Повторю еще раз. Когда вы рассказываете мне, что удаляете сообщения электронной почты с телефона, сидя в туалете, потому что это разумная экономия времени, я со всей любовью и уважением говорю, что вы загнанная женщина. Электронная почта проникнет в каждый уголок вашей жизни, если вы ей это позволите.

Недавно у меня была возможность наблюдать привычки, связанные с интернетом, у новозеландских женщин. Я анонсировала проведение второй кулинарной школы (места в первой были распроданы за два часа до этого). Примерно без десяти пять я разослала письма. Количество мест было ограничено, поэтому я внимательно следила, как они продаются. Первый наплыв произошел около шести часов вечера. Думаю, в это время женщины или ехали домой, или начали готовить ужин. На период между семью и восемью тридцатью пришлось очень мало продаж, но в следующий час все места были распроданы. И я задумалась… Раньше после ужина женщины общались со своими любимыми людьми, делали домашние дела, читали или отдыхали. А теперь они доделывают вечерние дела и направляются к компьютеру, чтобы проверить электронную почту, зайти в социальные сети или сделать работу, принесенную из офиса. Раньше выходные были предназначены для отдыха, общения, шопинга, работы в саду. Возможно, еще было немного времени побыть наедине с собой для размышлений. Теперь же в выходные продолжается работа, и с нами всегда электронная почта и социальные сети. А если работа не продолжается, то в воскресенье измотанную женщину охватывает паника: если она не сделала все это в выходные, на следующий день ее почтовый ящик будет переполнен. Нервная система не может долго справляться с паникой. Конечно, электронная почта и социальные сети порой приносят удовольствие. Но если они влияют на здоровье, потому что вы приходите в ужас от числа входящих сообщений или их содержимого, это совсем другое дело. В этом случае глава об эмоциях будет вам особенно полезна. Слишком много времени за компьютером может стоить вам бесценных моментов с любимыми людьми. Мы забываем об этом в повседневных делах.