Ройбуш (ройбос)

Популярный фиточай из высушенных и измельчённых листьев и побегов африканского растения аспалатуса линейного, относящегося к семейству Бобовых. Вкусный травяной напиток красного цвета издавна готовили племена, населявшие Южную Африку. Они регулярно собирали похожие на иголки листья, которые при заваривании придавали напитку насыщенный вкус и аромат. Обосновавшиеся в этих краях голландские переселенцы оценили ройбуш по достоинству и стали заваривать его вместо чая. В XIX веке англичане, проживавшие в Кейптауне, также переняли традицию употребления этого напитка, для них он стал отличной альтернативой кофе или чаю. В Европе о ройбуше узнали в начале XX века, затем он стал популярным и во многих других странах.

Как показали исследования, красный чай не только вкусен, но и полезен. Он богат антиоксидантами, поэтому может использоваться как вспомогательное лекарственное средство. В составе ройбуша медь, железо, магний, фтор, марганец, калий, натрий, кальций, цинк, витамины С, Е, Р, А и пр. Напиток обладает хорошими тонизирующими свойствами, но при этом не содержит кофеина, что позволяет употреблять его практически без ограничений и давать даже малышам. Ройбуш, если пить его регулярно, способствует нормализации работы желудочно-кишечной системы, укреплению стенок сосудов, нормализации кровяного давления. Его также рекомендуется пить тем, кто страдает аллергией и простудными заболеваниями.

Заваривать напиток очень просто: чайную ложку измельчённых листьев помещают в заварочный чайник и заливают кипятком. Настаивать напиток следует всего пару минут.