Как выступить перед аудиторией более убедительно

Люди тянутся к тем спикерам, которые им очень интересны, которые как некая заводная такая зарядная батарейка, такой энерджайзер, который служит зарядом энергии, и хотят общаться именно с такими людьми, ходить на концерты таких исполнителей, если говорить про шоу-бизнес, и т. д. Наверняка многие из вас посещали какие-нибудь концерты любимых артистов либо спектакли с любимыми актерами. Если задаться вопросом, для чего мы это делаем, учитывая, что сейчас множество интернет-ресурсов, которые дают нам бесплатно скачать музыку, послушать ее через динамики, через телевизор или компьютер, то каков будет ответ? Ведь тем не менее люди идут с удовольствием на концерт любимого исполнителя именно чтобы послушать его вживую.

Для чего они это делают? А просто потому, что происходит обмен позитивной энергией между исполнителем либо оратором и людьми, которые сидят в зале. В данном случае оратору не менее важно излучать положительную энергию, чем актеру или певцу. Это просто необходимо для того, чтобы к вам люди тянулись как к некому источнику, от которого исходит мощный заряд жизненной силы.

И здесь непременно нужно учитывать несколько важных моментов.

♦ Чувство легкого голода. Что это означает? Это значит, что до выступления лучше не наедаться досыта, а оставаться с ощущением небольшого голода. Что происходит в момент, когда вы плотно поели? Приток крови, которая должна у вас функционировать в районе головы, уходит именно к району желудка. При этом думать становится сложнее. Точно как в известном выражении: «До обеда – борьба с голодом, после обеда – борьба со сном». Такая ситуация частенько возникает у студентов. Итак, когда вы наелись, мозг соображает гораздо хуже, потому что затраты энергии переходят на другое место. Для того чтобы перед людьми выступать эффективно, грамотно подбирать слова и чтобы вам было наиболее комфортно, легкое чувство голода вещь вполне приемлемая. Вы можете брать с собой на лекцию шоколадку. Часто опытные ораторы перед выступлением съедают небольшой кусочек шоколада, тогда мозг начинает получать дополнительную энергию и, следовательно, лучше работать.

♦ Хороший сон. Когда мы находимся в отдохнувшем состоянии, мы чувствуем себя намного лучше. У нас уровень энергии гораздо выше, чем тогда, когда мы не выспались. Если человек невыспавшийся, то уровень его мозговой активности заметно снижается. То есть он и слова подбирает хуже, и основную мысль может потерять, и даже на внешнем виде это отражается. Вспомните себя, если вы не выспались. В каком состоянии вы ходите? Как вы разговариваете со своими друзьями, знакомыми или родственниками по телефону? Наверняка те люди, которые знают вас очень хорошо, часто вам говорят: «Ты не выспался? У тебя такой голос, как будто ты в сонном состоянии». Так же и люди, которые пришли на ваше выступление. Они считывают, они слышат, они видят это все по оратору. Поэтому перед важным выступлением необходимо хорошо выспаться.

♦ Ваша энергия. Оттого, как вы будете излучать энергию, насколько вы будете живо и активно общаться с людьми, как вы будете разговаривать, напрямую зависит обмен энергией между вами и людьми, сидящими в зале. Если от вас будет исходить нужная энергия, тогда к вам будут тянуться толпы людей, чтобы поговорить с вами, пообщаться, ведь вы сможете подзаряжать собой остальные «батарейки», вселяя в свою аудиторию уверенность, вливая в нее новые силы, поддерживать в ней интерес к происходящему и привлекать других людей.

Поэтому крайне важно учитывать эти моменты. Не забывайте, что перед выступлением нужно обязательно хорошо выспаться, отдохнуть, побывать на природе, позаниматься спортом – причем после этого восстановиться! – съездить в какое-то красивое место, то есть привести себя в порядок и физически и морально. Также перед выступлением старайтесь не наедаться до отвала – лучше плотно перекусить после. И тогда ваше выступление пройдет с большей отдачей, на подъеме и прозвучит гораздо более убедительно, нежели без всех этих приготовлений.