Желательно, чтобы голова спящего была направлена на север.

Поза засыпания влияет на получение достоверной информации. Можно посоветовать лечь в позу звезды: на спине с раскинутыми руками и немного раздвинутыми ногами. Мысленно помещая себя в центр звезды, вы как бы получаете дополнительный канал к подсознанию и одновременно ограничиваете воздействие внешних факторов и сознания. Суть упражнения – мысленно подняться до потолка, а потом вернуться в границы звезды.

Чтобы дурные сны не сбывались, проснувшись, посмотрите в окно или произнесите одно из заклинаний:

♦ Куда ночь, туда и сон.

♦ Хороший сон воскресни, плохой напополам тресни.

♦ Что увидела во сне, не увижу наяву.

Существует такая примета: если ребёнок рассказал вам свой сон, держите его в тайне от всех.