Мастеровой и Собиратель

Мастеровой и Собиратель – два противостоящих друг другу типа личности. На заре цивилизации люди могли прокормить себя, занимаясь собирательством, ища съедобные коренья и плоды. Со временем кроме собирателей появились мастеровые: те, кто не искал готовое, а создавал необходимое собственными руками. Прошли века, а типы личности остались. У Мастеровых и Собирателей разный язык, и, обращаясь к ним, это нужно учитывать.

Например, когда центр «Синтон» занялся разработкой теста, помогающего людям быстрее найти тренинг под свои цели, пришлось подбирать существенно разные формулировки под мужской и женский языки, под язык Мастеровых и язык Собирателей. Реклама работает эффективно, когда говорит на языке ее потребителя. Мужчины не выберут ответ, сформулированный на языке Собирателей, женщинам не близки ответы, требующие от них активных действий. Говоря о том, что им важно, мужчины скажут: «Научиться создавать себе бодрый настрой», женщины: «Найти себя, получать от жизни больше радости».

Слышите? Мужчины готовы создавать, женщины ищут возможность нужное себе найти.

Думая о том, чего они хотят относительно семейных отношений, мужчины выбирают ответ: «Наладить отношения в семье», женщины: «Увидеть, что я делаю не так в отношениях с мужчинами».

Заметьте, мужчины пишут, что они готовы делать, женщины ищут внутри себя понимание и свои ошибки.

«Сформулировать свои цели и определить, какие их них важнее» – формулировка мужская.

«Узнать, чего я хочу на самом деле» – формулировка женская.

Женщины – это Собиратели. Они ищут все готовое и, как правило, внутри себя. Мужчины – Мастеровые, для них проще придумать и сделать, чем где-то искать уже существующее.

Мастеровой создает новое – и в этом смысле искусственное, он творец техники и технологий, в то время как подход Собирателя – использовать уже существующее, природное.

Лето. Мама с дочкой идут в лес собирать грибы и ягоды. Папа в это время сидит за компьютером, доделывает проект, чтобы на заработанные деньги купить на рынке все необходимое.

Если перед женщиной встал вопрос о направлении ее жизни, она хочет найти ответ внутри себя: «Чего я хочу на самом деле?» Мужчина в аналогичной ситуации смотрит вовне и выбирает то, что востребовано, что ему по силам и что достаточно интересно.

Прекрасно, когда рядом с тобой дорогой и близкий тебе человек, с которым у тебя общие ценности и полное взаимопонимание. Собиратель такого человека ищет: «Он или не он?». Мастеровой воспитывает себя и близкого человека, чтобы они стали половинками, родственными душами.

В ситуации, когда нет настроения и трудно двигаться вперед, человек с психологией Собирателя будет ждать, когда оно появится, или будет искать его в себе. Мастеровой вспомнит, как он может создать себе нужное настроение (зарядка, душ, улыбнуться), и сделает это.

А самые умные среди Мастеровых и Собирателей дружат между собой. Лучше всего мастерить из того, что кто-то до этого предусмотрительно нашел. А если вы нашли что-то приличное, имеет смысл это доработать, сделать из этого именно то, что вам нужно.

Ипохондрик

Ипохондрия – постоянное ощущение болезненного состояния, убежденность в наличии серьезного заболевания, чрезмерное беспокойство по поводу своего здоровья при отсутствии объективных причин для этого. Как длящееся состояние, ипохондрия превращается в личностную черту, а когда становится преобладающей направленностью жизни человека – то и типом личности. Человек превращается в ипохондрика.

Чаще всего ипохондрики «обнаруживают» у себя различные опухоли, болезни сердца, желудочно-кишечного тракта или половых органов. В последнее время появилась новая разновидность ипохондрии – убежденность человека, что он ВИЧ-положительный. Само собой, отрицательные результаты анализов при этом игнорируются.

Человека, действительно страдающего ипохондрией, довольно легко распознать по таким признакам, как полная поглощенность собственным здоровьем и телесными ощущениями, мнительность, психосоматические проблемы и депрессивные настроения без бреда.

В легкой форме ипохондрия – это привычная тоскливая печаль, хандра, непрерывно длящиеся пустые страдания. Так, ипохондриками в быту нередко называют людей с романтическими переживаниями, страдающих от несовершенства мира и отсутствия смысла жизни (см. гл. 8, разд. «Смысл жизни»). Иногда так именуют и обыкновенных нытиков и симулянтов, однако это неверно, и нытика от настоящего ипохондрика отличить несложно. Нытик и симулянт не столько озабочен состоянием своего здоровья, сколько жаждет привлечь к себе внимание. Ему совершенно не надо чувствовать себя плохо – достаточно рассказывать об этом, заламывая руки и требуя специального к себе отношения. В том же случае, когда внимание оказывается настолько пристальным, что нытику пытаются навязать неприятные обследования или процедуры, он немедленно выздоравливает (особенно эффективно действует назначение колоноскопии). Правда, через пару дней снова заболевает, но… чем-нибудь более безопасным.

В отличие от нытика настоящий ипохондрик страдает абсолютно неподдельно, его постоянно терзает изматывающий страх смерти, страданий, беспомощности, он искренне хочет лечиться и вылечиться. Все его мысли сосредоточены на состоянии его здоровья. Его недовольство врачами вызвано не желанием манипулировать или самоутвердиться, а страхом того, что лечат его неправильно, и уверенностью, что запущенная болезнь скоро приведет его к плачевному концу.

Ипохондрик может изводить себя диетами, медосмотрами и очень неприятными болезненными процедурами. Явных бонусов от своего состояния у него нет, и можно сказать, что он страдает бескорыстно.

Как лечить ипохондрика? Ипохондрия не лечится, потому что это не болезнь тела. Ипохондрики все время бегают по врачам, но медицина помочь им не в силах: мнимая болезнь неизлечима.

Первый шаг к исцелению для любого ипохондрика – осознать, что проблема не в здоровье. Особенно тяжело это сделать, когда на фоне ипохондрии человек действительно страдает каким-либо серьезным заболеванием.

Но если этот шаг сделан, все остальное делать уже проще.

Психологи довольно эффективно борются с ипохондрией. Особенно рекомендуется когнитивная и когнитивно-бихевиоральная терапия. Суть ее в том, чтобы помочь человеку отличать истинные симптомы болезни от ложных и избавиться от болезнеобразующих установок, таких как «у меня в роду кто-то умер от рака, я непременно тоже умру от рака», «я работал на вредном производстве – у меня наверняка уже развилась лучевая болезнь» и т. п.

Основной проблемой терапии является то, что ипохондрия редко ходит в одиночку. Обычно она прилагается к какому-либо другому психиатрическому расстройству. Чаще всего ипохондрия развивается на фоне тревожных расстройств.

Пока специалисты не дают однозначного ответа, что первично и не является ли ипохондрия одной из форм тревожных расстройств. Работать психологам приходится обычно с тем и другим одновременно. В тех же редких случаях, когда ипохондрия прилагается к таким серьезным заболеваниям, как истерия или шизофрения, сначала занимаются ими (и, разумеется, речь однозначно идет о вмешательстве психиатра, а не только психолога).

Остается вопрос, что же делать с нытиками? Все, кому приходилось иметь с ними дело больше одного дня подряд, имеют свой ответ на него. По большей части эти предложения весьма негуманны, а то и вовсе противозаконны…

Нытье для большинства из них, с одной стороны, защитная реакция по принципу «прикинуться больным, чтоб не трогали», а с другой – единственный способ привлечь к себе внимание. Хороший специалист (а часто и просто близкий друг) может помочь им найти более продуктивные стратегии поведения.

Правда, бывают и другие нытики, для которых нытье является частью имиджа – в некоторых кругах оно модно. Этим помогать бесполезно, да и не нужно.

Итак, ипохондрия не лечится, но ее «обладателя» можно перевоспитать. Довольно продуктивно рассматривать ипохондрию как дурную привычку: в каком-то возрасте человек стал играть больного и жаловаться на свое состояние, и если такие действия встретили понимание и поддержку окружающих (как правило, тревожных мам и бабушек), это поведение закрепилось. Он стал «профессиональным больным», ипохондриком. Понимая это, можно видеть способ излечения: «вынув» ипохондрика из окружения, где ему «подыгрывают» в его болезни, создавая отрицательные подкрепления его болезненным проявлениям, теоретически можно достаточно быстро вернуть человека в ряды здоровых людей.

Теоретически – потому, что в реальной жизни такие возможности очень редки. Семья предпочитает ругаться на ипохондрика, но по-прежнему его жалеет и никому его не отдаст, а если человек живет один, то он сам выбирает себе устраивающее его, разрешающее ему болеть окружение и образ жизни.