Глава 7: Настройка потенции

Прежде всего, открою маленький секрет тем, кто этого не знает или же относится к собственному половому органу, как, к состоявшейся личности: знайте же, что Ваш пенис является не больше (но и не меньше!) чем частью Вашего тела. Если у вас неважное здоровье, то не ожидайте, что ваш член будет лучше и здоровее остального тела. Если вы находитесь под сильным стрессом, не получаете достаточно сна и покоя, страдаете от болезни или плохого питания, то активность вашего полового органа также будет неадекватной. Но даже в самых печальных на вид случаях не все потеряно. Было бы желание, а с бедой управимся.

Давайте поговорим об основах питания и дополнительных факторах, улучшающих ваши сексуальные качества. Пища, которую вы вносите в тело, сгорает как топливо и дает энергию физическому телу. Примерно так же вы заправляете машину, и если бензин будет дешевым, это повлияет на ходовые качества машины. Таким образом, качество пищи может стать решающим фактором, который определяет ваш энергетический уровень, общее состояние здоровья и сексуальную потенцию.

Какая диета нужна для истинного охотника за романтической любовью?

Прежде всего, это должна быть хорошо сбалансированная диета, с большим количеством свежих фруктов (яблоки, бананы, персики, груши, виноград, апельсины и так далее) и зелени (шпинат, брокколи, спаржа, кабачки, тыквы, зеленый горох, морковь и так далее). Если вам не нравится есть зелень, то пейте овощные соки – только свежие и самостоятельно приготовленные, а не в пластмассовых бутылках и жестяных банках. Консервированные продукты теряют не только витамины, минералы и энзимы, но и тонкие энергия, которые нужны нашему телу. Эти энергетические ферменты имеются только в свежей пище. Кроме того, вам нужно определенное количество протеинов, а найти их можно в таких продуктах, как рыба, курятина и яйца птиц. Опытные жрецы любви потребляют свинину, баранину и говядину только 4–8 раз в месяц. Если вам нравится мясо, попытайтесь обходиться постными кусочками. Следите за тем, что пища содержала в себе поменьше пестицидов и консервантов (веществ, продлевающих срок хранения продуктов). По идее, вы должны потреблять в процессе питания 30 % жира (например, из орехов и авокадо), 30 % углеводов (из несодержащих крахмал растений) и 40 % протеинов (рыба, курятина и т. д.) и стараться избегать рафинированного сахара.

Что охотникам за любовью лучше не употреблять в качестве пищи?

1. Рафинированный сахар (сласти, сладкие напитки, кондитерские изделия и т. д.).

2. Консерванты, продлевающие срок хранения продуктов (Benzoate, Sodium Nitrate, Sodium Ethoborate и т. д.).

3. Пищевые добавки (MSG или Mono-Sodiumglutinate, NutraSweet или Aspartame, гидролизный животный и растительный протеин)

Советую вам читать на пакетах состав продуктов. Если вы раньше этого не делали, то начните прямо сейчас. На этикетках вредные продукты часто маскируют под заумные термины – например, high-fructose corn syrup и maltodextren. Придерживайтесь правила большого пальца: если вы не можете произнести это слово, то лучше не ешьте такую пищу.

Старайтесь избегать замороженных продуктов. Относитесь к моим советам объективно и разумно. Я люблю слизывать шоколадный крем с женских сосков, хотя знаю, что сахар вреден для потенции. Тем не менее, я не собираюсь отказываться от женских сосков и шоколадного крема на них.

И все же, парни, будьте бдительны! Избегайте двух вещей – алюминия и флюорина. Последний является побочным продуктом алюминия и используется для изготовления крысиного яда и зубной пасты. Алюминий вызывает болезнь Альцгеймера. Как избегать алюминия? Не пейте из алюминиевой посуды и не варите пищу в алюминиевой посуде. Не используйте деодорантов и зубные пасты с содержанием алюминия. Не верьте рекламе. Алюминий и флюорин убивают потенцию и сокращают срок годности ваших пенисов вдвое, а то и втрое.

В дополнение к здоровой пище вы можете принимать витамины и минералы. Для потенции полезны коллоидные минералы, комплекс B-Stress, витамины C, E, A и цинк, который необычайно важен для здоровой простаты и для ее восстановлении от различных инфекций. Один мой уважаемый наставник в науке обольщения подсказал мне такой рецепт:

1. аминокислота L-Arginine: способствует эрекции и увеличивает мощность эякуляции; принимать по 5001000mg ежедневно и по 1000-1500mg за два часа до секса. Вы не вызовите дисбаланс в теле, если не будете принимать больших доз (больше 1500-2000mg в день). Или можно восстановить этот баланс с помощью аминокислоты L–Lysine.

Противопоказание: не принимайте L-Arginine, если у вас есть лишаи, потому что эта аминокислота усиливает эффекты этой болезни.

2. витаминный комплекс B-Stress зарядит вас большим количеством энергии.

3. Витамин B-12 сделает вас более энергичным.

4. Коллоидные минералы улучшат иммунитет и общее состояние здоровья.

5. Пчелиная пыльца: упоминается почти во всех древних текстах, связанных с потенцией (древние египтяне, греки, римляне, китайцы, хазары, славяне и индейцы использовали пчелиную пыльцу для укрепления пениса – у нас нет причин не верить им.) Пчелиная пыльца богата витаминами, минералами, аминокислотами и энзимами. Она даст вам сексуальную энергию и позволит иметь более частую эрекцию и сильную эякуляцию. Пчелиная пыльца поставляется в разных видах. На мой взгляд, лучше всего действует так называемая «сырая» или необработанная пыльца.

Предупреждение: начинайте с очень малых доз и постепенно увеличивайте их. На некотором этапе ваше тело просто не сможет использовать предлагаемые объемы продукта, и ответит вам сыпью. Если вы страдаете аллергией на мед, то лучше вообще забудьте о пчелиной пыльце.

Avina Sativa (Дикий овес): Увеличивает потенцию, силу эякуляции и крепость члена.

Catuba Damiana: Увеличивает потенцию и контроль над эякуляцией. Говорят, что часто употребление этой травки делает мужчину привлекательным для женщин – не красотой, а каким-то непонятным внутренним качеством.

Epimedium: считается афродизиаком.

Muira Puama (обычно используется в настойках): увеличивает потенцию, позволяет частые эрекции, делает член крепким и твердым.

Saw Palmetto Berries: эти ягоды исцеляют болезни простаты.

Schizandra: увеличивает сексуальную выносливость и твердость члена, а также усиливает все тело. Делает кожу чистой и блестящей.

Tribulus Terrestris: используется болгарскими тяжелоатлетами для ускоренного производства тестостерона. Увеличивает энергичность, потенцию и либидо. Иногда продается в клубах бодибилдеров.

Yohimbe: Те, кто пробовал эту травку, рассказывают о сказочных результатах. Однако будьте осторожны, потому что трава вызывает побочные эффекты, если ее используют длительное время. И она вообще не рекомендуется людям с повышенным кровяным давлением.

Honeymooners Tea: этот чай предназначен для пополнения сексуальной энергии. Его компонентами являются Dendrobium, Schizandra и корень Licorice. Просто завариваете и пьете.

Из многочисленных китайских продуктов я рекомендую Chinese Tonic Herbalist.

Опытные охотники почти ежедневно предстают перед восхитительным, но изматывающим вызовом жизни. Чтобы поддерживать их дух и потенцию на должной высоте, были созданы мощные формулы, которые, в принципе, не нужны среднестатистическим мужчинам, но необходимы творцам и рыцарям романтической любви. Формула, которую я предлагаю вашему вниманию, превосходит «Виагру» по воздействию в десятки раз, не имеет побочных эффектов и укрепляет не только тело, но и дух. Она повышает сексуальную энергию, обеспечивает крепкую эрекцию и мощную эякуляцию. При ежедневном сексе вам потребуется лишь добавление витаминного комплекса B-Stress.

Аминокислота L-Arginine: по 500mg в дни без секса. По 1000-1500mg за 2 часа перед сексом (см. Предостережение).

Аминокислота L–Lysine: по 500mg ежедневно, чтобы сбалансировать эффекты L-Arginine

Пчелиная пыльца: одна чайная ложка в день (имеет противопоказания для людей, страдающих аллергией)

Травяная настойка Avina Sativa (Дикий овес): дозировка на пузырьке.

Травяная настойка Muira Puama: дозировка на пузырьке. Травяная настойка Schizandra: дозировка на пузырьке.

Травяная настойка Saw Palmetto Berries: дозировка на пузырьке.

Начинайте прием этих средств с малых доз и медленно увеличивайте дозировку.

Если вы хотите стать сексуальным атлетом, то вам потребуется много отдыха и сна, чтобы ваши батарейки могли перезарядиться. Тогда в моменты, когда вам понадобится суперсексуальная энергия, она будет иметься в наличии. Древние даосы верили, что мужчина должен сдерживать эякуляцию в момент оргазма. Это якобы позволяет не терять энергию и не истощаться после секса. По их мнению, мужчине требовался частый секс без эякуляции, чтобы направлять эротическую энергию на поддержание здоровья и омоложение организма. Многие профессиональные атлеты отказываются от секса перед соревнованиями, чтобы достичь пика формы. Это несколько напоминает теорию даосов. Впрочем, мы по опыту знаем, что для хорошего секса и эрекции нужен отдых и сон. Тем не менее, я согласен с древними китайцами в том, что по пенису мужчины можно судить о его физическом здоровье. Твердость фаллоса при эрекции говорит об общем здоровье и достаточном отдыхе. Чем крепче член, тем больше энергии вы имеете.

Помимо других побочных эффектов наркотики наносят вред сексуальным функциям человека. Умеренность помогает какое-то время, однако кокаин, героин и экстези воздействуют не только на пенис, но и на мозг. Многие лекарства и антибиотики тоже могут привести к ослаблению эрекции и довести человека до полной импотенции. Стероиды наносят вред не только печени, почкам и сердцу. Они буквально разрушают репродуктивную систему мужчины. Некоторые побочные эффекты стероидов вызывают сжатие яичек и значительно уменьшают выработку тестостерона.

Все читали о вреде курения. Но лишь немногие знают, что сигареты влияют на секс. Во время курения вы уменьшаете поставку крови и кислорода в артерии, поэтому твердость эрекции снижается. Лично я, когда узнал об этом факте, тут же бросил курить. Алкоголь в умеренных дозах способствует эрекции. Это было подтверждено многочисленными научными экспериментами. Слишком много алкоголя ухудшает возможность сексуального исполнения. Умеренность – это мера каждого охотника.

Если вы хотите стать половым гигантом, с несгибаемым пенисом, то живите соответствующим образом. Это означает четко выверенную диету, сон и физические упражнения. Я не собираюсь превращать данную главу в руководство по бодибилдингу или гимнастике, однако, если вы еще не активный спортсмен, то вам пора заняться спортом. Запишитесь в группу в тренажерном зале (там вы познакомитесь с симпатичными и здоровыми женщинами) и решите свои проблемы с весом. Это не только вернет вам хорошее самочувствие, но и улучшит ваш вид – то есть, вы станете более привлекательным для противоположного пола. Если вам не нравится «тягать железо», попробуйте себя в боевых искусствах. Здесь вы научитесь дисциплине, приобретете навыки самозащиты и в результате станете более уверенными в себе. В крайнем случае, вы можете заняться бегом или ездой на велосипеде.

Теперь мы вернемся к главной теме. Итак, вы решили сделать член крепким и сильным. Для этого вам нужно усилить мышцы, которые отвечают за оргазмы и эякуляцию. Это PC-мышцы (musculus pubococcygeus). Их еще называют лобково-копчиковыми (см. рис. 1). На тот случай, если вы впервые слышите о подобных мышцах, вам нужно почувствовать их. Лучший способ для этого – попытка остановить струю во время мочеиспускания. Вы остановите ее напряжением PC-мышц.

Любая мышца, которую не используют, начинает атрофироваться и становиться бесполезной. Вам нужно упражнять и тонизировать PC-мышцы. Программа упражнений следующая:

1. Быстрые сжатия. Сжимайте PC-мышцы так сильно, как только можете, и удерживайте их в сжатом состоянии 2 секунды, затем полностью расслабляйте их. Между повторами вставляйте паузы в 1 секунду.

2. Медленные сжатия. Сжимайте PC-мышцы так сильно и медленно, как только можете, и удерживайте их в сжатом состоянии 15 секунд, затем медленно отпускайте до полного расслабления. Между повторами вставляйте паузы в 5 секунд.

3. Супержим. Сжимайте PC-мышцы так сильно и медленно, как только можете, и удерживайте их в сжатом состоянии минимум минуту, затем полностью расслабляйте их. Между повторами вставляйте паузы в 1 минуту.

1. Быстрые сжатия: 20 повторов (довести до 100 повторов)

2. Медленные сжатия: 10 повторов (довести до 25 повторов)

3. Супержим: 1 раз (довести до 10 повторов).

Как и в любых других упражнениях, вы должны медленно наращивать нагрузку в течение 2–3 недель. Если вы будете выполнять эти упражнения по указанной программе, то через два месяца ваши PC-мышцы окрепнут до нужного состояния. Эти упражнения приведут к тому, что ваши оргазмы будут более интенсивными, эякуляция станет мощной, а вы перестанете быть «однополчанином». Ваших сил будет хватать на несколько эякуляций. Кроме прочего, укрепление PC-мышц способствует оздоровлению простаты, поскольку их сокращения массируют предстательную железу.

На твердость члена влияют многие факторы – например, общее состояние здоровья, нехватка сна или сила PC-мышц. Чем сильнее эти мышцы, тем тверже ваш член. А когда член твердеет, он становится больше. При использовании витаминов и особых трав вы можете избавиться от слабых эрекций и превратить вашу «штучку» в могучую Штуку!

Мои личные изыскания показали, что на твердость эрекции положительно влияют коллоидные минералы, витаминный В-комплекс и L-Arginine (секретный ингредиент опытных охотников). Они не только повышают стойкость члена, но и создают «взрывную» эякуляцию.

Какими бы ни были члены, большими или маленькими, обычные мужчины очень редко используют их, если не обладают контролем сексуальных функций. Многие парни страдают от преждевременной эякуляции, которая вредит их образу в глазах женщин и вызывает глубокое разочарование у представительниц слабого пола. Вы должны научиться особым приемам, которые навсегда решат эту проблему.

Прежде чем браться за контроль половых функций, вы должны определить момент, когда эякуляция становится неизбежной. Этот момент сексологи называют по-разному – «точка невозвращения», «апогей» и так далее. Мы назовем его проще – «критический момент». Чтобы определить «критический момент», вам нужно выполнить несколько упражнений:

Упражнение 1: определение «критического момента» и шкалы возбуждения

Затратьте на это упражнение полчаса. Выполняйте его в одиночку и без дополнительных стимуляторов (например, порнографических снимков или фильмов). Обращайте внимание на каждый нюанс и переживаемые чувства.

1. Начинайте работать с вялым членом. Мастурбируйте, пока он не станет твердым. Отмечайте все переживаемые чувства на пути к «критическому моменту».

2. Проградуируйте каждый уровень возбуждения – от 1 до 10. 1 уровень – это полутвердый член. 10 уровень – «критический момент».

3. Попытайтесь оставаться на каждом уровне около 2–3 минут. Затем переходите к следующему уровню.

4. Отмечайте, что переводит вас на новый уровень – скорость мастурбации, плотность сжатия члена рукой или ваши мысли.

5. Постепенно переходите на более высокие уровни возбуждения, пока не наступит «критический момент».

6. На уровне 9–9.5 обратите внимание на свои чувства. Вы начнете чувствовать, как семя поднимается из яичек и собирается в предстательной железе (ПЖ) в основании члена.

7. Если сможете, остановитесь и сделайте глубокий вдох. Если вам не удастся остановить процесс эякуляции, произойдет семяизвержение.

8. Определите, как близко вы можете подходить к «критическому моменту» и отходить от него. Позвольте себе кончить.

Определив шкалу возбуждения и ваши ощущения перед «критическим моментом», вы можете почувствовать, когда приближаетесь к нему. Теперь вам нужно замедлить путь к оргазму. Для этой цели имеется набор особых приемов. Они оттягивают эякуляцию и удлиняют секс по вашему желанию. Одни приемы работают лучше других, а некоторые техники вам придется использовать в связке. Мы будет изучать их в прогрессии от простого к сложному.

Очень простой, но эффективный прием, когда его комбинируют с другими техниками. Давайте уточним, что нам известно о правильном способе дыхания. Положите руку на живот и сделайте глубокий вдох. Правильное дыхание – это когда кажется, что ваш живот наполняется воздухом и немного расширяется в стороны. Плечи подниматься не должны. Попрактикуйтесь и научитесь дышать правильно.

Далее, находясь на уровне 7.5–8 по вашей шкале возбуждения, сделайте медленный глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд, пока настойчивый позыв к эякуляции не ослабеет. Продолжайте медленные глубокие вдохи и выдохи, пока ваш уровень возбуждения не уменьшится на несколько пунктов.

Совет: не задерживайте дыхание слишком долго, иначе вас затянет в дрему или сон.

Эта техника может не сработать, если вы находитесь слишком близко к «критическому моменту». Эффективность приема увеличивается при его использовании вместе с другими техниками.

Вы приостанавливаете секс и выполняете прием с дыханием. Как только чувствуете, что слишком приблизились к «критическому моменту», сделайте паузу на 20–60 секунд и сосредоточьте внимание на дыхании. Когда возбуждение уменьшится на несколько пунктов, вы снова можете вернуться к сексу. Но остановка должна быть полной. Возможно, вы побоитесь выглядеть в глазах возлюбленной ленивым парнем. Попробуйте прибегнуть к помощи рук. Ни в коем случае не позволяйте партнерше чувствовать себя брошенной во время вашей паузы.

Сценарий процедуры: Скажите вашей жертве, что близки к эякуляции, но не хотите кончать так быстро. Это можно сделать следующим образом:

1. Скажите ей: «Детка, мне так хорошо, но я пока не хочу кончать. Давай я остановлюсь на несколько секунд.» Многие женщины будут счастливы помочь вам – особенно, если вы по-прежнему сохраняете эрекцию. Если же ваша партнерша начнет кричать: «Нет, не останавливайся. Я вот-вот кончу!», то метод остановки действительно неприемлем.

2. Скажите ей: «О, небеса, как мне хорошо! Иди сюда!» Затем сделайте глубокое дыхание и страстно целуйте ее около 30 секунд. Это еще больше заведет ее и даст вам требуемую паузу. Затем мягко вернитесь к прежним действиям. Если вам нужна большая пауза, начните ласкать губами ее соски.

3. Остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и измените положение. Лучше всего перейдите в ее любимую позу.

4. Остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и начните ласкать ее вагину.

5. Остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и начните потирать клитор головкой члена, затем сделайте несколько мягких тычков в клитор и игриво похлопайте членом по ее влагалищу, говоря при этом шутки, которые ей нравятся: «Вот тебе, негодница! Я сейчас задам тебе трепку!»

Упражнение 2: сольная практика – дыхание и остановка

На это упражнение вам потребуется около 45 минут. Выполняйте его наедине и без дополнительных стимуляторов. Обращайте внимание на все нюансы и переживаемых ощущения.

1. Начните работать с вялым членом и с помощью мастурбации доведите его до твердого состояния. Отмечайте ваши чувства на пути к «критическому моменту».

2. Достигнув уровня 6.5 по вашей шкале возбуждения, используйте технику остановки. Отпустите член, сделайте глубокое дыхание, задержите его на несколько секунд и сделайте медленный выдох. Добейтесь ослабления возбуждения на несколько пунктов по вашей шкале. Обращайте внимание на сопутствующие ощущения. Начните стимулировать себя снова и повторите технику на уровнях 7.5, 8.5 и 9.5.

3. Проверьте, как близко вы можете подходить к «критическому моменту» при использовании этой техники.

Когда вы чувствуете, что приближаетесь к «критическому моменту», примените технику сжимания в комбинации с дыханием и остановкой.

1. Когда вы приближаетесь к «критическому моменту», остановитесь, выньте член из влагалища, сделайте глубокий вдох и сожмите сильно член большим, указательным и средним пальцами (сжимание проводить несколько секунд). После того как уровень возбуждения уменьшится на 2–3 пункта, возобновите секс. Сдавливание проводите под головкой члена. Большой палец и два других не должны соприкасаться.

2. Сжатие производите в основании члена. Это можно делать теми же тремя пальцами, как и в первом варианте, либо обхватывать пенис «колечком» из большого и указательного пальцев. Второй вариант можно применять, не вынимая член из влагалища. Просто остановите движения, глубоко вздохните и используйте технику сжимания у основания члена.

Опробуйте оба варианта и выберите для себя тот, который вам понравится больше.

Упражнение 3: сольная практика – техника сжимания

Для выполнения упражнения вам потребуется около 45 минут. Выполняйте его в одиночестве и без дополнительных стимуляторов. Обращайте внимание на нюансы и переживаемые чувства.

1. Начинайте работать с вялым членом и с помощью мастурбации доведите его до твердой эрекции. Отмечайте все ощущения на пути к «критическому моменту».

2. На уровне 6.5 по вашей шкале возбуждения используйте техники остановки, дыхания и сжимания. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, обхватите член пальцами (одним из двух вариантов) и через несколько секунд сделайте медленный выдох. Расслабьтесь и уменьшите уровень возбуждения на несколько пунктов. Снова начните стимулировать себя и опробуйте комбинацию этих техник на уровнях 7.5, 8.5, 9.5.

3. Проверьте, как близко вы можете подходить к «критическому моменту» при использовании этой техники.

4. Помпа ПЖ

Это древняя техника даосов для приостановки преждевременной эякуляции. Чтобы использовать этот метод, вы должны найти внешнюю точку простаты. Она расположена в промежности между анусом и мошонкой (см. рис. 2). Техника помпы может применяться без вынимания члена из влагалища. Но большой эффект достигается, если вы вытащите член.

Упражнение 4: нахождение внешней точки ПЖ

1. С помощью мастурбации доведите себя до высокой степени возбуждения.

2. В положении стоя или на коленях двумя тремя пальцами (зависит от размеров пальцев), твердо нажимая костяшками пальцев на плоть, исследуйте область между мошонкой и анусом.

3. В нужном месте вы почувствуете приятное ощущение и увидите, как при нажатии реагирует головка члена. Надавите на это место несколько раз – медленно и мягко. Теперь вы знаете, как использовать метод «помпы» вашей простаты.

Итак, вы поняли, где находится внешняя точка ПЖ. Попробуем применить технику помпы для практического использования.

Упражнение 5: сольная практика – помпа ПЖ

Упражнение займет около 45 минут. Научитесь использовать эту технику для уверенного удержания момента эякуляции и продления периода стимуляции.

1. Начинайте работать с вялым членом и с помощью мастурбации доведите его до твердой эрекции. Отмечайте все ощущения на пути к «критическому моменту».

2. На уровне 6.5 по вашей шкале возбуждения используйте техники остановки и жесткого нажатия на точку PG (внешнюю точку предстательной железы). Давление производите на несколько секунд. Повторите прием «помпы» 3–5 раз, сделайте глубокий вдох, удерживайте дыхание несколько секунд, затем следует выдох. Уменьшите уровень возбуждения на несколько пунктов. Снова начните стимулировать себя и опробуйте комбинацию этих техник на уровнях 7.5, 8.5, 9.5.

3. Проверьте, как близко вы можете подходить к «критическому моменту» при использовании этой техники.

5. Помпа PC

Это вариант предыдущего приема, но вместо нажатия на внешнюю точку простаты вы используете PC-мышцы и стимулируете предстательную железу. Прежде всего, вы должны понять, как происходит эякуляция. Когда вы близки к «критическому моменту», ваша простата начинает наполняться секретом предстательной железы и семенных пузырьков. При достижении «критического момента» семя поступает из яичек в предстательную железу и посредством сжатия мышц, окружающих простату, с силой выбрасывается наружу. Используя помпу PC и PG, вы нарушаете этот процесс и производите его «перезагрузку».

Для этой техники вы должны иметь сильные PC-мышцы. Пара недель планомерных тренировок помогут вам добиться нужного результата. Метод помпы PC можно применять, даже не вынимая член из влагалища.

Упражнение 6: сольная практика – помпа PC

1. Начинайте работать с вялым членом и с помощью мастурбации доведите его до твердой эрекции. Отмечайте все ощущения на пути к «критическому моменту».

2. На уровне 6.5 по вашей шкале возбуждения используйте технику помпы PC. Имеется несколько вариантов:

а. Остановка. Напрягите PC-мышцы сильно на 2–3 секунды, затем расслабьте их. Повторите это 3–5 раз, сделайте глубокий вздох, задержите дыхание на несколько секунда и медленно выдохните. Пусть уровень вашего возбуждения уменьшится на несколько пунктов. Возобновите стимуляцию.

б. Остановка. Сильно напрягите PC-мышцы на период свыше 10 секунд, затем расслабьте их. Повторите это 1–3 раза, сделайте глубокий вздох, задержите дыхание на несколько секунда и медленно выдохните. Пусть уровень вашего возбуждения уменьшится на несколько пунктов. Возобновите стимуляцию.

в. Остановка. Сильно напрягите PC-мышцы на 1 секунду и быстро расслабьте. Повторите это 5–6 раз, сделайте глубокий вздох, задержите дыхание на несколько секунда и медленно выдохните. Пусть уровень вашего возбуждения уменьшится на несколько пунктов. Возобновите стимуляцию.

3. Опробуйте эту технику на уровнях 7.5, 8.5, 9.5.

4. Проверьте, как близко вы можете подходить к «критическому моменту» при использовании этой техники.

6. Контроль над фокусом внимания

Эта техника предполагает использование ума, поскольку ум является мощнейшими сексуальным органом. Целью техники будет отвлечение внимания от оргазма на другие ощущения и одновременное продолжение секса. В данном методе важно ваше отношение. Перенесите фокус внимания с оргазма и позывов к эякуляции на сам секс… запах женских волос… осязание ее кожи… Это позволит вам продолжать наслаждаться сексом.

Упражнение 7: сольная практика – изменение фокуса внимания

1. Начинайте работать с вялым членом и с помощью мастурбации доведите его до твердой эрекции. Отмечайте все ощущения на пути к «критическому моменту».

2. На уровне 6.5. по вашей шкале возбуждения перенесите фокус внимания с члена на другую часть тела. Почувствуйте жар в ладонях, напряжение шеи.

3. Сделайте остановку и прием с глубоким дыханием.

4. Посмотрите, насколько близко вы сможете подойти к «критическому моменты» с помощью вышеизложенной техники.

Когда вы будете использовать этот метод во время секса, будьте очень внимательны, потому что стоны девушки, ее движения и выражение лица могут усилить ваше возбуждение и быстро подвести к «критическому моменту». Найдите «безопасный» объект внимания, который поможет вам ослабить уровень возбуждения. Многие мужчины стараются перевести внимание на то, что им отвратительно или неприятно. Но такая практика развивает ассоциативную связь не только с данной девушкой, но и вообще с сексом. Будет лучше, если вы не станете выводить себя из секса – даже в мыслях. Просто переведите внимание на ласки и запахи ее тела.

Упражнение 8: фокусировка внимания на внешних аспектах любовницы

1. Поставьте себе конкретную цель – вместо эякуляции получить удовольствие.

2. Отмечайте свое продвижение по шкале удовольствий. Найдите стимулы, которые поднимают вас по шкале – например, движения ее груди, ощущение скольжения члена, входящего и выходящего из влагалища, стоны девушки или то, что она вам говорит.

3. Приблизившись к «критическому моменту», переместите внимание на то, что не «заводит» вас – например, на ее глаза. Если вы находитесь сзади нее, то смотрите на стену или потолок.

4. Примените техники, которые мы обсуждали ранее.

5. Проверьте, как близко вы можете подходить к «критическому моменту» и отходить от него без эякуляции.

7. Брюшной пресс

Эта простая техника выполняется во время секса. Она эффективно уменьшает позывы к эякуляции. Вы сильно сжимаете брюшной пресс, словно хвастаетесь кому-то рельефом живота. Выполняйте упражнение на 5–7 уровнях вашей шкалы возбуждения. Что дает такая техника:

1. она переносит фокус внимания с пениса и партнера на ваш пресс

2. отводит кровь из области гениталий в брюшную область

3. напряжение мышц живота ослабляет процесс удовольствия и помогает замедлить скорость достижения кульминационного момента.

Вариантами этой техники является напряжение ягодиц, сжатие кулаков или бицепсов, но лично я нашел первый вариант более эффективным. Кроме прочих преимуществ, он укрепляет ваш брюшной пресс!

Упражнение 9: сольная практика – брюшной пресс

1. Начинайте работать с вялым членом и с помощью мастурбации доведите его до твердой эрекции. Отмечайте все ощущения на пути к «критическому моменту».

2. На уровне 5.5. по вашей шкале возбуждения используйте техники остановки и сильного напряжения мышц живота. Удерживайте их напряженными по 3050 секунд, направляя внимание на брюшной пресс. Отметьте, как это упражнение влияет на уровень возбуждения. Снова начните стимуляцию и повторите технику брюшного пресса на уровнях 7.5, 8.5, 9.5.

3. Посмотрите, насколько близко вы сможете подойти к «критическому моменты» с помощью вышеизложенной техники.

4. Вы можете выполнить это упражнение, напрягая ягодицы или кулаки. Сравните эти варианты и выберите тот, который подходит вам лучше остальных.

Раньше вы могли слышать от женщин разочарованные фразы: «Я уже почти была там. Почти получила оргазм! Но увы!» Все подобные жалобы останутся в прошлом. Теперь, когда вы станете мастером вышеперечисленных техник, ваши дамы будут кричать: «О, боже! Я кончаю! Ах! Ох! О-о-ох! У-у-ю-юй! Я умираю от блаженства!»

Кстати, некоторые позы тоже помогают растянуть процесс секса на более длительный период. К этим позам относятся следующие позиции:

1. женщина сверху

2. оба на боку

3. вы сзади жертвы

7.4. Мультиоргазм

Мужской мультиоргазм – это переживание всех ощущений оргазма без эякуляции (то есть, способность «кончать» по собственному желанию). Данное умение означает сохранение эрекции после нескольких оргазмов. Лишь некоторые мужчины приобретают способность к мудьтиоргазмам по наследству. Остальным приходится обучаться этому искусству.

Основным условием такого обучения являются сильные PC-мышцы. Если вы еще не укрепили их, то забудьте об мультиоргазме. Далее, вам нужно освоить технику помпы PC-мышц и довести ее до совершенства. Вы должны останавливать процесс удовлетворения на уровнях 9.5–9.9. Как только вы добьетесь этого, вам нужно будет научиться растягивать длительность ощущений, получаемых при технике помпы PC-мышц.

Обучаться мультиоргазму можно во время секса и при мастурбации. Далее вам нужно выполнить следующее:

1. Достигнув уровня 6.5, примените технику остановки и помпы PC-мышц. Напрягите эти мышцы на несколько секунд, затем расслабьте. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд, медленно выдохните. Это уменьшит уровень вашего возбуждения на два-три пункта. Ваша эрекция также может уменьшиться. Обратите особое внимание на переживаемые ощущения. Снова вернитесь к сексу или мастурбации и повторите данный комплекс приемов на уровнях 7.5, 8.5, 9.5, 9.6, 9.7, 9.8.

2. Теперь испытайте технику на уровне 9.9 и перед «критическим моментом» сильно сократите PC-мышцы на такой долгий срок, как только сможете. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на несколько секунд. Широко откройте глаза. Старайтесь поднять экстатические ощущения снизу вверх ерез все ваше тело.

3. Если все этапы процесса будут выполнены правильно, вы проскочите мимо эякуляции, испытав при этом все ощущения оргазма. Вы сохраните эрекцию и сможете продолжить секс.

4. Если вам не удалось перескочить через эякуляцию, продолжайте практиковаться, и вскоре вы станете мужчиной, способным на мультиоргазм. Фактически, вы станете экзотическим существом – мечтой всех женщин.

Даосы развили множество эффективных техник для секса. Они верили, что мужчина может варьировать скорость, глубину и угол ввода члена во влагалище, чтобы полностью усладить возлюбленную и самого себя в процессе соития. Они назвали свою технику «1000 любовных толчков». Соответственно, для разных уровней погружения члена во влагалище они придумали особые названия:

1. Струна лютни – глубина в 1 дюйм (2.54 см)

2. Долька водного каштана – глубина 2 дюйма

3. Малый поток – глубина 3 дюйма

4. Черная жемчужина – глубина 4 дюйма

5. Хозяин долины – глубина 5 дюймов

6. Глубокая шахта – глубина 6 дюймов

7. Внутренняя дверь – глубина 7 дюймов

8. Северный полюс – глубина 8 дюймов

Их знаменитая техника «девять в одном» является последовательностью, в которой вы просто делаете 9 поверхностных вхождений (от 1 до 4 дюймов) и затем 1 глубокое вхождение (от 3 до 5 дюймов, но не настолько далеко, чтобы попадать в шейку матки и вызывать боль).

Когда последовательность будет настроена, вы повторяете ее снова и снова, варьируя скорость толчков. Даосы утверждали, что эта последовательность возбуждает женщину на всех девяти уровнях. Именно поэтому у них было девять разных типов толчков:

1. Толчки влево и вправо для стимуляции вагинальных стенок.

2. Толчки вверх и вниз, а не внутрь и наружу. Вам нужно двигать все тело вверх и вниз, и это лучше всего получается в миссионерской позе.

3. Дразнящие вытягивание и вхождение.

4. Неравномерное чередование глубоких и поверхностных толчков.

5. Равномерное чередование глубоких и поверхностных толчков.

6. Медленное вхождение.

7. Быстрые толчки.

8. Паузы при вхождении, затем быстрый толчок и пауза внутри на несколько секунд.

9. Подъем и затем погружение до предельных глубин.

Следующая даосская техника предлагает вам дразнить свою возлюбленную удовольствием. Здесь вы дразните партнершу, пока она не начинает умолять вас войти в нее, после чего вы медленно вводите член во влагалище по дюйму за несколько секунд. Иногда такая техника очень быстро доводит женщин до оргазма.

1. После того как ваша жертва будет сильно возбужденной после прелюдии, мягко потрите головкой пениса ее клитор. После нескольких минут такого действия она будет дрожать от желания, но вы должны довести ее до кипения и просьб.

2. Она попросит вас ввести член в нее. Но не выполняйте пока этой просьбы. Продолжайте дразнить ее и говорить с ней – хотя бы о том, как красиво ее тело. Спросите ее, как сильно она хочет почувствовать ваш член внутри себя. Продолжайте дразнить ее. Вскоре она будет дрожать от желания.

3. Когда она уже не может терпеть нарастающего желания, начинайте потирать головкой члена все ее отверстие. Затем введите головку и сделайте небольшое погружение – только головку члена. Она начнет умолять ввести член глубже.

4. Скользните на дюйм глубже, затем медленно приподнимайте и опускайте его на этом уровне. Продолжайте говорить с ней. Попросите ее сказать вам, как сильно она хочет ваш член.

5. Через пару минут скользните на дюйм глубже и вновь медленно начинайте движения вверх и вниз, не погружаясь глубже.

6. Повторяйте вышеописанную процедуру погружения, пока не войдете в нее почти на полную длину члена. Но полное погружение приберегите на тот момент, когда она начнет испытывать оргазм.

7. В момент оргазма вы можете намного ускорить темп движений или перейти к другой технике.

Это еще одна даосская техника. Она предполагает стимуляцию клитора партнерши с помощью трения и давления той частью тела, которая располагается выше члена (см. ри с.3).

Эту технику лучше всего выполнять в миссионерской позе (в позах, где женщина сверху). Для этого сначала убедитесь, что влагалище имеет достаточно смазки (собственной секрецией, вашей слюней, «Астроглидом» или иным лубрикатором).

1. Попросите возлюбленную раскрыть пальцами вагинальные губы, когда она до основания погружается на член и располагает клитор в области трения (Friction Zone).

2. Притяните возлюбленную к себе, сожмите пальцами ее ягодицы и слегка разведите их в стороны.

3. Теперь начинайте перемещать ее, чтобы она скользила вверх и вниз вдоль вашего тела (а не поднималась и не опускалась на ваш член). Ваш пенис должен оставаться внутри влагалища. Пусть она использует пальцы ног для этого движения. Сильно прижимайте область трения к клитору. Описание может показаться сложным, но в реальности все получается просто и эффективно.

4. Продолжайте до наступления ее оргазма. При движении следите за сохранением трения.

Многие мужчины ограничивают секс монотонной «молотилкой». Через некоторое время женщине начинает надоедать такой монотонный вид секса. Используйте различные типы толчков, скорость и углы. Меняйте позы, но не увлекайтесь этим. Среди парней имеются любители «Кама Сутры», которые за одну ночь с девушкой перебирают около 40–50 поз. Чтобы стать великим любовником, вы должны научиться понимать чувства и желания женщины. Вы должны плыть с ней в одном потоке. Все это приходит с опытом. Вот почему секс становится особенно сказочным с постоянной партнершей. Вы узнаете друг друга. Вы начинаете понимать желания возлюбленной.

1. Всегда подразнивайте любовницу. Она должна томиться по вашему члену.

2. Перед введением члена во влагалище убедитесь, что оно хорошо смазано.

3. Опробуйте толчки под разными углами из одной и той же позиции, чтобы стимулировать стенки вагины. Опробуйте движения вверх-вниз, вправо и влево.

4. Опробуйте разные позы, не забывая о том. Что разнообразие – это специи любви.

5. Опробуйте толчки с разным темпом движений – быстро, медленно и на «нейтралке».

6. Опробуйте сильные, мягкие и манящие толчки.

7. Опробуйте мягкое кружение члена при поступательных толчках.

Когда вы смотрели мужское порно, вас, наверняка, посещала следующая мысль: «Как они так мощно выпускают заряд спермы?» Сейчас я расскажу вам о самом большом секрете порнозвезд, и вы тоже будет «выстреливать» спермой при семяизвержении.

Прежде всего, вам потребуются сильные PC-мышцы (поэтому отнеситесь к их тренировке со всей серьезностью). Далее, вид эякуляции зависит от густоты спермы и ее объема. Чем жиже сперма по консистенции и чем больше ее объем, тем сильнее будет производиться ее выброс. Разжижить сперму и увеличить ее объем можно особой диетой. Оптимальные диетические добавки описаны в начале главы.

Следующим фактором усиления эякуляции является время, которое вы проведете на грани «критического момента». Естественно, за три минуты секса большого объема спермы не накопится. Но если вы задержите эякуляцию на час, у вас появится достаточный объем для того, чтобы выглядеть в критический момент, как настоящий порногерой. Также на мощность эякуляции влияет частота семяизвержений. Первая эякуляция за день будет сильнее, чем последующие. Для действительно сильной эякуляции мужчине нужно не кончать 2–3 дня. Но максимальная сила эякуляции требует пика возбуждения.

1. Укрепить PC-мышцы и усилить эрекцию.

2. Перейти на особую диету.

3. Не «кончать» несколько дней.

4. Довести длительность секса, по крайней мере, до 30 минут.

5. Во время семяизвержения находиться на пике возбуждения.

6. Не останавливать себя и наслаждаться силой эякуляции.

Хотите улучшить запах вашей спермы? Многие женщины не хотят глотать сперму партнера из-за того, что она имеет плохой запах или слишком вязкая по консистенции. Им больше нравится жидкая сперма без резкого привкуса и запаха. Диета влияет на вкус и консистенцию. Если вы употребляете алкоголь, вкус спермы будет очень резким. У любителей красного мяса сперма будет густой и неприятно пахучей. Одна моя знакомая утверждает, что обожает делать минеты вегетарианцам. По ее мнению, их сперма отличается жидкой консистенцией и мягким приятным запахом.

Лично я не советую вам отказываться от мяса. Оно необходимо для тонуса мужчины. Просто замените некоторые продукты рыбой, курятиной, свежими фруктами и овощами. Это улучшит запах вашей спермы и сделает ее более жидкой. Опытные охотники ежедневно выпивают по стакану ананасового сока (или, по крайней мере, два стакана в неделю). По сексуальных гурманок, это делает сперму менее кислой и придает ей сказочный вкус.

Еще одним трюком охотников является оптический обман, при котором пенис кажется длиннее на 2–3 сантиметра. Это достигается тем, что сбриваются волосы у основания члена. Однако размер вашей «штуки» можно увеличить вполне реально. Другое дело, какой вам нужен размер!

Если член будет слишком большим, многие женщины не станут заниматься сексом с вами. Лишь некоторым из них нравятся длинные фаллосы. Согласно «Кама Сутре», мужчины и женщины разделяются на три размера: маленькие, средние и большие. Важно, чтобы они соответствовали друг другу. Если «маленький» мужчина встречается с «большой» женщиной, их размеры не соответствуют, и они не смогут воплотить сексуальные желания друг друга. И, наоборот, «большой» мужчина станет мучителем «маленькой» женщины. Секс между ними будет вызывать не наслаждение, а боль.

Визуально, большой член «заводит» многих женщин, но огромные фаллосы пугают их. Вы, как начинающий охотник, должны понять, что у женщин определения «большой» и «средний» отличаются от наших. Многие из них считают большим членом пенис размером в 6–7 дюймов (15.317.8 см), а мы думаем, что большой фаллос равен 8–9 дюймам (20–23 см). Женщинам нравятся толстые члены – они стимулируют их вагинальные стенки и создают больше трения. Нас, мужчин, заботит лишь длина.

Тем не менее, статус великого любовника не зависит от размеров члена. Граф Калиостро, судя по письменным свидетельствам его любовниц, имел член в 4.5 дюйма (11,25 см), но романтическая страсть и любовная техника сделали его мифическим персонажем. Великий любовник пользуется не только членом, но и взглядом, голосом, словами, языком – всем телом!

Прежде чем мы перейдем к упражнениям, благодаря которым вы сможете увеличить размеры члены, давайте поговорим о достоинствах и недостатках больших фаллосов.

● увеличивает самоуверенность и самооценку

● визуально «заводит» женщин

● прекрасно выглядит в штанах

● лучше стимулирует вагину возлюбленной

● если ваш член большой (8+ дюймов в длину и 6.5+ в обхвате), некоторые женщины откажут иметь с вами секс

● если ваш член очень большой, он будет ударять по шейке матки женщины и причинять ей боль, поэтому вам нужно быть очень внимательным и регулировать глубину вхождения. При этом часть вашего агрегата остается незадействованной

● если ваш член большой и толстый, только некоторые экстрималки будут делать вам минет (при этом вас часто будут ранить зубами).

● если ваш член большой и толстый, шансы на анальный секс сокращаются до самых минимальных

● если у вас большой и толстый член, секс становится редким явлением в жизни.

Но ведь вам все равно хочется сделать член больше? Верно?

Ладно! Пусть будет так!

Наверняка, вы видели весь этот спам, который поступает к нам по электронной почте: «Добавьте 3–4 см вашему пенису! Приобретайте патентованное средство… устройство… прибор…» Естественно, взамен от вас потребуют большие деньги. И, как правило, обманут ваши ожидания. Почти каждый мужчина, опробовавший крем "Penis Enlargement Cream», утверждает, что средство ему не помогло. А цена за тюбик от 80 баксов и выше! Быстро, дорого и малоэффективно. Я могу предложить вам нечто другое – повседневные упражнения, которые через сравнительно долгий период времени дадут вам нужны результат. Долго, бесплатно и надежно.

Минимальный срок, при котором вы начнете замечать увеличение члена, равен полугоду (хотя индивидуальные показатели сильно отличаются друг от друга. Все зависит от вашей увлеченности. Каратист, желающий получить «черный пояс», тратит на воплощение мечты от двух до восьми лет в зависимости от стиля. Бодибилдер строит свое тело от двух до десяти лет. Если вы желаете увеличить пенис, вам потребуется от полугода до двух лет.

Предупреждение: поскольку все люди отличаются друг от друга, любые техники по увеличению пениса должны проводиться под наблюдением опытного терапевта или уролога.

Ниже приводятся техники по увеличению длины и толщины пениса. Некоторые из них могут вам понравиться, другие – вызвать неприятие. Все зависит от ваших целей и предпочтений. Прежде чем заняться ими, возьмите ленточный «сантиметр» и произведите замеры. Сначала замерьте длину и обхват вялого члена. Затем с помощью мастурбации приведите пенис в состояние сильной эрекции и повторите замеры длины и обхвата. Для получения точных результатов замеры проводятся несколько раз в течение недели (3–4 раза). После того как вы начнете упражнения замеры нужно проводить регулярно и ежемесячно, записывая результаты в таблицу.

Ниже приводится таблица общих категорий. Вы сами должны решить, какая из них станет вашей целью. Категория «маленький» (менее 5 дюймов в длину и 4.75 в обхвате) для нас неприемлема, поэтому в таблице она не указана.

Средний 5” – 7” 4 ³/₄” – 5 ¹/₂” в обхвате

Большой 7” -9” 5 ¹/₂” – 6 ¹/₂” в обхвате

Огромный 9”+ свыше 6 ¹/₂” в обхвате

К сведению: 1 дюйм = 2.54 см

Ставьте перед собой реальные цели. Если длина вашего члена равна 10 см, не мечтайте о 25 см. Я не говорю, что это невозможно, но при 10 см разумной целью будет 15 см. По личному опыту я рекомендую останавливаться на приращении примерно 5 см. Однако если вам хочется большего, просто продолжайте тренировки. То же самое правило применимо и к обхвату члена. Хотя, при использовании техники гиперэмиации, легче увеличить толщину, чем длину.

Единственная просьба, парни! Будьте благоразумными и ставьте перед собой продуманные цели!

Существует множество методов и техник для увеличения размеров пениса. Некоторые из них фокусируются на удлинении, другие – на утолщении. Имеются и такие, которые способствуют и тому и другому. Я не буду описывать все это многообразие, а остановлюсь на самых эффективных техниках.

1. Горячие компрессы или смачивание теплой водой

На самом деле это не техника, а подготовка к другим процедурам по изменению размеров члена. Она выполняется первой, так как помогает растягивать кровеносные сосуды в пенисе и увеличивает приток свежей крови, насыщенной кислородом.

1. Обмотайте фаллос махровой тканью, смоченной умеренной горячей водой

2. Пойдите под душ, и направьте струю теплой воды таким образом, чтобы она омывала ваш пенис (сначала попробуйте воду рукой).

3. Примите горячую ванну.

Эта процедура обычно занимает от 5 до 15 минут. Она помогает расширить ткани пениса и насытить кровь кислородом. После этого ваш член должен слегка порозоветь и немного распухнуть.

Это древняя техника пришла со Среднего Востока. Традиционно, она передавалась от отца к сыну, когда тот достигал половой зрелости. В богатых семьях повзрослевших сыновей отправляли в «мехбил» (аналог тренажерного зала или спортклуба), где умелые наставники обучали юношей техники «выдаивания» (Джелк). В результате повседневной тренировки пенис увеличивался до требуемых размеров. Эта техника годится и для уже сформировавшихся пенисов взрослых людей

.

1. Начните тренировку с вялым пенисом. Нанесите на него и руки гигиеническую смазку или масло.

2. Сожмите член большим и указательным пальцами.

3. Мягко сжимая, «выдаивайте» пенис вниз к головке. При этом он будет растягиваться в длину. Дойдя до головки члена, начните это же движение другой рукой.

4. Повторяйте эту процедуру от 15 до 30 минут, поочередно меняя руки.

5. Если вы почувствуете возбуждение или позывы к эякуляции, то остановитесь и подождите пока ваша эрекция ослабеет, затем продолжите «выдаивание».

Совет: наносите на руки и член побольше смазки. Смазку вы можете приобрести в косметических магазинах. Подойдет и та, которую женщины используют для снятия макияжа, но лучшими считаются сексуальные смазочные материалы.

Предупреждение: не сжимайте член сильно. При сильных сжатиях вы можете повредить или вообще раздавить кровеносные сосуды. Если при выполнении данной техники вы увидите красные пятна или точки, это означает, что ваша хватка слишком сильная. Сделайте паузу на 24–48 часов (за это время сосуды восстановятся) и затем вернитесь к практике.

«Выдаивание» рекомендуется выполнять 5–7 дней в неделю по 15–30 минут. Примерно через 6 месяцев вы заметите ощутимую разницу. К сожалению, большинство мужчин бросают занятия через месяц-полтора, поэтому они не могут судить о результатах.

Выполняя эту технику, вы направляете больше крови в corpora cavernosa (губчатые ткани пениса). Через некоторое время они растягиваются и позволяют вмещать в себя больше крови. Это увеличивает толщину пениса. В то же самое время данная техника позволяет растягивать ткани пениса и суспензорные связки, что способствует удлинению члена.

Растяжка пениса по 6-12 раз в день помогает удлинить суспензорные связки и ткани пениса. Со временем фаллос удлиняется.

1. Практика начинается с вялым или полувозбужденным членом

2. Сожмите головку пениса большим и тремя другими пальцами (мизинец отдыхает). Средний палец другой руки обхватывает член ниже головки.

3. Мягко и медленно вытягивайте пенис, насколько можете, но без боли и дискомфорта. Удерживайте его в вытянутом положении 15–30 секунд.

4. Повторите пункт 3 несколько раз.

5. Выполняйте эту процедуру по несколько раз в день – после мочеиспускания, после ванной, душа, вставая с постели или ложась спать.

Следующие две техники придают члену более грибовидную форму и укрепляют эрекцию. Если вам нравится форма вашего пениса, остановите свой выбор только на второй из них.

3.1. Изменение формы пениса

Эта техника поможет вам изменить форму члена, сделать головку более крупной и тем самым подарить больше удовольствия вашей возлюбленной.

1. Стимулируйте пенис, пока не добьетесь твердо эрекции.

2. Обхватите ствол пениса рукой.

3. Сильно сожмите его (но без боли и неприятных ощущений).

4. Скользите рукой к головке члена, словно закачиваете в нее кровь. Это похоже на упражнение «выдаивания». Вы можете увидеть, как головка расширяется и темнеет от поступающей крови. Удерживайте руку в этом положении в течении нескольких секунд, затем расслабьте хватку.

5. Повторяйте пункт 4 в течение 2–3 минут.

1. Стимулируйте пенис, пока не добьетесь твердой эрекции.

2. Обхватите ствол пениса рукой.

3. Сильно сожмите его (но без боли и неприятных ощущений). Сохранив хватку несколько секунд, разожмите руку.

4. Повторяйте пункт 3 в течение 2–3 минут.

Вероятно, вы видели эти аппараты в рекламе различных мужских журналов или в перечне товаров городских сексшопов. Возможно, вы даже подумали: «Неужели эта хрень действительно работает?» Кто-то мог даже купить такое приспособление и опробовать его с небольшими результатами. Я тоже купил два разных аппарата, но выбросил их в мусоропровод и сделал однозначный вывод. Вакуумные помпы годятся лишь для некоторых мужчин и только в том случае, если их используют правильно и достаточно длительное время. Основной проблемой является отсутствие толковых инструкций. А если вы неправильно используете прибор, то можете серьезно поранить свой пенис.

Пара моих знакомых использовала гиперэмиацию и вакуумные помпы с хорошими результатами. Они отмечали, что данные аппараты быстрее увеличивают толщину, а не длину члена. Цена вакуумных помп колеблется от 50 до 500 долларов. Имеются ручные и электрические версии. Хорошие помпы начинают попадаться после ценового барьера в 100 долларов. То, что ниже по цене, можно назвать такими фразами, как: «Создай себе большую проблему» или «Верный путь к импотенции». Более надежными считаются ручные помпы, но среди них встречаются изделия с явным технологическим браком, поэтому перед покупкой опробуйте модель – в основном, сможете ли выполнить все то, что написано в инструкции.

Принцип вакуумного всасывания заключается в том, что при использовании устройства кожа вашего пениса вминается в стенки цилиндра, при этом более глубокие губчатые ткани члена (Corpora Cavernosa и Corpus Spongeosum), растянутые вакуумным давлением, расширяются и заполняются кровью и лимфатической жидкостью. При повторении процесса в течение нескольких месяцев полости губчатых тканей расширяются для того, чтобы вмещать повышенные объемы крови и лимфы. При этом размеры члена увеличиваются.

1. Вы должны принять удобную позу – либо сесть, либо нагнуться под углом в 45 градусов. Обильно нанести смазку на основание и отверстие помпы, в которое вы вставляете пенис.

2. На член нанесите смазку на водной основе и мастурбируйте до полутвердого или твердого состояния фаллоса. Измерьте его ленточным «сантиметром» – в длину и в обхвате.

3. Вставьте пенис в камеру помпы и закройте клапан

4. На этой стадии у 90 % мужчин на лбу появляется холодный пот. По инструкции вам полагается создать «умеренный вакуум». Если будет «сильный» вакуум, ваши кровеносные сосуды лопнут, а на пенисе появятся волдыри с лимфатической жидкостью. Поэтому начинайте откачку воздуха медленно. Остановите процесс, если почувствуете боль или дискомфорт. Не вытягивайте член слишком сильно. При вялом пенисе вы видите, как он вытягивается, а при твердой эрекции этого можно и не заметить. При появлении дискомфорта освободите клапан и доведите давление до приятного.

5. Держите пенис в вакууме 30–45 минут. После этого откройте клапан, вытащите член из камеры и осмотрите его. Он будет выглядеть разбухшим. Если он не разбух (или едва увеличился в размерах), значит, вы не создали хорошего вакуума.

6. Минуту массируйте пенис и его основание, затем займитесь другими делами или повторите процедуру вакуумного всасывания.

Первый месяц рекомендует использовать этот аппарат по 30 минут 5–7 дней в неделю. Затем вам разрешается увеличить время его использования до 45 минут и даже часа. При длительных сеансах вам нужно делать небольшие перерывы через каждые полчаса.

Совет: используйте эту технику при полной эрекции члена. Чтобы поддерживать ее нужный период времени, применяйте какой-нибудь эротический материал (журналы, видео, помощь молодой соседки). Через каждые три месяца делайте перерыв на две-три недели, чтобы растянутые ткани окрепли и восстановили силы.

Предостережение: используйте умеренное давление вакуума. Следите, чтобы не было разрывов кровеносных сосудов, возникновения красных пятен, точек или волдырей. Здесь мое мнение таково: пусть лучше у вас будет маленький член, чем вообще никакого. После вакуумного вытягивания приготовьтесь к тому, что моча при испускании будет разбрызгиваться, а не течь струей. Если это начинает происходить, приостановите процедуры на пару суток и проследите, чтобы мочеиспускание вернулось в норму. В таких случаях уменьшите давление вакуума. Если побочные эффекты раздражают вас, последуйте моему примеру и выбросите вакуумную помпу на помойку.

Вместо опасных технических приспособлений я предлагаю вам программу по удлинению и укреплению пениса. В течение полугода или года вы гарантированно получите дополнительные три сантиметра в длину и два – в обхвате. Программу упражнений придется выполнять 5–7 дней в неделю. Сами решайте, подойдет вам этот комплекс или нет.

Комплекс состоит из трех частей, две из которых вы можете выполнять в разное время дня или все в один присест.

1. Делайте горячие компрессы по 5-15 минут. Чем ближе к 15-ти, тем лучше.

2. Выполняйте технику Джелк в течение 30 минут.

1. Делайте горячие компрессы по 5-15 минут. Чем ближе к 15-ти, тем лучше.

2. Выполняйте процедуру гиперэмиации в течение 30–60 минут (двухминутный перерыв через 30 минут), затем массируйте член и его основание (там, где цилиндр крепился к телу).

1. Делайте горячие компрессы по 5-15 минут. Чем ближе к 15-ти, тем лучше.

2. Выполняйте технику Джелк в течение 30 минут.

3. Выполняйте процедуру гиперэмиации в течение 30–60 минут (двухминутный перерыв через 30 минут), затем массируйте член и его основание (там, где цилиндр крепился к телу).

1. Выполняйте техники даосов (утром при утренней эрекции или в другое время при сильной эрекции).

2. Выполняйте технику растягивания каждый раз, когда производите мочеиспускание – по 1-12 раз в день.

Успех ваших занятий будет зависеть от отношения к ним. Вы можете сразу сказать: «У меня ничего не получится!», и у вас действительно ничего не получится. А можете ничего не говорить. Просто выполните эту программу и убедитесь в том, что она дает хороший результат.