Хочу сразу же предостеречь вас от того, что не нужно заниматься тем, чего не понимаете. Просто изучите себя и свои сны, разберитесь в образах и в том, что они несут вам. Участвуйте в снах. И если вы запомнили сон, обязательно его анализируйте. Подумайте, к чему он вам приснился.

Исследуйте свои сны. Ищите соответствие между сном и действительностью. Иногда образы не так важны, как важны эмоциональные ощущения. Ведь образ у каждого вызывает свои ощущения и ассоциации. Я думаю, вы в этом не раз убеждались сами.

А значит, символические образы характерны для вас лично, поэтому важно ваше отношение к этому образу.

Если закрыть глаза и позволить мыслям бесцельно бродить во все стороны и переходить с предмета на предмет, то мы получим состояние, по своей бессвязности и неустойчивости весьма сходное со сновидением. Такой ход мышления отличается от обычного тем, что внимание не сосредотачивается на представлениях, имеющих определённую цель. Быстрая смена последних ещё более способствует ослаблению внимания, уменьшая одновременно впечатлительность к внешним явлениям, то есть «отдаляя предел раздражения». Если такое состояние вы прервёте усилием воли, то оно очень легко перейдёт в нормальный сон. Таким образом, превращение правильного и плавного течения мышления в необузданный поток грёз совершается постепенно, чем и доказывается, что сон отличается от бодрствования низшей степенью функционирования внимания.