В чем причины головных болей и как их избежать? Хронический стресс нарушает баланс печени, как и всего организма. Через печень проходят крупные вены. Напряжение, возникающее в этих венах, нарушает венозный отток крови, что нередко приводит к нарушению общего венозного оттока, переполнению кровью и является причиной многих головных болей, в том числе хронических. Также постоянное напряжение приводит к мышечному тонусу – гипертонусу – в том числе гипертонусу шейных мышц, что также влияет на кровоснабжение головы и является еще одной из причин головных болей. Кроме того, эта же причина может привести к шейному остеохондрозу, что в свою очередь вторично обуславливает изменения в сосудах, питающих мозг человека.

Порочный круг. И чем дольше человек пребывает в напряжении, не чередуя фазы работы – отдыха, напряжения – расслабления, тем крепче этот порочный круг и тем сильнее в дальнейшем проявят себя изменения, которые в конечном счете уже будут необратимы. Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда человек уже готов что-то поменять, но это уже невозможно по причине необратимости изменений организма на физиологическом уровне. Единственное, что может сделать человек – это как-то пытаться остановить дальнейшее ухудшение своего состояния, чтобы не загнать себя в могилу раньше времени.

Избавление от стресса или расслабление нельзя получать с помощью алкоголя, потому что происходит полностью обратная вещь. Регуляция стресса путем алкоголя приводит к отеку нейронов головного мозга, что отвлекает человека от его проблем, да, но при этом сосуды страдают не меньше, а то и больше. А^ля того чтобы сосуды отдыхали, человеку нужен полный покой. Чаще всего во время приема алкоголя у человека на первых этапах возникает моторное возбуждение, что как раз усугубляет сосудистую реакцию. Отодвигая проблему, ее не решишь.