Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд
Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе
Переводчик Александра Самарина
Редактор Антон Никольский
Руководитель проекта О. Равданис
Корректоры Е. Аксёнова, И. Астапкина
Компьютерная верстка М. Поташкин
Дизайн обложки Ю. Буга
Иллюстрация на обложке А. Белан
© Ken Lloyd, PhD and Stacey Laura Lloyd, 2016
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2017
Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).
* * *
Эта книга поможет:
• разобраться, какие скрытые опасности для фигуры подстерегают вас на работе;
• научиться распознавать «врагов» идеального веса, срывать с них маски и решительно исключать из рациона;
• раз и навсегда сформировать правильные пищевые привычки и придерживаться их, несмотря на самые частые и яркие соблазны.
Посвящается Роберте Ллойд – супруге Кена и маме Стэйси
