Здоровье

В предыдущих своих книгах я уже немало писал о том, как оставаться здоровым, не прибегая к лекарствам, поэтому здесь я не буду повторяться, просто в двух-трех советах суммирую все то, о чем уже написал.

И первый мой совет хоть и банален и не нов, но его я даю лишь как отправную точку на пути к здоровью: полюбите себя, не морите свой организм табаком, наркотиками, алкоголем, перееданием и прочим подобным, одним словом, – бросьте вредные привычки!

И второе: в принципе, большинство болезней, не обусловленные генетикой, внешними факторами, неправильным образом жизни и плохими мыслями, являются следствием пережитых нервных потрясений. Недаром существует старинная пословица: «Все болезни от нервов». Во всяком случае, ученые уже сейчас совершенно точно доказали, что всевозможные язвы, большинство сердечно-сосудистых заболеваний и сопутствующие им патологии исходят своими корнями именно от стрессов. Не принимайте все подряд близко к сердцу, пощадите его и себя!