В настоящее время тема шлаков вышла чуть ли не на первое место в СМИ, предлагающих сенсационные методы и средства чистки организма, забывая при этом главное, то, что человек – тонкая саморегулирующаяся и самоочищающаяся система. В естественном механизме очистки принимают участие: кровь, лимфа, слюна, кожа, пищеварительный тракт, почки и мочевыводящие пути, дыхание. Все работает слаженно, гармонично, и без надобности в нее нельзя вмешиваться!

Избыточный азот, сахар крови, холестерин, ацетон, кетоновые тела, различные соли, токсины, бактерии, нитраты, радионуклиды, лекарства – вот далеко не весь перечень настоящих шлаков, с которыми приходится бороться организму. Лишь в этих случаях официальная медицина применяет чистки! А все остальное от лукавого!

Средний человек за день съедает и выпивает до четырех килограммов пищи, а наружу выводит 300–400 г. Куда же девается остальное?

Теоретики «зашлакованности» считают, что большая часть пищи прилипает к стенкам желудка, кишечника, образуя килограммы отбросов: камней, шлаков, ядов, которые травят организм и являются причинами всех наших болезней. Это – абсурд!

Проследим путь съеденной пищи до выброса наружу.

В полости рта начинается механическое измельчение пищи и смачивание ее слюной. Содержащиеся в ней ферменты запускают химическую фазу обработки.

Далее по пищеводу пища скатывается в желудок. Натощак его объем 50 мл, а вмещать может более четырех литров, как у любителей пива. В этом растянутом резервуаре смесь подвергается воздействию желудочного сока. Здесь же начинается всасывание жидкости.

Из желудка пища, не оставляя за собой ни крошки, попадает в двенадцатиперстную кишку длиной в 25–30 см. В нее впадают два важных протока: общий желчный и поджелудочной железы.

Без желчи и сока поджелудочной железы немыслим процесс окончательного переваривания и всасывания измельченной пищи. Обогащенная всеми приправами, она продвигается по тонкому кишечнику. Благодаря сокращению собственной его мускулатуры содержимое без задержки продвигается по всей длине, оставляя за собой совершенно чистый просвет. Далее идет толстый кишечник. В нем практически завершается процесс всасывания, и фекальные массы освобождают его полностью. Состоят они на 3/4 из воды, а остальное – твердые вещества: мертвые бактерии, жир, неорганические вещества, белок и непереваренная пища, желчные пигменты и клетки эпителия. Цвет их зависит от стеркобилина и уробилина, а также съеденной пищи. Помнится, на прием ко мне пришла взволнованная молодая женщина. В процессе выяснилось, что она находилась на свекольной дите, и кал принял цвет, похожий на кровь.

В норме для прохождения пищи по желудочно-кишечному тракту препятствий нет, и она скользит по нему без задержки, как коньки по гладкому льду. Чтобы пища не возвращалась назад, природа предусмотрела систему заслонок, а на выходе из прямой кишки даже две.

К сожалению, у некоторых больных бывают отклонения в виде врожденных дивертикулов-мешочков, которые могут располагаться по всему тракту. В них иногда попадают случайно проглоченные косточки, пуговицы, шарики, семечки, камешки. Мешочки переполняются, растягиваются, восполняются и замедляют или прекращают движение пищи.

Механическим препятствием для продвижения могут быть и опухоли, растущие снаружи и внутри кишечника, полипы, крупные инородные предметы: ложки, вилки, и такое встречается в практике хирургов.

В желудке иногда образуются безоары, образования из плотно сваленных волос, жира, остатков грубой пищи. Способствует образованию безоаров хурма и другие «волосистые» фрукты с грубой клетчаткой. В данном случае желудок не поддается чистке, а необходима срочная операция.

При длительных запорах и другой патологии в кишечнике могут возникать каловые «завалы», вызывающие непроходимость кишечника. При этом нарушается кровоснабжение стенок, кишка омертвевает, содержимое выходит в брюшную полость, вызывая перитонит, из которого выкарабкаться бывает очень трудно.

Если естественные механизмы не справляются с очисткой, то наступает отравление организма. Без выяснения причины нельзя приступать к лечению в домашних условиях. Чем скорее в процесс вмешается врач, тем больше шансов вернуть себе здоровье.

Поводом для домашней «чистки» организма могут быть длительный прием лекарств, сахарный диабет, мочекаменная болезнь и камни в желчном пузыре, а также мочекислый диатез, аллергические заболевания, некоторые кожные, избыток холестерина, хронический алкоголизм, различные интоксикации, курение… Без консультации врача не стоит приступать к процедуре.

В настоящее время предлагается множество методов чистки, начиная от трав, подобранных «по дате рождения и группе крови», и кончая варварскими методами: мочой, уксусом и заталкиванием многометрового бинта в желудок, с последующим его извлечением.

Советуют чиститься и промываниями желудка с последующей рвотой, но это подходит не всем. Я наблюдал больного, который чистился таким образом, чтобы похудеть. В результате на пищу возник условный рефлекс, даже запах ее вызывал мучительную рвоту. Парень дошел до состояния скелета. Понадобились стацлечение и психофизиологическая реабилитация.

Чистятся «волшебными» таблетками, различными пищевыми добавками, о которых Пол Брэгг писал в своей книге «Чудо голодания»: «Более тысячи синтетических пищевых добавок включены в национальный рацион, что во многом «обеспечивает» нам большое число заболеваний. Долгие годы наш рацион был перегружен, как утверждали, «безвредными» добавками, которые оказались опасными для здоровья. Тем не менее, многие из них используются до сих пор».

Богатым арсеналом натуральных «чистящих» средств располагает природа. Хорошим антитоксическим действием обладают таволга, кислица, подорожник, портулак, клевер, девясил, вьюнок, щавель. Их смесь дает эффект в комбинации с мочегонными, потогонными, антисклеротическими, слабительными травами и кореньями.

Для дезинтоксикации можно приготовить соки из брусники, барбариса, крыжовника, сливы, яблок.

В половину стакана сока добавьте 20 капель женьшеня или другого адаптогена, и трудоспособность ваша будет на высоте.

Всем нам два раза в месяц полезно проводить «чистые» дни. Например – арбузно-творожный. 2 кг арбузов и 300 г творога на весь день. Яблочно-рисовый. 2 кг яблок и 400 г без приправ риса. Свекольно-тыквенный. 300 г отварной свеклы и 1,5 кг пареной тыквы с добавлением трех ложек меда.

В конце дня следует принимать ванну из морской соли или с ароматическим маслом: лаванды, розы, можжевельника, мяты, шалфея. Если есть возможность, сходите в баню.

В системе очистки организма нельзя забывать о банях, залмановских ваннах, бассейне, реке, озере, море. Рациональный бег, подвижные игры, байдарка, велосипед, пешие походы и прогулки по лесу, парку в любую погоду – это огонь, в котором сгорают даже шлаки!

А вот чистка клизмами – самая, пожалуй, вредная и опасная для организма методика. При этом нарушается микрофлора кишечника, снижается иммунитет, появляются расстройства стула, которые потом трудно наладить.

А вот больным с почечной недостаточностью в фазе компенсации клизмы пойдут на пользу. Их периодичность определяет врач. Прием фильтрум С, растительной пищи, резкое ограничение соли также помогают избавиться от избыточного азота.

Медвежьи ушки, хвощ полевой раздражают ткань почек и способствуют воспалению. От таких трав стоит воздержаться.

Чистить печень можно только в условиях стационара!

Домашние чистки печени, желчного пузыря – далеко не безобидные процедуры, и не каждому они на пользу. Тюбажи, применяемые для этой цели, назначает только врач, а не реклама или соседка.

Пищевое отравление. Если съели что-то не то, возникла рвота, боли и урчание в животе, понос, температура, упадок сил, потливость, то срочно промойте желудок «гастрономическим» способом.

Выпейте до двух литров прохладной воды, теплая не годится, она способствует всасыванию токсинов, затем два пальца в рот, и так несколько раз. Если под рукой окажется карболен или фильтрум С, выпейте по 2 таблетки одного из них. Промыв желудок, сделайте очистительную клизму из прохладной воды с порошком карболена. С целью дезинтоксикации в литре прохладной воды разведите чайную ложку соли, питьевой соды и давайте больному пить по стакану каждый час.

Если больному от проводимой терапии не становится лучше, а изнурительная рвота продолжается, в кале появились кровь, слизь и примеси типа «риса», необходимы изоляция и помощь врача! Для ускорения диагностики следует оставить подозрительный продукт и взять в чистые баночки испражнения и рвотные массы.

Кожа человека, как пальто, костюм, башмаки, требует чистки, особенно в жаркую погоду или если работа связана с вредностями. Замечательным очищающим эффектом обладают сауны, бани. В домашних условиях можно применять ванны как с травами, так и ароматическими маслами.

Оригинальные рецепты:

1) 2–3 капли одного из масел – розмарина, лаванды, левзеи, розы, мяты – хорошо взболтать в половине стакана кефира и вылить в воду с температурой до 37 °C. Количество процедур определите сами, а время проведения – 20–25 минут каждой.

2) Горсть высушенного зверобоя, душицы, череды, крапивы, листьев березы и дуба смешайте, залейте литром кипятка, подержите на медленном огне 10–20 минут, охладите, профильтруйте. Остаток завяжите в марлю и опустите в воду. Температура ее не должна превышать 37 °C. Длительность процедуры – 30 минут, а количество не менее 10–15.

3) Отдохнув, составьте коктейль из равного количества сока черной смородины, яблок, облепихи, брусники, добавив в него столовую ложку меда. Кожа задышит, ублажится сердце, успокоятся нервы, и сон будет ангельским.

Другие способы чистки кожи. Сосуды хорошо поддаются тренировкам залмановскими ваннами с белой скипидарной эмульсией или с желтой.

Чтобы тело не болело, не забывайте о бассейне, реке, озере, море. Рациональный бег, подвижные игры, байдарка, велосипед, пешие походы и прогулки по лесу, парку в любую погоду заметно скажутся на тонусе вашего организма и здоровье.

Тем, кто страдает трещинами на стопах и толстыми пятками, рекомендую.

Вначале стопы распарьте в настое из череды, мяты, ромашки, подорожника в течение 20 минут. Затем пемзой или специальной щеткой снимайте слой за слоем отслужившую кожу до нежно-розовой. Не увлекайтесь, чтобы не ранить ее. Обработав попутно ногти, пальцы, насухо протрите ноги и смажьте кремом после бритья с витамином F, или «Люксом», или мазью пиолизин, она продается в аптеке. Крем или мазь следует наносить 10–15 дней подряд. Эта простая процедура не только избавит от трещин и толстой кожи, но и простимулирует активные точки, которых очень много на стопах, да и тем, у кого зябнут ноги, пойдет на пользу. Заиграют сосуды!

Внимание любителей бассейнов и бань. Чтобы не подхватить грибок, поскольку он любит влагу, вытирайте ноги и межпальцевые промежутки досуха, затем обработайте стопы слабым раствором йода. Не пользуйтесь чужими тапочками, халатами, полотенцами!

Сейчас входит в моду очищение и восстановление организма от всех болезней при помощи магнитотурботрона (слово, созвучное с лохотроном). Однако это требует немалых материальных затрат. Так, один из медицинских центров в Зеленограде предлагает очистить организм за 15 процедур стоимостью 12 750 руб. Перед этим надо пройти в центре компьютерную диагностику за 3 тысячи. Отдельная цена предусмотрена для лимфодренажа и прессотерапии (ноги, бедра и живот) за 600 руб. один сеанс.

Мне, врачу с солидным стажем, трудно представить, чтобы магнитотерапией можно на длительное время снизить холестерин и сахар в крови, а тем более использовать магнитотурботрон вместо диализа у больных с хронической почечной недостаточностью. Настораживает и то, что этот «универсальный» аппарат не нашел широкого применения в лечебных учреждениях системы Минздрава.

Несмотря на неограниченный спектр применения аппарата, и он имеет противопоказания:

• Беременность всех сроков.

• Недостаточность кровообращения 2–3-й стадии.

• Наличие в организме металла в виде эндопротезов, кардиостимуляторов и прочего железа.

• Острые инфекции.

• Ранний постинфарктный период и нестабильное течение ИБС.

• Чрезмерная кровоточивость при заболеваниях крови.

• Гипотиреоз.

• Психические заболевания.

• Глаукома.

• Индивидуальная непереносимость магнитотерапии.

Предлагаю выводы тех, кто прошел через магнитотурботрон:

• При желании пройти компьютерную диагностику не рассказывайте врачу о своих болезнях. Затем сравните свои с заключением аппарата.

• Диагностика и лечение должны проходить в специально оборудованных помещениях, а не на топчане, покрытом простыней.

• Никаких дополнительных анализов и исследований не должно назначаться.

• Не покупайте сразу препараты и БАДы, предложенные в центре. Есть смысл проконсультироваться по этому поводу с врачами общей практики или узким специалистом.

Пример несовпадения реальности с обследованием в центре компьютерной диагностики. Больной пришел и пожаловался врачу на боли в левом боку. После обследования врач сказал, что надо обратить внимание на поджелудочную железу, а селезенка функционирует нормально. Больной возразил, что она удалена 5 лет назад в связи с её разрывом.

Эффект рациональных чисток очевиден. Стимулируется общий тонус, приходит к норме работа кишечника, и появляется свет в конце тоннеля. Не отказывайте себе в маленькой радости!