59. Станьте толстокожим
Не принимайте ничего на свой счет. Чужие дела вас не касаются.
Все, что люди говорят или делают, – проекция их собственной реальности, личной мечты. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий.
Дон Мигель Руис
Если вы легко ранимы, то на пути к успеху вас ждет много трудностей. Таков мир. Нужно быть немного толстокожим даже для того, чтобы прожить обычный день, – в любой момент вас могут обидеть случайно или умышленно. Например, не заметят в списке участников и не позовут на вечеринку, или толкнут на улице, не извинившись, или бестактно ляпнут: «А ты растолстел с тех пор, как мы виделись в последний раз!»
В подобных ситуациях нелегко себя контролировать, но если принимать любой укол близко к сердцу, то в конце концов совсем не останется друзей. Важно помнить: что бы вам ни сказал любой человек, это больше относится к нему самому, нежели к вам. Я бы никогда не сформулировал это лучше, чем цитата, вынесенная в эпиграф: все, что мы говорим и делаем, – наше отражение; мы переносим на окружающих собственные чувства и убеждения.
Если человек в ладу с собой, это проявляется и в том, как он общается и обращается с другими. Гармоничные люди чаще всего спокойны, они, как правило, понимающие и неравнодушные. И напротив, если человек зол и обижен на собственную жизнь, он придирчив и черств в общении даже с самыми близкими.
Поэтому, когда в следующий раз кто-то вас обидит, не огорчайтесь, а, скорее, посочувствуйте ему.
Не огорчайтесь из-за обидчика, а посочувствуйте ему.
Руководство к действию
Как с гуся вода
Если кто-то вас обижает преднамеренно или случайно, постарайтесь не выказывать своих чувств.
Надеюсь, сегодня не представится случай это испытать, но ваше задание – быть готовым к возможным обидам. Возьмите себе за правило сознательно не отвечать на колкие слова или бестактные действия по отношению к вам. Реагируйте так:
1. Сосчитайте до десяти.
2. Улыбнитесь.
3. Уйдите.
Обида должна скатиться с вас как с гуся вода. Спокойно отпустите ее и двигайтесь дальше. Можете сколько угодно помнить нанесенное оскорбление, но не подавайте вида, что обиделись.
Иногда нужно высказаться
Может получиться и так, что обидчику придется ответить: например, если своими словами или поступком он задел близкого вам человека, коллегу или родственника. Реагируйте спокойно, как взрослый человек: выскажите свое отношение к тому, что увидели или услышали. И попросите обидчика объяснить, намеренно он нагрубил или это была случайность. Если необходимо, попросите извиниться.
Гоните прочь тех, кто отравляет вам жизнь
Вы не можете контролировать, что говорят и делают другие, но можете уйти от неприятных людей. Никогда не отвергайте позитивного варианта – спокойного объяснения, но будьте готовы навсегда исключить из своей жизни того, кто способен снова вас обидеть.
