Теперь, дорогой читатель, в твоих руках есть все инструменты для того, чтобы сохранить и восстановить здоровье своего позвоночника и суставов.
Сейчас вы по-новому взглянули на причины и механизмы развития боли в спине, и у вас есть понимание, что происходит и, самое главное, что делать. Сейчас у вас в руках есть необходимый арсенал для того, чтобы победить болезнь, и вы начинаете целенаправленно двигаться к своей цели: здоровому, гибкому, красивому телу.
Конечно для того чтобы этого добиться, нужно приложить немало усилий.
