Теперь приступим к изучению основных профилактических методов, очень эффективных для предупреждения заболеваний. И среди них нет ни одного фармацевтического или фитотерапевтического средства – все на уровне тела, души и разума.

– Отслеживание причин (эмоций), вызвавших заболевание, на раннем этапе его развития. Постоянно следите за своим здоровьем и при малейшем отклонении от нормы ищите причину на эмоциональном плане и озвучивайте ее: «Я разозлилась», «Я раздражен», «Я слишком нервничаю». Признавайте свои негативные ощущения и отпускайте их, не открещивайтесь от порожденного собой негатива, иначе он погубит вас.

– Эмоции работают в определенных зонах организма, и вам необходимо определить их местонахождение – для этого переживите появившуюся эмоцию, какой бы оттенок она ни обрела, и только после этого выпустите ее из себя.

– Обретение целостного здоровья – это то состояние, к которому стремится каждый. Если человек полон энергии, ему ничто не мешает на физическом плане и ничто не отвлекает, он способен быстро двигаться к цели, наслаждаться жизнью во всех ее проявления, то есть ощущать себя полностью счастливым.

Кроме минусовых (отсутствие здоровья) и плюсовых (профилактика заболеваний на энергетическом уровне) моментов, существует еще один – самый уравновешенный, самый правильный. Я называю его нулевым состоянием – стабильностью.

Суть стабильного состояния заключается в соблюдении нормы во всем, получения от этого удовольствия и сохранения крепкого физического здоровья. Необходимо жить без надрыва – не допускать физических и эмоциональных перегрузок, не восходить на самый пик ощущений, через какое-то время резко скатываясь вниз, не переедать, не перетруждаться, не переутомлять себя спортивными занятиями «до потери пульса», не увлекаться онлайн-игрушками до головокружения и синяков под глазами.