Книга: Займись собой – сделай тело!
Назад: Пятница. Контрольная точка
Дальше: Неделя 7. Понедельник. Переходим на второй уровень силовой программы тренировок

Задание дня

1. Сделайте контрольные замеры.

2. Запланируйте меню на ближайший праздник. Определитесь заранее, что вы будете есть, и следуйте плану. Держите план под рукой и проведите свой первый правильный праздник без обжорства.
Выполните ежедневные .

 

Назад: Пятница. Контрольная точка
Дальше: Неделя 7. Понедельник. Переходим на второй уровень силовой программы тренировок