Варёные раки
На 4 порцииВремя приготовления: 1,5 часа1 кг живых раков1 средняя луковица1 средняя морковь1 небольшой лимон3 л воды1 перчик чили1 ч. л. молотого кориандра4 ст. л. соли1 лавровый лист5–6 горошин душистого перца2–3 веточки укропа100 мл растительного маслаКалорийность: 97 ккал
• Раков живыми залить небольшим количеством чистой холодной воды.
• Лук очистить, разрезать пополам. Морковь очистить, нарезать на крупные куски. Лимон промыть и нарезать вместе с кожурой на толстые кружочки, удалив семена.
• В глубокой кастрюле довести до кипения воду, добавить лук, морковь, лимон, целый перчик чили, кориандр, соль, лавровый лист и душистый перец. Проварить бульон 3–4 минуты, затем добавить в него растительное масло и укроп, довести до кипения.
• В кипящий бульон по одному опустить всех раков, накрыть кастрюлю крышкой. Варить раков на среднем огне 10–15 минут.
• Снять кастрюлю с огня и оставить раков в бульоне на 15 минут.
• Достать раков из бульона, дать воде полностью стечь. Подать варёных раков на стол горячими.
