Пятница. Как связаны похудение и печень?
Еще одна причина безуспешного соблюдения диет – печень, важнейший химический комбинат организма. У нее более 500 функций и колоссальное влияние на скорость обмена веществ. И если снижение веса продвигается с трудом, а щитовидная железа в порядке, это может означать, что печень не может справляться с нагрузкой.
Усложняем работу печени, в первую очередь, мы сами, когда употребляем жирную, сладкую, тяжелую, мучную, острую и жгучую пищу. Токсическим действием на печень обладают повышенные дозы лекарственных препаратов, растворы бытовой химии, стиральные порошки, чистящие и моющие средства, синтетические краски, свинцовые белила, загрязненный воздух, пары бензина, ацетона и т. д.
Даже если вы несколько месяцев питаетесь правильно и относитесь к печени с достаточным почтением, это не может сразу отменить весь нанесенный ей ранее вред!
Вот перечень тех признаков, которые помогут понять, что необходимо поддержать печень:
Признаки поражения печени:
♦ Непереносимость жирной пищи
♦ Тошнота
♦ Боли в правом подреберье
♦ Снижение аппетита
♦ Пожелтение кожи, склер и других тканей, связанное с повышением билирубина в крови
♦ Кожный зуд
♦ Нарушения пищеварения
♦ Повышенная утомляемость, сонливость
♦ Увеличение шейных или паховых лимфоузлов
♦ Онемение конечностей
♦ «Сухость» сухожилий. Из-за недостаточного увлажнения сухожилия легко травмируются и воспаляются
♦ Нарушения менструального цикла
Кроме клинических симптомов можно быстро и просто обнаружить нарушения в работе печени по внешним признакам. На лице печень отражается в области межбровья, между основанием переносицы и линией, соединяющей надбровные дуги на коже лба. Проблемы печени сопровождаются раздражением кожи, прыщами, пигментацией, родинками в этой области, а также коричневой пигментацией кожи у корней волос.
В анализах крови проверьте ферменты печени, билирубин, холестерин и триглицериды. Повышение этих показателей однозначно говорит о том, что надо принимать меры и идти к врачу.
