1. Сделайте контрольные замеры. 2. Запланируйте меню на ближайший праздник. Определитесь заранее, что вы будете есть, и следуйте плану. Держите план под рукой и проведите свой первый правильный праздник без обжорства.
Войти с помощью соц. сетей: