Брусника
Вечнозелёный кустарник семейства Вересковые. Высота растения обычно составляет 8–15 см, хотя может достигать 1 м. Ягоды брусники круглые, до 8 мм в диаметре. Время созревания ягод – август-сентябрь. Произрастает брусника в тундровой и лесной зоне, на альпийских лугах и торфяных болотах. Ягоды брусники – отличный корм для животных и птиц, которые разносят семена растения на большие расстояния.
В ягодах брусники много витаминов и полезных минеральных веществ. Она богата витаминами A, B, C и E. В ней содержатся дубильные вещества, каротин и органические кислоты. Кроме того, в составе ягод есть марганец, магний, фосфор, калий и кальций. Листья брусники используют в медицине в качестве противовоспалительного и желчегонного средства. Брусника полезна при ишемии, неврозах, повышенном уровне сахара в крови.
В кулинарии применяют ягоды растения. Из них варят варенье, готовят начинки для пирогов, используют их в качестве ингредиента в составе сложных блюд. Особенно изысканным вкусом отличаются соусы из брусники, которые подают к птице и дичи, а мочёная брусника может служить гарниром к тем же блюдам.
Как выбирать
Незрелая брусника может горчить, поэтому нужно выбирать только спелые красные ягоды. Важно удостовериться в том, что брусника выращена в экологически чистых условиях, поскольку ягоды впитывают радиацию.
Как хранить
Хранить спелые ягоды нужно в прохладном месте, например, в погребе. В этом случае брусника может храниться в течение 2 месяцев. Если её заморозить, то срок хранения значительно увеличится. Также хорошо хранится мочёная брусника (см. рецепт далее) – из-за содержащихся в ягодах природных консервантов она долго не портится, а посуду для её хранения не требуется стерилизовать.
Брусничные маффины
На 12 шт.Время приготовления: 30 мин100 г сахаращепотка ванилина75 г сливочного масла1 яйцо0,5 стакана молока200 г пшеничной муки1 ч. л. разрыхлителя0,25 ч. л. соли2 ст. л. ягод брусники0,5 ч. л. крахмаламасло для смазывания формочек1 стакан брусничного варенья для подачиКалорийность: 321 ккал
• В миску всыпать сахар и ванилин, добавить растопленное сливочное масло, яйцо и молоко. Хорошо взбить.
• Муку смешать с разрыхлителем и солью. Всыпать её в приготовленную ранее смесь, хорошо перемешать.
• Ягоды брусники обвалять в крахмале, затем всыпать их в тесто и аккуратно перемешать.
• Формочки смазать маслом и наполнить тестом на две трети их высоты. Духовку разогреть до 180 °C, поместить в неё маффины и выпекать 15 минут. Готовность можно проверить с помощью зубочистки (если она выходит сухой из центра маффина – он готов).
• Готовые маффины выложить на десертные тарелки, полить брусничным вареньем и подавать.
Брусничный морс
Время приготовления: 25 мин + охлаждение3 стакана ягод брусники2–2,5 л водыцедра 0,5 лимона1 палочка корицы200 г сахаращепотка ванильного сахараКалорийность: 41 ккал
• Ягоды перебрать и хорошо промыть, сложить в кастрюлю, размять до состояния кашицы. Залить водой и довести до кипения.
• Цедру лимона натереть на мелкой тёрке и всыпать её в кипящий напиток. Туда же добавить корицу. Варить 10 минут на слабом огне, затем снять с огня.
• Морс процедить, добавить оба вида сахара и перемешать до его растворения. Остудить и разлить по стаканам.
Мочёная брусника
Время приготовления: 20 мин3 кг брусники2 л воды200 г сахара1,5 ч. л. каменной или морской солиКалорийность: 28 ккал
• Бруснику перебрать, хорошо промыть, засыпать в чистые стеклянные банки.
• В большой кастрюле довести до кипения воду с сахаром и солью. Дать остыть до комнатной температуры.
• Залить приготовленной жидкостью бруснику, чтобы ягоды были ею полностью покрыты. Хранить в прохладном месте.
