Книга: Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски
Назад: Настольные игры – доступная всем хюгге-радость
Дальше: Велосипедные прогулки как повод почувствовать себя счастливым
Любое творческое занятие может стать хюгге
Творчеством могут заниматься все без исключения! Это уже подтверждено наукой – творческие способности есть от природы у всех людей. Творить – это врожденная способность нашего мозга. И лишь по ошибке люди думают, что творчество – удел избранных, лишь особо талантливых людей. Это не так. Просто кто-то решает сделать это профессией, а кто-то нет. Но это не значит, что надо отказать себе в творчестве вообще, если ваша работа связана с чем-то другим.
Точно так же не стоит отказывать себе в творчестве, если нет гарантий, что вы станете успешным и знаменитым. Творчество дано нам прежде всего для того, чтобы мы наслаждались процессом. Опять же по той причине, что наша душа этому радуется. Если результат вашего творчества оценит кто-то еще – хорошо. А если даже не оценит – результат этот не должен становиться менее значимым для вас!
Главное уже произошло: вы творите, вы раскрываете свою душу, вы наслаждаетесь. Все остальное – лишь побочные эффекты, какими бы они ни были. Но они не могут быть важнее самого процесса!
Хюгге позволяет нам наслаждаться процессом творчества в чистом виде. Ведь это счастье: просто позволить себе творить, не думая о том, понравится ли это кому-то, сможете ли вы это продать и за сколько и что скажут критики. Любые мысли о результате и о чьих-то мнениях и оценках – это отрава и для творчества, и для состояния хюгге. Избавьте себя и от этих мыслей, и от переживаний по поводу того, талантливы вы или нет, имеете право творить или нет. Да, талантливы. Да, имеете. Напоминайте себе об этом почаще. И еще о том, что вы творите ради процесса. Ради пребывания в потоке жизни. Ради проживания чудесного ощущения погружения в настоящий момент.
Что бы вы хотели делать? Писать картины гуашью, акварелью или маслом? Что-нибудь лепить? Шить и вышивать? Выпиливать лобзиком? Заниматься декупажем? Расписывать ткани, стекло или дерево? Сочинять стихи и рассказы? Решите, что вас больше привлекает, – и не медлите!
Если у вас нет времени – вспомните о том, что и двадцати минут в день может быть вполне достаточно.
Хюгге-практика
Приготовьте любой лист белой бумаги, акварельные краски и кисти. Может быть, вы считаете, что не умеете рисовать? На самом деле рисовать могут все люди. Точно так же, как все могут читать и писать. Мы ведь от рождения этого не умели – но научились. Нас не учили рисовать так, как учили читать и писать, – в этом вся и разница.Но сейчас ваша задача вовсе не в том, чтобы создать какой-нибудь шедевр. Ваша задача – погрузиться в процесс творчества, не думая о его результате. Ощутить слияние с потоком жизни и погружение в настоящий момент, когда время будто перестает существовать.Налейте чистой воды в баночку и положите перед собой белый лист. Возьмите краску любого цвета – не задумываясь, выбирайте тот, к которому потянется рука, сильно разведите его водой и толстой кистью проведите полосу вверху листа по всей его ширине. Вымойте кисть, наберите краски любого другого цвета, опять сильно разведите водой и проведите широкую полосу кистью чуть ниже первой, и даже слегка захватывая ее нижний край.Затем краской третьего цвета, тоже сильно разведенной водой, проведите еще ниже третью полосу, чуть захватывая нижний край второй полосы.Наблюдайте, как краски смешиваются, вплывают друг в друга. Процесс творчества уже идет, картина рисует себя сама! Немного понаклоняйте лист в разные стороны, чтобы краски перетекали друг в друга и смешивались более активно. Если краска у вас покрывает не весь лист, можете нанести еще несколько полос ниже, только используйте опять те три цвета, которые у вас уже нанесены, не добавляйте других, иначе картина будет менее гармоничной.Полюбуйтесь получившейся картинкой. Правда, это уже интересно? Может быть, вы захотите остановиться на этом. А может, решите использовать в качестве фона то, что получилось. Тогда дайте ему высохнуть и решите, что вы хотите изобразить. Пусть это будет что-то простое – цветок или даже один его лепесток, ветка дерева или даже один лист. Хотите – срисуйте с фотографии, а может, изобразите цветочек символически – пять лепестков и в центре кружочек. Или можете нарисовать какую-нибудь абстрактную фигуру.Пусть вами движет лишь удовольствие от процесса, и больше ничего! Не оценивайте то, что получилось, и не сравнивайте себя ни с кем.Если вы получите удовольствие от процесса, вам понравится и результат. Можете смело ставить на картине свою подпись и вешать на стену в рамочку. Это будет прекрасное дополнение к интерьеру в стиле хюгге.
Назад: Настольные игры – доступная всем хюгге-радость
Дальше: Велосипедные прогулки как повод почувствовать себя счастливым
