Бульгоги (пулькоги)
Одно из самых популярных в Корее мясных блюд, ломтики говяжьей или телячьей вырезки, выдержанные в сладко-солёном маринаде с обязательным добавлением грушевого сока и поджаренные на решётке.
На 6 порций
Время приготовления: 40 мин
1 кг телячьей или говяжьей вырезки
0,5 пучка зелёного лука
5 зубчиков чеснока
1 крупная спелая сладкая груша
1,5 ст. л. сахара
2 ст. л. соевого соуса
3 ст. л. растительного масла
2 ч. л. кунжутного масла
6 салатных листьев
Калорийность: 240 ккал
• Мясо помыть, слегка обсушить, нарезать на тонкие пластинки, положить в миску.
• Зелёный лук помыть, мелко нарезать. Чеснок очистить, мелко порубить.
• Грушу помыть, удалить косточки, натереть на тёрке. Отжать сок, влить его в миску с мясом.
• К мясу добавить лук, чеснок, сахар, соевый соус, растительное и кунжутное масло, перемешать. Мариновать мясо в приготовленной смеси 20 минут.
• Разогреть духовку до 230 °C, на решётку выложить кусочки мяса, вниз установить поддон. Жарить 5–7 минут.
• Листья салата помыть, обсушить, уложить на блюдо. Сверху выложить мясо и подавать к столу.