Выделяйте основные символы. Нет необходимости толковать абсолютно все, присутствующее в вашем сновидении, – цвета, движения, слова, звуки, образы, ситуации и т. п. Нужно выделить основные цели для толкования и зафиксировать их в дневнике, в обычной записной книжке или просто в памяти. Например, не пытайтесь истолковать приснившийся комод как предмет мебели, а попробуйте рассмотреть его как символ чистоты в спальне – все вещи на своих местах, а значит, в душе порядок и никакие проблемы в реальной жизни не должны вас волновать.

Следуйте за своими ощущениями. Толкуя те или иные образы по различным сонникам, чутко прислушивайтесь к своему внутреннему голосу и чувствам – это ваши серьезные помощники в вопросе распознания символов.

Устанавливайте ассоциативные связи. Помимо изучения трактовок из сонников пытайтесь использовать ассоциации. Например, собака – друг человека; лиса – хитрая; ручей или река между людьми – разъединение, препятствие; теплый солнечный ярко-желтый цвет – радость и счастье и т. д. Любой образ и ситуация может вызвать у вас те или иные ассоциации, пропущенные через ваше личное восприятие.

Рассуждайте. Если никак не получается подобрать правильную трактовку сна, связывающую увиденные образы, просто мысленно порассуждайте над тем, что увидели, и свяжите это со своей жизнью, мыслями, которые в последнее время вас одолевали, со своими чувствами – ответы могут прийти сами собой.

Стирайте из памяти ненужное. Если у вас был сложный день, вы были очень эмоциональны, вас что-то сильно впечатлило либо разозлило, расстроило и т. п., будьте готовы к тому, что ночью придет совершенно неясное сновидение. Просто сопоставьте его с произошедшими событиями и своими ощущениями, испытанными за день до этого, и вычеркните – оно не несет абсолютно ничего важного для вас. Единственное, на что следует обратить внимание в этом случае, это повторяющиеся во сне образы – чем чаще что-то снится, тем важнее это для вас, поскольку прочно укоренилось в вашем подсознании. К расшифровке повторяющихся символов стоит подходить особенно серьезно.

Рассматривайте психологические аспекты. Психология – ключ ко многому. Необязательно быть дипломированным психологом, чтобы трактовать собственные сновидения, но некоторые навыки могут понадобиться. Для их развития больше общайтесь, присматривайтесь, прислушивайтесь к людям, читайте популярные книги по психологии, хорошие психологические романы, смотрите фильмы различных жанров, чтобы научиться распознавать тонкости характеров и мотивы поведения разных людей в типичных ситуациях.

Находите уникальные значения общих символов. Например, во всех сонниках увиденная рыба трактуется как знак, предвещающий беременность. А вам приснилась рыба, изо рта которой высыпается золото и падает к вашим ногам. В данном случае было бы логичнее растолковать этот образ как щедрую прибыль или даже дар, о котором вы и не мечтали, но который бы вам точно пригодился. Используйте индивидуальный подход к собственным снам, тогда истина придет гораздо быстрее.