Один из простых вариантов так называемой «заминки», комплекса движений, выполняемых в конце череды интенсивных физических упражнений. Так же как «разминка» вводит тело человека в «спортивный режим» («разогревает» мышцы и связки), «заминка» выводит из состояния повышенной физической активности. «Заминка» позволяет снизить эффект посттренировочной «набитости» мышц и другие негативные факторы, возникающие от быстрой смены интенсивности физических нагрузок.