Книга: Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Назад: Глава 3 Виктимология
Дальше: Глава 5 Психотип агрессора

Глава 4
Бдительность

Современная улица – это не то место, где можно считать ворон. Точнее, можно, но вы должны помнить о возможной цене такой расслабленности. Конечно, паранойя и напряженность – другая сторона монеты. Не нужно ни того, ни другого. Привычная, спокойная бдительность – вот ответ. Не напряженная готовность и ожидание, а просто пребывание в настоящем моменте, «здесь и сейчас».
На улице лучше не погружаться в свои мысли – а то потом жертвы говорят: «Преступник как будто с неба свалился!». Нет, с неба он не падал. И даже из-под земли не вылезал. Просто жертва была так глубоко погружена в себя (или просматривала сообщения в Фейсбуке), что преступник смог подойти на близкую дистанцию незаметно…
На улице нужно переносить фокус внимания с себя на окружающую среду. Концентрироваться не на своих мыслях и переживаниях, а на обстановке, в которой находишься.
Это можно сделать также с помощью двух каналов:
• аудиальный
• визуальный
Аудиальный канал – старайтесь слушать и анализировать буквально все звуки, которые слышите: шум двигателя машины, крик птицы, топот, разговоры, шелест летящего пакета, крик кошки и т. д. Это поможет вам сосредоточиться на окружающем мире.

 

Визуальный канал – старайтесь при помощи периферического зрения наблюдать одновременно за всеми людьми, находящимися в поле вашего зрения.

 

Сначала развивайте один канал, потом второй, потом «включайте» оба сразу.
Назад: Глава 3 Виктимология
Дальше: Глава 5 Психотип агрессора

Автор
Требую удалить мою книгу "Самозащита без оружия", так как размещение ее в открытом доступе нарушает мои авторские и смежные права. В противном случае обращусь в суд с требованием о возмещении убытков.