.
Самое интересное, что мы не можем наполниться от мужчины или ребенка. Ребенку мы отдаем энергию просто так – как подарок будущим поколениям. А с мужчиной обмениваемся. Если женщина не освоила первой буквы женского алфавита – наполнения, она ищет любовь, по простоте душевной рассчитывая, что если отдаст себя всю без остатка, ее оценят и примут. К сожалению, это иллюзия. Отдавать можно только после того, как вы наполнились.
И здесь важно уметь наполняться изнутри. Воспринимать мир через свои ощущения, свое тело. Не зависеть от чужого мнения. Знать свои границы и говорить о них мужчине и окружающим людям. Это позволяет родиться Женщине – невинной, открытой и одновременно знающей, что ей нужно.
Когда мы приходим в этот мир, ангел напутствует: «Узнай себя». А когда возвращаемся обратно, спрашивает: «Ты узнала себя?» Чем больше вы узнаете себя и свое предназначение, тем яснее для вас, какой мужчина вам подойдет и какому подойдете вы.
И тогда вы можете отказаться от принципа «Буду должна или честно отработаю», чтобы создавать с мужчиной что-то третье – рождать и воспитывать ребенка, строить дом или развивать бизнес. Такова природа мужского и женского: вместе они непременно создают третье.
Ловушки второго и третьего этапов: жертвенность и неумение расслабиться
Следующий этап развития и созревания женщины приходит с появлением отношений. Мы хотим отношений, и они возникают.
Иногда говорят, что над отношениями надо работать. Извините за крамолу, но я убеждена, что отношения развиваются сами. Они очень естественны. Главное – не надо им мешать.
Когда возникают отношения, важно не потерять ощущение себя и своего внутреннего пространства – радости и комфорта. На этом этапе мы учимся законам, по которым отношения развиваются. И степень зрелости и успешности женщины измеряется тем, с кем и насколько качественные отношения ей удалось построить (заметьте, не количеством денег, заработанных потом и кровью), продолжая наполнять себя и питать окружающих. Ловушка этого этапа – жертвенность.
Следующий вызов, с которым вы столкнетесь на своем женском пути, – это обмен энергией. Как и какой энергией вы обмениваетесь с мужем и окружающими людьми, повышаете ли постоянно качество этой энергии?
С мужчиной мы, женщины, обмениваемся по-особому. И если вы живете с мужчиной и занимаетесь с ним сексом, то становитесь кровными родственниками – энергетически. Поэтому так важно, что вы даете во время близости и как себя чувствуете – умеете ли наполняться и наполнять возлюбленного.
Древние сексуальные практики
Древние знали много практик, которые мы сейчас называем сексуальными. Их можно разделить на два направления.
Женские внутренние практики по освоению своего тела и его ощущений
Например, управление интимными мышцами, или мышцами любви. Умение чувствовать возбуждение, отключать голову и получать максимальное наслаждение – оргазм (см. главу «Женские практики на усиление нижнего магнита»). Наполняться и создавать из наполнения любовь. Копить энергию любви и всюду собирать ее через ощущения и эмоции. Женщина из всего может создать любовь, ведь женская энергия – это прежде всего ощущения в теле, умение и навык чувствовать себя и свое тело. Умение переходить на «женскую половину», управлять собой и чувствовать, в первую очередь, себя. Заметь, не мужчину, а вначале себя.
Вы никогда не увидите, как женщина управляет своей сексуальной энергией, но вы это почувствуете через «энергетические спецэффекты» – мурашки по коже, головокружение, возбуждение и так далее. Древние называли это чарами.
Медитация на грудь
Прикосновения. Молочная железа похожа на апельсинку: она так же состоит из долек. Наша задача прогладить и помассировать каждую дольку. Мы делаем это, чтобы лучше почувствовать грудь, наполнить своим вниманием и улучшить кровоток.
Можно к этой практике подобрать крем для бюста – тогда медитация будет сопровождаться приятными запахами и ощущениями.
Для этого накладываете одну ладонь под грудь, вторую – на грудь и начинаете проглаживать по кругу, одновременно легко массируя железу между ладонями. Пальчиками мягко прощупывайте грудь, согревайте и распределяйте это тепло по всему телу. Пусть ладонь, которая лежит сверху, заворачивается под мышку: это хороший лимфодренаж.
Ощущения. Наденьте одежду, внутри которой вы могли бы свободно двигаться. Почувствуйте свою грудь, ощутите, как ткань блузы или пеньюара прикасается к ней.
Прогиб. Сделайте прогиб в пояснице, чтобы ягодицы выдвинулись назад. Вы увидите, что спина выпрямится и поднимет грудь.
Внимание! В течение 15 минут каждого часа сосредоточивайтесь на ощущениях кожи груди и представляйте, что из сосочков течет сладкая амброзия, нектар наслаждения. Ваше тело создает столько нектара, что можно усладить всех, кто присутствует в этой комнате и вообще в этом мире. Он течет независимо от того, хотите вы этого или нет. Он течет потому, что наша женская природа – давать, наполнять и дарить наслаждение.
Вы несете свою грудь, как прекрасное сокровище, как драгоценный сосуд, который содержит то, что поддерживает жизнь. Не вы заходите в комнату, а грудь заходит. Не вы поворачиваетесь к человеку, а сосочки начинают на него смотреть.
Поэкспериментируйте с этими ощущениями, и ваше состояние и принятие себя изменится. Женщина является носителем энергии и силы, которая оберегает и поддерживает жизнь. А грудь – это та самая гидроэлектростанция, которая вырабатывает в нашем теле энергию роста и развития.
Управление мужской сексуальной энергией: интересом, возбуждением, эрекцией
Это танец, массажи эротические и энергетические. Массаж лингама, оральные ласки и техники тайских боди-массажей. Умение вести любовную игру, наслаждаться ощущением «ближе – дальше». Поддерживать интерес других мужчин, собирать и нести эту энергию в свою пару.
Многие женщины не могут пройти этот этап правильно. Ловушки этого этапа – неумение расслабляться и чувствовать свое тело, доставлять удовольствие мужчине. В результате появляется любовница. Или любовник. Немногим парам удавалось пройти через это препятствие, «не замочив ног».
Это ключевые этапы развития женщины и отношений, которые она поддерживает, и основные ловушки, в которые мы попадаем. Подумайте, на каком этапе вы находитесь, и попробуйте разобраться, в какую ловушку, может быть, попали.
От коктейля Молотова к коктейлю Афродиты
Оборотная сторона жертвенности – холодное сердце («Никому ничего не дам», «Я сама, и никто мне не нужен», «Всех убью, одна останусь»). Это ощущение знакомо многим женщинам: одной легче. Не хватает ресурсов, чтобы тащить на себе и детей, и мужа, и работу…
Холодное сердце – признак мужских гормонов. Но мужчинам холодное сердце нужно: они завоеватели, им нельзя быть сострадательными, иначе они не одолеют противника. А вот женщина с холодным сердцем несчастна.
Как выйти из этой ловушки?
Для начала следует понять, что вы не можете все сами. А затем поработать над своим гормональным фоном: помочь организму вырабатывать меньше мужских гормонов и больше женских.
Дело в том, что наше состояние зависит от тех гормонов и активных веществ, которые находятся у нас в крови на данный момент. Они-то и создают настроение, а значит, определяют судьбу, потому что наш выбор в конечном счете зависит от количества энергии.
Когда мы находимся в мужском состоянии, в теле преобладают мужские гормоны – гормоны стресса и активные вещества. Это взрывоопасная смесь из тестостерона, адреналина и пр. Я называю ее «коктейлем Молотова» в крови. Как вы помните, коктейлем Молотова называли горючую смесь бензина и машинного масла. Бутылками с коктейлем Молотова во время Великой Отечественной войны наши деды и прадеды подрывали вражеские танки. Подозреваю, что наши бабушки и прабабушки тоже могли это делать. Они защищали своих детей и свою землю, а это поднимает огромное количество мужской энергии как в мужчинах, так и в женщинах. Инстинкт выживания – самый мощный из всех.
За выживание боролись не только во время войны – боролись и позже. Последние сто лет вообще были щедры на испытания. И организм перестроился. Теперь, хотите вы того или нет, ваше тело в любой ситуации, которая требует активности, выбрасывает в кровь столько «коктейля Молотова», что хватило бы для подрыва танка. И голова тут, к сожалению, ничем помочь не может. Вы мечетесь, как раненая тигрица, и ищете танк.
«Коктейль Молотова» провоцирует состояние «бей или беги». И если вы бездействуете, он сжигает тело изнутри. Кому-то нужен день, чтобы избавиться от этого состояния, кому-то – месяц, а у кого-то на это уходит вся жизнь.
Как убрать коктейль Молотова из крови? Пошаговая инструкция
1. Начинайте много двигаться, чтобы с вас сошло семь потов, или поплачьте. Зловредный коктейль выходит из организма с жидкостями – слезами и потом. Запишитесь на танцы или фитнес – пусть тренер выжмет из вас все до последней капли.
2. Сходите в баню. Нужна высокая температура, веник и хороший парильщик. Коктейль Молотова сгорает при высоких температурах и больших нагрузках на тело.
3. Займитесь сексом. Хорошо, если вы умеете управлять энергией сексуального возбуждения. Это нужно, чтобы выбрать, какой оргазм испытать. Вагинальный оргазм и оргазм точки G в этом состоянии лучше, чем клиторальный (читайте подробнее в главе «Оргазмы»).
Главное – не сидите на месте и не изолируйтесь: это надолго оставит коктейль Молотова в вашем организме. Он даст о себе знать в виде болезней, депрессии и апатии. Дело в том, что, если не убрать его следы из кровеносной системы, он преобразуется в токсины и оседает на стенках сосудов. Если его очень много, это приводит к гипертонии. Отсюда психосоматика и все ее прелести.
Еще один способ изгнать из организма коктейль Молотова и не застревать в мужском гормональном фоне – это ароматы для особых случаев (читайте об этом также в главе «Женские практики на усиление нижнего магнита»). Они помогают быстро сменить коктейль Молотова на коктейль Афродиты.
Наши древние матери знали про это гораздо больше, чем мы сейчас. Они пользовались маслами, отварами и настойками. Афродизиаки – это растительные гормоны. Они моментально попадают в кровь, если вдохнуть аромат и нанести его на кожу. Кожа – самый обширный по площади орган, и она очень быстро проводит вещества внутрь организма.
Есть универсальные афродизиаки: иланг-иланг, сандал, пачули, розмарин, кедр. И есть чисто женские ароматы: роза и жасмин – аналоги эстрогена. Они действуют просто потрясающе. При нанесении на кожу афродизиаки смешиваются с вашими гормонами и приобретают знакомую вашему гипофизу молекулярную форму. Когда вы делаете вдох, воздух с молекулами фитогормонов и твоих собственных гормонов попадает напрямую в кровоток. В носовой полости есть решетчатая кость, через которую мозг напрямую получает сигналы о том, что с вами происходит и где вы находитесь. Аромат меняет войну в вашем организме на перемирие. Появляются женские гормоны любви и удовольствия – эстрогены. В считаные минуты ваше состояние меняется.
