За всю свою долгую практику я видела мало, а можно сказать, почти и не видела людей, которые, имея вторую степень ожирения, когда в организме уже есть порядка 20–40 лишних кг, а также третью (50–99 % лишней массы тела) степень, способны были решить проблему раз и навсегда, то есть, похудев всего однажды, сразу научились сохранять свой вес.

В первой степени ожирения (10–29 %) жалоб на неудобство еще не наблюдается и человек вообще не считает, что у него диагноз, а просто думает, что ему не мешало бы сбросить пару лишних килограммов. По моим наблюдениям, люди со второй и третьей степенью более живы и работоспособны, то есть еще как-то настроены решить проблему лишнего веса, чем люди с четвертой степенью, которые выглядят уже почти сдавшимися.

Безусловно, в опыте есть те, кто похудел однажды, посвятив не один год и не два упорной безостановочной борьбе с лишними килограммами. Таких людей единицы, и это просто фанаты стройной жизни. Чаще я видела другой опыт: набрав первые три кило и успешно применив различные попытки их сбросить, в конечном итоге человек приходил к тому, что уже набирал пять, сбросив которые неимоверными усилиями, попав в ловушку очередного срыва или «толстого» мышления, неизбежно набирал уже восемь. И так его жизнь превратилась в постоянные периоды то снижения веса, то его набора, причем с постоянно все увеличивающейся прогрессией. Что в свою очередь приводило к отчаянию, потере веры в себя или все меньшей силе воли, чтобы продолжать бороться. В конечном итоге бросались все возможные попытки похудеть.

Периоды срыва в таком образе жизни, как правило, сопровождаются чувством стыда – не смог, не справился, оказался слабым. Какого же клиента я считаю успешным? Успешным, на мой взгляд, является тот клиент, колебания в весе которого постепенно уменьшаются или идут на спад. То есть такой человек в своем личном опыте имеет несколько рецидивов, приводящих к набору веса, но каждый раз он набирает меньше, чем в предыдущий.

Например, набрал 20 кг, снизил 20, набрал после этого через какое-то время 15 кг, опомнился, взялся за себя, решил проблему, в следующий раз набрал уже 10 и опять начал это исправлять. Таким образом «качели» в весе раскачиваются все с меньшей амплитудой. И вероятнее всего, однажды остановятся в пределе плюс-минус 2 кг. Я очень надеюсь, что к этому времени ему изрядно надоест такое хобби, как постоянная игра в набор и сброс веса, и этот человек решительно подойдет к лечению проблемы, а не просто к избавлению от ее последствий в виде лишних килограммов, то есть захочет разгадать причину и искоренить ее, а не просто в очередной раз «схуднуть». Я имею в виду, станет не просто работать с телом, но наконец что-то захочет поменять и в своем мышлении, поскольку при нынешнем опыте, как правило, тело устает постоянно худеть, и сбросить лишние килограммы становится все труднее. А также приходит знание, что дело не в каком-то не таком, неправильном теле, не в обмене веществ или гормонах, а дело в нем самом, в его неправильном мышлении и отношении к своему телу и к себе.

Но искоренять или избавляться от последствий в итоге дело каждого. И наша с тобой задача здесь сделать правильный выбор, чтобы избежать сходства с наркоманом, который бежит в клинику, только когда объем очередной дозы становится смертельно опасным, и бежит не за тем, чтобы его «сняли с иглы», но просто чтобы в клинике ему помогли снизить дозу, после чего он благополучно пропадает и продолжает «наслаждаться» наркотиком, пока доза снова не вырастет и не станет смертельной.