Макивара – снаряд для отрабатывания силы и правильности нанесения удара.
9
«Волна» – в ударной технике, нанесение удара с использованием всего тела, когда толчковая волна начинается от кончиков пальцев ноги, проходит по всем мышцам, и завершается на касании поверхности непосредственно кулаком.
