В памяти, как и в раздевалке фитнес-клуба, должны быть крючки. На них мы будем «вешать» информацию для запоминания и забирать ее тогда, когда понадобится. Часто в жизни нам нужно запоминать списки, перечни условий, составляющих и т. д. Например, важно знать наизусть первые признаки инсульта. Ежегодно в мире от инсульта умирают 5,7 млн человек (по материалам ). На спасение жизни у врачей есть всего лишь 4,5 часа, поэтому так важно, чтобы окружающие люди могли распознать симптомы инсульта и вызвать неотложную помощь. Молниеносная реакция повышает шансы на выживание и успешную реабилитацию больного.

Мы должны знать всего 5 пунктов, чтобы уберечь близких от инсульта:

1. Не может улыбнуться. Уголок рта опущен

2. Одна рука ослабла. Не может поднять обе руки одновременно

3. Не может разборчиво произнести свое имя

4. Головокружение, потеря равновесия, нарушение координации

5. У врача есть только 4,5 часа, чтобы спасти жизнь больного

Итак, первый признак: не может улыбнуться, уголок рта опущен. Запоминаем.

Для первого признака крючком будет микрофон. Помните? (Да, именно. Все крючки мы с вами уже изучили. Надо только пользоваться. См. блок ассоциации.)

«Вешаем» первый признак инсульта на крючок. Представляем, как человек подходит к микрофону, пытается улыбнуться зрителям и не может. Один уголок рта против его воли ползет вниз.

Закрепляем узелок в памяти: Инсульт – Микрофон – Не может улыбнуться.

Возьмем каждый пункт и пройдем по этому алгоритму.

Второй признак: одна рука ослабла, не может поднять обе руки одновременно. Крючок № 2: лебедь. Нарисуйте картинку в голове, чтобы запомнить этот важный признак. Я вижу лебедя, который не в силах взлететь, одно крыло безжизненно висит.

Пункт № 3: не может разборчиво произнести свое имя. Крючок: сердце. Мысленно переставим буквы в слове «сердце» до неузнаваемости: «ЦдеРсе», Примерно так будут звучать слова человека, сраженного инсультом, даже если он попытается произнести собственное имя.

Признак № 4: головокружение, потеря равновесия, нарушение координации. Кресло – четвертый крючок в нашей системе запоминания. Накрепко привяжем ассоциацию. Представим, как кресло кружится в тумане, заваливается то на одну ножку, то на спинку.

Пункт № 5: у врача есть только 4,5 часа, чтобы спасти жизнь больного. Этот пункт особенно важен, мы должны запомнить количество часов между жизнью и смертью. Разрежем яблоко (крючок 5) пополам. Представим, что мякоть внутри него мягкая, рассыпчатая, как мука, напишем пальцем внутри яблока и навсегда запомним: 4,5 ч.

Теперь вы знаете маленький тест, который поможет определить инсульт. Даже при обнаружении одного из этих признаков врачи советуют вызывать «скорую помощь». Так крючки помогут вам запоминать жизненно важную информацию, и не только. Крючки всегда будут одни и те же, а информация, закрепленная на них, новая. Напоминает что-то, не правда ли? Конечно же, метод работает по принципу Римской комнаты, только вместо предметов интерьера мы используем цифры-картинки в виде крючков. При желании можно расширить набор крючков и придумать крючки до 20, до 30 или до 100.

Подумайте: как вы можете использовать в своей жизни метод крючков?

Ваша оценка метода по шкале от 1 до 10: ________________