Эти упражнения способствуют улучшению кровообращения верхних конечностей и делают кожу кистей упругой.
Упражнение 1
Вытянуть руки вперед и выполнить 10 вращательных движений сначала по часовой стрелке, а затем против нее.
Повторить упражнение 5-10 раз.
Упражнение 2
Держа руки ладонями вниз, переплести пальцы и медленными круговыми движениями повернуть руки ладонями вверх, одновременно раскрывая пальцы. Повторить движения в обратном порядке.
