Лечение водой и солнцем
Лечение солнцем и водой было известно с давних времен и может считаться одним из первых видов физиотерапии.
Цель водолечения – восстановить здоровье и улучшить самочувствие с помощью природных богатств. Водные процедуры нужно проводить быстро. После купания, одевшись, активно двигаться до тех пор, пока все тело не высохнет и не достигнет нормальной температуры. Как правило, после купания или обливания холодной водой время согревающих движений составляет 15 мин. После водных компрессов и обертываний больные некоторое время должны оставаться в постели.
Процедуры с холодной водой используются как тонизирующее средство, стимулирующее функции нервной и сердечно-сосудистой системы, повышающее обмен веществ в организме. Теплая вода используется при хронических воспалительных заболеваниях, особенно опорно-двигательного аппарата, нарушениях некоторых видов обмена веществ. Процедуры с горячей водой эффективны в качестве потогонного средства, а также для стимуляции обменных процессов. Слабым, пожилым, боящимся холода, малокровным людям лучше принимать теплые ванны и душ.
У водолечения есть и противопоказания: наличие воспалительных заболеваний в стадии обострения, недавно перенесенный (до года) инфаркт или инсульт, тяжелая стенокардия, хронический тромбофлебит и трофические язвы.
Основными лечебными эффектами гелиотерапии считают пигментирующий, витаминообразующий, иммуностимулирующий, бактерицидный, вазоактивный и психоэмоциональный.
Однако положительные физиологические реакции от воздействия солнечных лучей развиваются лишь при их дозированном использовании.
Чрезмерное увлечение этим методом может иметь, наоборот, отрицательные последствия.
Гелиотерапия показана при заболеваниях дыхательных путей, туберкулезе вне стадии обострения, хронических заболеваниях ЖКТ и почек, медленно зарастающих переломах и плохо заживающих ранах, некоторых заболеваниях кожи, гиповитаминозе D, депрессии. Полезен загар тем, у кого угреватая кожа. Гелиотерапия показана больным, страдающим псориазом.
Строго противопоказана гелиотерапия при любых острых воспалительных процессах, опухолях, заболеваниях крови, гипертонии, эндокринных заболеваниях и заболеваниях центральной нервной системы.
Оптимальное положение при гелиотерапии – лежа с приподнятой головой. Голова во время процедуры должна находиться в тени, а глаза – защищены солнцезащитными очками. Рекомендуется периодически менять положение. Нельзя спать и читать. Солнцелечение не следует проводить натощак или сразу после еды.
Процедуры преимущественно проводят утром (с 8 до 10 ч) или в послеполуденные часы (с 15 до 18 ч). Курс лечения состоит из 12–24 процедур.
