Нам известно, что человеческий мозг проходит огромное число ступеней развития в первые годы жизни, но что мы можем сделать, чтобы получить наилучший результат?

   При рождении мозг уже на удивление хорошо сформирован. Основная часть нейронов – миллиардов клеток, составляющих его матрицу, – уже на месте. Но на этой стадии между нейронами еще очень мало связей, а ведь именно благодаря им мы способны мыслить и запоминать. Связи между нейронами образуются и разрываются на протяжении всей жизни, но 80 % основных паттернов соединения формируется в первые два года.

   Хороший признак (отличающий нас от животных) в том, что эффективность строительства этой первоначальной структуры главным образом зависит от опыта, приобретаемого ребенком в первые годы жизни.

   Некоторые наиболее ранние связи формируются для того, чтобы соединить ощущения и движения тела. Малыши тратят огромное количество времени не только на то, чтобы двигаться, но и на то, чтобы понаблюдать за собой, координируя зрительную информацию и способность контролировать мышцы. Всегда существовало мнение, что, обеспечивая детям богатые сенсорные переживания, которые они могут получить от текстурированных книг, игр на улице, большого количества личного взаимодействия с окружающими, мы помогаем им развиваться умственно. Это было подтверждено наукой.

   Чуть позднее в ход идут упражнения, которые помогают детскому мозгу освоиться с законами физики. В частности, с движением и падением. Как что-то исчезает, когда с другой стороны появляется что-то еще. Что происходит, когда вы к чему-то прикасаетесь или что-то толкаете. Вам может ужасно надоесть манера вашего ребенка бросать вещи на пол, но одна из причин, почему он так делает, заключается в том, что он считает это веселым упражнением, детским научным экспериментом. Благодаря броскам он изучает, как движутся вещи, тем самым строя внутреннюю модель мира, которая с годами поможет мозгу справиться с разными событиями.

   Развитие детского мозга продолжается и во время следующей важной стадии, когда ребенок учится связывать свои чувства с личным опытом: так, например, увидев, как кто-то еще роняет что-нибудь, он осознает, что по существу это то же самое, как если бы он сам что-то бросил. Это расширяет его картину мира, приучая мозг учитывать влияние окружающего пространства, а не только собственные ощущения.

   В основе своей раннее развитие как физических, так и социальных навыков осуществляется через подражание. Люди, занимающиеся воспитанием младенцев, инстинктивно поощряют их повторять свои звуки и жесты, при этом каждая новая связь между нейронами помогает ребенку действовать самостоятельно. Мозг учится взаимодействовать с миром, наблюдая за другими. Вот почему социальная связь, как и физический стимул, так важны в этот период развития и вот почему, если дети воспитываются в условиях с незначительной социальной стимуляцией, это может привести к серьезным трудностям в будущем.

   Наглядный пример построения паттернов в мозге – изучение языка. Мы рождаемся с «встроенной» способностью к языкам, но не к каким-то избранным. Через социальное взаимодействие, в первую очередь через повторение разговорных шаблонов и позднее через огромное число возможностей наложить звуки языка на другие сенсорные стимулы, ребенок начинает общаться.

   Это один из немногих доводов, противоречащих общепринятой установке о вреде телевизора. Дети определенно могут получать стимул от телевизора, и вы не совершаете ужасное преступление, позволяя им его смотреть. Но телевизор не дает стимулы, равноценные отдаче из реального мира, так как с ним не может быть обратной связи. Когда ребенок роняет что-то на пол, он получает ответ. Когда мы говорим с кем-то и он отвечает, мы реагируем. В реальном мире обратная связь есть всегда, а это позволяет укрепить и правильно выстроить самые значительные контакты в мозге.

   Телевизор не дает обратной связи. Поэтому первые пару лет рекомендуется по возможности избегать лишний раз сажать ребенка перед экраном. Время, пассивно потраченное на искусственную картинку, малыш может провести с большей пользой, формируя ту или иную ментальную связь. Нет ничего плохого в том, чтобы ребенок смотрел телевизор, но это всегда должно сопровождаться общением с другим человеком, чтобы обеспечить обратную связь.

   Для сравнения, изучение с ребенком картинок в книге дает больше возможностей для общения и отдачи. Мы от природы склонны запоминать слова, повторяя их, связывая их с картинками, так же как делаем это в реальном мире, когда, например, показываем на собаку, гуляющую в парке. Вскоре ребенок тоже будет показывать на собаку и называть ее. Книга будит интерес к созданию ментальной модели мира, потому что помогает ребенку совершенствовать свое воображение. Картинка с изображением собаки в книге не будет собакой, а только представлением о ней.

   Это отличный отправной пункт для идеи, что слово «собака» в книге тоже представляет нам реальное пушистое животное. Изучая книгу с ребенком и читая ему все больше и больше вслух, вы используете один из лучших способов развить его мозг, так как в этом случае он получает хорошие навыки исследования мира, которые пригодятся ему в жизни.

   Когда мы оглядываемся назад, во времена нашего детства, память играет с нами: мы помним то, что было, смутно, нам кажется, что все было хуже, чем на самом деле. Если вам больше тридцати, вы не можете точно вспомнить, каково быть подростком.

   Когда наши дети считают, что мы никогда не испытывали того, что приходится терпеть им, это расстраивает, и все же мы считаем, что нам есть чем с ними поделиться. В конце концов, мы тоже когда-то были детьми. Когда они становятся ранимыми подростками, нам следует быть теми, к кому они могут всегда обратиться за помощью, но на деле это получается слишком редко. Мы тоже прошли через подростковый период и через время, когда нам только-только стукнуло двадцать. Мы можем помнить, как это было. И все же исследования показывают, что мы не помним в точности, как оно было на самом деле.

   В одном старом, но до сих пор не утратившем значения эксперименте ученые решили понаблюдать, насколько наша память о прошлых испытаниях отличается от реальных событий. В 1944 году примерно 500 американским студентам в среднем 19-летнего возраста было предложено пройти подробный опрос с целью исследовать их взаимоотношения с друзьями и с семьей и выяснить, как опрашиваемые чувствовали себя и как наблюдали развитие собственных социальных навыков. В 1969 году той же группе предложили пройти опрос снова. Результат оказался очень интересным. Как ни странно, в целом ответы остались неизменны. Однако группу также попросили ответить на них так, как если бы им было 19 лет.

   И вот эти результаты показали большие расхождения. В сорок с небольшим люди имеют заметно искаженное представление о том, каково быть подростком. Им кажется, что они были менее уверенными в себе, имели менее развитые социальные навыки и чувствовали себя менее счастливыми, чем в настоящий момент. Когда мы оглядываемся назад, в подростковое прошлое, оно кажется нам тревожным, а недостатки начинают казаться более выраженными, чем были на самом деле. Так что если вы скажете: «Я тоже был подростком, я помню, каково это», то, возможно, ошибетесь. Но не потому, что, как считают ваши дети, вы не могли быть похожими на них, так как не росли в век высоких технологий, а просто потому, что так устроена ваша память.

   Хорошая новость в том, что вы, должно быть, сочувствуете подросткам, которым приходится справляться с трудностями, хотя на самом деле их проблемы не настолько тяжелые, какими вы их помните.

   Исследование, проведенное на более практическом уровне в США и в Китае, подчеркнуло важность определенных фаз сна для укрепления памяти. Особенно важной считается фаза глубокого сна, в котором мы не видим сновидений, когда воспоминания прокручиваются еще раз для закрепления их в памяти. Хотя существует доказательство того, что нам не нужно всю ночь спать в одной фазе, оно также позволяет предположить, что очень неспокойный сон или бессонная ночь могут затруднить работу памяти.

   Читайте также: