Если воспоминание снов является всего лишь первой ступенью, то запись сновидений – совершенно новая стадия в их толковании. Важность этого процесса заключается не только в том, чтобы просто сделать запись о содержании сна. Каждый из нас в состоянии записать сон сразу же после пробуждения так скоро, насколько это возможно. Все относящиеся ко сну детали также должны быть включены в это описание. Когда вы начнёте работать с записями, вы поймёте зачем.

Причём маленькие детали бывают очень важны для правильного анализа сновидения. Если они потеряны, многое из относящейся к делу информации, возникающей из них, также может быть упущено. Если вы решили работать со своими сновидениями, такая запись должна быть сделана о каждом сне. Даже то, что кажется бессвязным, должно быть записано.

Большая толстая тетрадь лучше всего подходит для этих целей, так как в этом случае все ваши сны будут собраны в одном месте и вы легко сможете отыскать запись о любом из них. И вам легко будет проанализировать, о каких событиях сон вас предупреждал, от чего пытался оградить. Если у вас нет времени на запись толкований, просто запишите сон и поставьте рядом дату, когда вы его увидели. Поверьте, вы обязательно ещё не раз обратитесь к этой записи!

Существует также ещё один метод фиксирования сновидения – нарисовать его карандашом или красками.

Подобные методы фиксирования сновидений, несомненно, не новы. В предшествующем упоминании североамериканских индейцев было сказано, что любой представитель племени наскапи старался следовать инструкциям, полученным во сне, «и затем придать вечную форму содержанию сна с помощью живописного изображения».

Многие сновидения стали, таким образом, основой для пьес и религиозных обрядов. В подобном случае целые группы людей могли принять участие в драматическом и производящем впечатление, поучительном сне, преобразованном в феерическое действо. Если вас интересует, какой в этом смысл, давайте вспомним, что и отдельная личность, и общество в целом встречаются с различными трудностями. У нас может случиться жуткая депрессия, затрудняющая нашу нормальную жизнедеятельность, или это могут быть приступы страха, агрессивности или сексуальные побуждения, которые мы по каким-либо причинам не можем воплотить в реальной жизни. Сны подчас указывают нам на противоядие от таких состояний нашего существования. Это обычно делается во сне при помощи воплощения, или выражения нового воплощения, нового ощущения, нового символа, или новой энергии. Но сны происходят в подсознании. Значит, наша задача – принести это противоядие в повседневную, осознанную жизнь. «Вернуться домой» для себя или других при помощи постоянного записывания содержания снов, их выражения в форме искусства, что более эффективно.

При помощи фиксирования наших сновидений мы можем заполучить возможность контролировать свой характер. Вот опять мы пришли к заключению, что, как бы то ни было, необходимо записывать сон во всех деталях.