Дело в том, что в теплое время года, когда организм тратит мало энергии даже при физической активности, пища должна быть низкокалорийной и охлаждающей, то есть растительного происхождения.

Белковую пищу летом надо свести до минимума, употребляя небольшое количество кисломолочных продуктов, яиц и рыбы. Мясная пища вообще плохо усваивается организмом, а летом особенно плохо, в это время пуриновые вещества активно превращаются в соли мочевой кислоты, которые в форме шлаков откладываются в мышцах и суставах. Поэтому в осенний период у огромного количества людей начинается обострение заболеваний суставов, остеохондроз, миозит и прочее.

Чтобы избежать этих напастей, надо провести своевременную чистку суставов от ненужных накоплений. В народной медицине существует простой и признанный традиционной медициной способ очистки суставов с помощью лаврового листа. Существует еще один метод очистки организма с помощью чеснока. Он очищает не только суставы, но и весь организм, в том числе кровеносную систему, укрепляя иммунитет, что очень важно в осеннее время, когда в природе хозяйничает увядание.