Как правильно тренироваться

Все виды пула на 80 % относятся к умственному виду спорта: при забивании шара рамки ваших физических усилия будут ограничены пространством, да и двигаться будут лишь ваши рука и глаза. Ваша цель — по гладкой поверхности на расстояние нескольких сантиметров прокатить по столу шар весом в 280 г, то есть не нужно прилагать никаких сверхмощных усилий, что в принципе даже вредно. Действительно, рука и глаза должны обладать некоторым уровнем координации, что требуется и в других видах спорта (вот почему большинство профессиональных игроков далеко не атлеты). Но, в конечном итоге, успех в пуле зависит от того, насколько вы используете оба полушария мозга. В книге Джорджа Филса «Мастерский пул» (1977) написано: «Зачастую ключ к улучшению игры кроется в фундаментальных основах, азах игры, о которых вы не слишком много думали, с тех пор как впервые взяли в руки кий. Вы в самом деле хотите улучшить свою игру? В таком случае, вы должны заплатить немалую цену за то, чтобы избавиться от дурных привычек. Это не так легко, особенно если учесть, что они закреплялись годами».

Об игре в пул повествует и книга Роберта Бирна «Чудесный мир бильярда. Пул и карамболь», изданная в 2000 г.

«Как играть без партнера? Можно разбить пирамиду и беспорядочно забивать шары. Кладка шаров — занятие увлекательное и по-своему полезное. Однако если вы делаете это небрежно и неаккуратно, то вместо улучшения игры произойдут развитие и закрепление плохих привычек. Я склонен согласиться с теми, кто утверждает, что пул — это прежде всего развлечение. Но я вместе с тем придерживаюсь мнения, что умелая игра развлекает больше. Поэтому посвятите, по крайней мере, часть времени систематическим тренировкам. Отрабатывайте остановку, оттяжку, накат, боковик, удары по удаленным шарам, удары контролируемой силы и размера, дуплеты и удары с левой руки (чтобы пореже прибегать к неудобной машинке). Старайтесь останавливать биток в заданной точке. Проявите упорство и настойчивость. Сосредоточьтесь.

Представьте себе, что каждый ваш удар выполняется на официальных соревнованиях. Просмотрите еше раз эту книгу и постарайтесь самостоятельно исполнить каждый удар. Чтобы выработать навыки построения серии, распределите пятнадцать шаров по всему столу так, чтобы они располагались не ближе 15 см друг от друга и от борта.

Начинайте серию ударом с руки и забивайте шары в любом порядке, не допуская касания битком борта. Читателям, всерьез решившим стать настоящими мастерами, следует бросить учебу, работу и семью».

Все первоначальные удары наносятся только клапштосом, то есть в центр шара. За время прохождения начального курса тренировок, состоящего из 10 упражнений, обучающийся должен освоить правильную постановку корпуса, рук и отработать удар в центр шара.

Упражнение 1. Простой удар по битку без прицеливания.

Первые удары ученик делает со средней силой, не целясь, а только для того, чтобы немного «пообвыкнуть».

Во время удара необходимо контролировать правильное положение корпуса, рук и следить за нанесением удара точно в центр шара. Чтобы исключить порчу дорогостоящего сукна и с самого начала научиться правильно владеть кием, особое внимание следует обратить на то, чтобы его толстый конец (турняк) не поднимался вверх, а ходил свободно и плавно, почти параллельно плоскости стола. Удары наносятся наклейкой с шероховатой и слегка намеленной поверхностью.

Упражнение 2. Попадание битком прямо в точку.

На противоположном борту мелком отмечается несколько точек. Ученик ставит шар на любое место в «доме» и ударами в центр шара отрабатывает попадание в намеченные точки-цели. В дальнейшем места отметок меняются и располагаются на длинных бортах.

Упражнение 3. Подкатка шара.

Биток, стоящий на первой точке, подкатывается попеременно ко второй и третьей точкам; к противоположному короткому борту, но не касаясь его; затем к различным местам на выбор. Данное упражнение является особенно важным, поскольку позволяет приступить к освоению так называемого размера удара, включающего в себя силу, точность и направление. Примером высшего мастерства во владении размером удара можно считать подкатку своего шара, стоящего на первой точке таким образом, чтобы биток подкатился вплотную к другому шару, находящемуся на третьей точке, тушуя (касаясь) его, но не сдвигая с места. Размером удара нельзя овладеть за определенное количество уроков — это достигается годами серьезной и настойчивой работы.

Упражнение 4. Кладка битка в лузу.

Биток, стоящий в первой точке, положить сначала в правый, затем в левый угол; в правую и левую середину; отработать все эти покладки в лузы с различных точек стола, но при свободном ударе, то есть не от борта.

Упражнение 5. Подкатка шара от одного борта.

Подкатить биток отраженным ударом от короткого противоположного борта к третьей точке; затем ко второй точке; далее — к первой; после чего — к короткому борту «дома» (но шар не должен коснуться его); шар можно подкатывать с различных точек стола на определенное место по выбору игрока.

Упражнение 6. Подкатка шара от двух бортов.

Проделать все подкатки предыдущего упражнения, но от двух бортов.

Упражнение 7. Удары в биток с прицеливанием.

Удары с прицеливанием битка в определенную точку или в лузу, постепенно отдаляя биток за линию «дома» до предельной возможности, при необходимости пользуясь машинкой и длинным кием; постепенно приближая биток к бортам; далее, поставив биток плотно к борту или в разрез лузы, но точка попадания должна быть видна.

Упражнение 8. Попадание в шар.

В игру вводится второй шар. Биток ставится на первую точку, другой шар — на третью. Цель — попасть битком прямо «в лоб» другого шара; затем попасть битком попеременно то в правую, то в левую сторону шара; и по выбору изменяя положение обоих шаров.

Упражнение 9. Дуплетирование бортовых шаров.

Сначала сыграть один «свой» шар простым дуплетом в середину; когда из пяти дуплетов три раза «свой» упадет в лузу, можно приступить к следующему приему; то же самое, но в угол; выполнить попеременно прямой дуплет шаром по шару в среднюю лузу и в угол.

Упражнение 10. Комплексная тренировка пройденных упражнений.

Вводятся несколько шаров; создаются различные комбинации их взаимного расположения. Обучающийся производит удары на выбор по различным шарам с целью постановки их в определенное место, выполнения дуплетов в угол и в середину, а также сыгрывания шаров в лузы.

В связи с тем, что отработка в течение полутора-двух часов одного и того же приема утомительна, в ходе занятий рекомендуется варьировать элементы разных упражнений. Это вносит разнообразие и повышает интерес к тренировкам.

В процессе самообучения кроме одиночных занятий полезно проводить совместные тренировки, объединяясь по 2–3 новичка в группе и соревнуясь между собой: кто из 10 ударов положит больше шаров в определенную лузу, ближе подкатит биток к намеченной точке и т. д.

Дальнейшее повышение квалификации — на тренировочных парных играх. Следует также использовать любую возможность для приглашения в качестве инструкторов опытных игроков, которые могли бы дать хорошие советы и продемонстрировать отдельные приемы игры.

Во время игры часто возникает ситуация, когда шар легко может быть сыгран «не с руки». В связи с этим все первоначальные удары уже на ранней стадии обучения рекомендуется отрабатывать обеими руками попеременно. В тех случаях, когда необходимо играть «не своей» рукой, а биток и играемый шар находятся недалеко от борта, можно пользоваться приемом «через спину». При этом кий закладывается за спину, правая (или левая) рука охватывает турняк, а другая рука поддерживает тонкий конец кия. Умение действовать обеими руками, а также приемом «через спину» отличает хорошего игрока и ча сто выгодно для него влияет на исход состязания.