Рататуй
Овощи, приготовленные с оливковым маслом и прованскими травами. Блюдо французской кухни берёт своё начало в крестьянской среде. Первое известное описание рататуя относится к середине XVII века. Однако, как и раньше, сегодня каждый повар готовит его на свой вкус.
Существует несколько правил приготовления этого блюда – для традиционного рататуя овощи нужно нарезать кружочками и никогда не использовать картофель, фасоль, бобы и оливки.
За несколько веков истории блюдо претерпело много изменений, но рецепт так и не устоялся. Сегодня можно встретить рататуй, приготовленный на пару или поджаренный на сковороде гриль. Неизменным осталось только одно: рататуй – это блюдо из овощей, и это самое известное овощное блюдо французской кухни.
Подается рататуй как горячим, так и холодным, как в качестве гарнира, так и как самостоятельное блюдо.
На 4 порции
Время приготовления: 1 час
2 средних баклажана
5–6 ст. л. оливкового масла
2 средних цукини
2 средние луковицы
3 помидора
2–3 зубчика чеснока
3 небольших сладких перца
1 ч. л. сушёного розмарина
1 ч. л. сушёного тимьяна
0,5 ч. л. молотого чёрного перца
соль по вкусу
Калорийность: 59 ккал
• Баклажаны нарезать на кружочки толщиной не более 0,5 см. Выложить в глубокую миску, обильно посолить и оставить на 15–20 минут, затем промыть и просушить. Разогреть на сковороде 3–4 ст. ложки оливкового масла и слегка обжарить на нём баклажаны, примерно 2–3 минуты.
• Цукини нарезать кружочками толщиной 0,5 см.
• Лук очистить и нарезать на тонкие полукольца. Чеснок очистить и пропустить через пресс.
• Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу, нарезать на небольшие кубики. Сладкий перец очистить от семян и перегородок и нарезать тонкой соломкой.
• В форму для запекания влить оставшееся оливковое масло и обжарить на нём лук и чеснок.
• Снять форму с огня, выложить в неё ровным слоем половину баклажанов. Затем поверх баклажанов слоями выложить цукини, помидоры и перец.
• Каждый слой слегка посолить и поперчить, посыпать розмарином и тимьяном. Сверху выложить оставшиеся баклажаны.
• Запекать рататуй в духовке при 170–180 °C в течение 20–25 минут. Подать блюдо на стол горячим.