Упражнения для развития нестандартного мышления
Упражнение
«Разрушение шаблонов»
Проделайте поочередно следующие действия:
1. Возьмите бумагу, ручку, и напишите свое имя левой рукой (если вы правша; если левша – то правой).
2. Встаньте и пройдите по комнате несколько шагов спиной вперед и не оборачиваясь.
3. Возьмите в руки небольшое зеркало, держите его перед грудью отражающей поверхностью вверх и, глядя в него, пройдитесь по комнате, представляя, что гуляете по потолку.
4. Сядьте за стол, возьмите лист бумаги, поставьте зеркало вертикально перед собой и напишите свое имя, глядя в зеркало, а не на бумагу. Обратите внимание, как изменился почерк. Затем таким же образом нарисуйте что-нибудь или начертите несколько геометрических фигур. Отложите зеркало и обычным образом напишите ту мысль, которая первой придет в голову. Вполне возможно, что это будет новая, творческая, непривычная для вас мысль.
Упражнение
«Ведите себя как другой»
Вспомните кого-то из своих знакомых, а еще лучше – понаблюдайте за ним. Оставшись наедине с собой, вспомните, как он ходит и двигается, какое у него выражение лица, типичные жесты. Попробуйте воспроизвести все это, скопировать. Сделайте это в реальности, а не в воображении: пройдитесь, как он, посмотрите, как он, улыбнитесь, как он, что-нибудь сделайте, как он.
Даже такое внешнее подражание поможет вам понять, как этот человек чувствует себя, что происходит у него внутри.
Упражнение
«Чувствуйте, как другой»
Вспомните кого-то из своих знакомых, лучше такого, чье поведение вам не совсем понятно, или кого вы осуждаете. Вы смотрите со своей точки зрения – а что если попробовать мысленно перевоплотиться в него и посмотреть на происходящее его глазами? Не бойтесь, что потеряете себя, – отнеситесь к этому как к игре, как будто вы и правда актер и вам предстоит сыграть роль этого человека, для чего надо сначала понять его.
Начните с внешнего копирования, как в предыдущем упражнении. Затем представьте, что вы и в самом деле превратились в него. Как вам кажется, как выглядит ситуация его глазами? Помните, что у него есть веские причины вести себя так, а не иначе. Оставаясь на своей позиции, вы можете не видеть этих причин. Но, перевоплотившись на время в другого, вы можете увидеть их и понять безо всякого осуждения. Это не значит, что вы должны согласиться с его правотой. Но понять его вы сможете гораздо лучше. А значит, улучшится и ваше общение, ведь теперь вы сможете продемонстрировать понимание. Это лучше, чем говорить ему, что он не прав. С этим он все равно не согласится. Перевоплощение поможет вам понять, в чем его правда, и в свою очередь донести до него свою правду.
Упражнение
«Фантастические решения»
Ниже вы найдете список вопросов, на каждый из которых вам сначала надо дать самый обычный, стандартный ответ (один или несколько), а затем найти как минимум три необычных, не имеющих отношения к реальности, пусть даже фантастических или откровенно бредовых ответов. Ваша задача в данном случае не в том, чтобы найти рациональное решение, а в том, чтобы тренировать свой мозг на способность мыслить нестандартно.
Например:
• Как избежать автомобильных пробок?
Стандартные ответы: ехать в объезд, идти пешком, ездить на метро.
Нестандартные ответы: пролететь над пробками на дельтаплане; освоить искусство телепортации; сделать автомобиль из гибкого материала, чтобы он мог просачиваться в пробках.
Другие вопросы:
• Как похудеть?
• Как лучше покрасить потолок?
• Где срочно достать вечерний костюм?
• Как приготовить обед?
• Как погладить белье?
• Как бросить курить?
• Как объясниться в любви?
Отвечайте так, чтобы вам было весело и вы получили удовольствие от этой игры.
Упражнение
«Странные события»
Найдите несколько вариантов ответа на вопрос, как могут быть связаны между собой следующие два события.
Первое: в доме случилось короткое замыкание и погас свет.
Второе: корабль вышел из гавани в открытое море.
Придумайте несколько коротких историй, где эти события связаны между собой, – причем не исключайте и совершенно фантастических вариантов.
Упражнение
«Причинно-следственные связи»
Придумайте, какими причинами могли бы быть вызваны следующие события (назовите для каждого события как минимум две-три причины, включая самые фантастические):
• Вы шли на встречу с друзьями, которую очень долго ждали и с радостью отправлялись на нее, но вам кто-то позвонил, и вы, ни секунды не медля, развернулись назад. Что произошло?
• Спокойная и интеллигентная с виду женщина средних лет неожиданно ударила кондуктора в трамвае, когда он предложил ей купить билет. Почему?
• Предприниматель узнал, что его предприятие обанкротилось. Но в следующую минуту ему сообщили нечто такое, что он начал смеяться и плакать от счастья. Что это было за сообщение?
Упражнение
«Превращение»
Посмотрите вокруг себя. На какой предмет упал взгляд? Ручка, книга, кружка, шоколадка, компьютерная мышка, телефон, вентилятор, настенный календарь? Не выбирайте – это должен быть действительно первый попавшийся на глаза предмет.
Представьте, что вы превратились в этот предмет. Вы стали им. Что он чувствует? О чем думает? Что бы мог сказать? Что ему хочется сделать, а чего не хочется? О чем он мечтает? Побудьте хотя бы несколько минут в роли этого предмета и посмотрите на мир его «глазами».
Упражнение
«Глазами инопланетянина»
Закройте глаза и представьте, что вы инопланетянин. Вы только что прибыли на Землю, никогда не бывали здесь раньше, и вам ничего неизвестно о местной жизни. Вы не знаете ни названий, ни назначения окружающих вещей.
Откройте глаза и посмотрите на любой предмет, на который упадет ваш взгляд, так, как будто вам ничего о нем неизвестно. Рассматривайте этот предмет, задаваясь вопросами: «Что бы это могло быть?», «Для чего это?», «Что с этим можно делать?» Ищите и находите как можно больше ответов – таких, которые нашел бы инопланетянин.
Упражнение
«Другой мир»
Представьте, что наш мир не таков, какой он есть, что-то в нем совершенно иное, например, средний рост людей – 3 метра. Представьте, какими тогда будут дома, машины, одежда, мебель?
Или: люди питаются только солнечной энергией. А как быть, если солнце зашло за тучи? Может быть, будут найдены способы консервации и хранения солнечной энергии? Какими тогда будут кафе, рестораны? Может быть, из солнечного света будут готовить разнообразные блюда?
Или: все люди умеют летать. Как будут выглядеть наши города? Как люди будут работать, отдыхать, общаться друг с другом?
Пофантазируйте на данные темы. Придумайте свои варианты «другого мира». Это хороший способ раскрепостить свои способности к нестандартному мышлению.
Упражнение
«Пятое время года»
Представьте, что на Земле не четыре времени года, а пять. Что это за время года? На что оно похоже – на весну, лето, осень, зиму или на все сразу, или ни на одно из этих времен года? А может, в это время года листья на деревьях становятся синего цвета, а с неба вместо дождя сыплется конфетти?
Фантазируйте, придумайте как можно больше деталей и подробностей нового времени года. Как оно начинается, какое оно в разгаре, как оно заканчивается? Во что люди одеваются и как себя ведут в это время? Какие новые развлечения и виды спорта могли бы появиться в это время года? Придумайте ему название и представьте, как вы бы себя вели, если бы на самом деле наступил такой сезон.
Упражнение
«В поисках сенсаций»
Представьте себе любой обычный предмет – любой из тех, которые вы видите и с которыми имеете дело ежедневно. Шариковая ручка, дом за окном, блокнот – все что угодно. Ваша задача – наделить этот предмет такими необычными свойствами, чтобы он превратился в сенсацию. Представьте себя репортером желтой прессы, которому надо поразить весь мир сенсационностью своей находки. Что необычного, казалось бы, может быть в обычном предмете? Ручка – она и есть ручка, и больше ничего… Так ли это? А может, эта ручка помимо вашей воли записывает все ваши мысли, в том числе и самые потаенные? А может, вам ее подарил инопланетянин? А дом напротив, может быть, не дом, а мираж, который исчезает по ночам, а каждое утро появляется вновь?
Разбудите свою фантазию и представьте, что вам надо рассказать о необычных свойствах этого предмета как можно большему числу людей так, чтобы они были потрясены. Как вы будете рассказывать, какие чудесные свойства предмета особо подчеркнете, как преподнесете сенсацию? Придумайте как можно больше вариантов, и очень скоро ваше творческое мышление раскрепостится, и вам легко будет искать и находить необычное в обычном.
Упражнение
«Разные подходы»
Представьте себе такую ситуацию: вам нужно разговорить человека, который не хочет разговаривать.
Какое решение первым приходит в голову? Заставить силой, припугнуть, поругаться? Первое решение обычно – самое стандартное, а потому наименее продуктивное.
Отложите это первое решение в сторону и попробуйте найти другие варианты. Для этого попробуйте взглянуть на ситуацию с разных точек зрения.
Например:
• Как бы повел себя в этом случае искусный дипломат?
• Глава государства?
• Знаменитый артист?
• Иностранный турист?
• Телеведущий?
• Преподаватель на экзамене?
• А сам этот человек при каких условиях стал бы охотно разговаривать?
Если вы представите себя на месте каждого из них, то наверняка найдете такое нестандартное решение проблемы, что этот человек разговорится даже без особого нажима с вашей стороны.
Упражнение
«Миллион лепестков»
Представьте себе обанкротившегося предпринимателя, который в одночасье потерял все свое состояние. У него остался лишь огромный сад с множеством розовых кустов. Вскоре выяснилось, что и его придется продать. Предприниматель срезал все розы, но они вскоре завяли. Теперь все, что у него осталось, – это огромное количество засохших лепестков.
Придумайте как минимум три идеи относительно того, какую пользу из них можно извлечь, чтобы получить хотя бы минимальный доход, а в перспективе, возможно, начать новый бизнес.
Упражнение
«Неслучайные случайности»
Нестандартный подход поможет вам найти нужные идеи или решение проблемы. Вот один из способов это сделать: отправьтесь в книжный магазин, на выставку, в музей или просто в супермаркет – в любое место, на первый взгляд не связанное с вашей задачей, но такое, где есть множество разнообразных объектов, способных привлечь ваше внимание.
Не ставьте никаких целей, не ищите специально то, что может вам помочь найти идеи. Просто смотрите по сторонам и отмечайте то, на чем ваш взгляд останавливается сам собой, что бросается вам в глаза. Не спешите с выводами, не отвергайте ничего, не говорите себе: «Нет, это не то». Если вы в магазине, не обязательно что-то покупать, просто фиксируйте, на чем останавливается ваше внимание. Запишите все, что вы заметили, запомнили, что бросалось в глаза. Затем посвятите время тому, чтобы обдумать: как все это может быть связано с вашей проблемой или задачей. Ищите самые неожиданные параллели, думайте, как можно было бы совместить, казалось бы, совершенно разные, несовместимые вещи. Таким образом ваш разум освободится от шаблонных подходов к проблеме, и вы непременно придумаете что-то новое, более эффективное.
Упражнение
«Наизнанку»
Тренироваться в нестандартном мышлении можно везде, где бы вы ни были, и в любой момент времени. Посмотрите вокруг себя и обратите внимание на предмет, который первым бросится в глаза. Сформулируйте, что это за предмет и каково его назначение, или что с ним обычно делают. Например: «Вот это книга. Ее читают».
Теперь ваша задача – перевернуть эту фразу, словно бы вывернуть наизнанку, поменяв назначение предмета на прямо противоположное, например: «Вот это книга. Она читает».
Абсурд? На первый взгляд – да. Но не спешите с выводами, заставьте замолчать сопротивляющееся здравомыслие и, что называется, «в порядке бреда», позвольте себе порассуждать на эту тему:
• А что если в самом деле не человек читал бы книгу, а книга читала человека?
• Книга, которая «читает» человека, словно видит его насквозь, раскрывает его суть?
• Может быть, это книга психологических тестов? Или книга, из которой человек может узнать о себе что-то новое?
• Интерактивная книга, которая для каждого читателя приготовила индивидуальную информацию, предназначенную только для него?
• Кто захотел бы приобрести такую книгу? Для чего? Могла бы она пользоваться спросом?
Как видим, таким образом мы можем получить идею нового продукта в книгоиздании.
Поразмышляйте самостоятельно над следующими фразами:
• Вот чайник. Он кипятит воду. А что если бы он замораживал воду?
• Вот дрель. Она делает отверстия. А что если бы она заделывала отверстия?
• Вот бутылка. Из нее пьют воду. А что если бы она сама «пила» воду (набирала бы ее самостоятельно)?
• Вот краска. Ею красят стены. А что если бы стены сами окрашивались краской?
• Вот лампа. Она дает свет. А что если свет давать лампе?
Также попробуйте «вывернуть наизнанку» любые окружающие вас предметы и явления и посмотрите, к каким новым идеям это может вас подтолкнуть.
Упражнение
«Вместо очевидного – невероятное»
Хороший способ раскрепостить интеллект и начать нестандартно мыслить – провести такой эксперимент: в своем воображении наделять предметы свойствами, противоположными тем, что имеются у них на самом деле. Это очень просто: посмотрите на любой предмет, дайте ему определение (добавив прилагательное), а затем измените его на противоположное по смыслу слово.
Например:
• Пирожные сладкие. А что если бы они были соленые?
• Стул четырехногий. А что если бы он был трехногий? Двуногий? Одноногий? Вообще безногий?
• Бумага горючая. А что если бы она была огнеупорная?
• Кирпич прямоугольный. А если бы он был круглый?
• Окно прозрачное. А что если бы оно было непрозрачное?
• Мех мягкий. А если бы он был жесткий?
• Суп жидкий. А если бы он был твердый?
• Камень твердый. А если бы он был пластичный?
• Лед скользкий. А если бы он был шершавый?
Попробуйте найти способы применения предметам с этими новыми свойствами, которые вы для них нашли.
Упражнение
«От количества – к качеству»
Называйте любой предмет, приходящий в голову, и представляйте, что было бы, если увеличить его количественные характеристики. Не исключено, что в итоге вы изобретете нечто качественно новое!
Например:
• У машины четыре колеса. А что если бы у нее было восемь колес?
• В футбол играют одним мячом. А если бы сразу двумя (тремя, четырьмя)?
• У комнаты четыре угла. А если бы шесть?
• У людей две руки. А если бы было четыре?
• У дома одна крыша. А если бы десять разных крыш?
• У чайника одна кнопка. А если бы десять разных кнопок?
• В пироге один вид начинки. А если бы сразу пять разных начинок?
Экспериментируйте со своими примерами, с предметами, которые видите вокруг.
Упражнение
«Цепочка ассоциаций»
Иногда мы вроде бы и знаем, чего хотим, но не знаем даже, как приступить к осуществлению желаемого. Нам требуются идеи. Вот хороший способ разбудить свой творческий интеллект для поиска этих идей: возьмите бумагу, ручку, напишите в центре листа то слово, которое лучше всего обозначает вашу цель (например, «Богатство», «Счастье», «Здоровье»), а затем, не задумываясь, на свободном месте вокруг этого слова пишите без пауз, одно за другим, те слова, которые по ассоциации будут приходить в голову.
Напишите не менее десяти таких слов. Перечитайте. Наверняка среди них будет хотя бы несколько, которые подскажут вам план дальнейших действий.
Например, если вы напишете слово «Счастье», а вокруг него – море, солнце, путешествие, мороженое, цветы, дети, рисование, семья, дом, отдых, – ваше представление о счастье станет вполне конкретным и у вас появятся идеи по его достижению.
Упражнение
«Мозговой штурм»
Этот метод чаще применяется в коллективе, но существуют и такие его разновидности, которые подходят для одного человека. Если вам нужны какие-то свежие идеи в вашей деятельности, сделайте следующее: возьмите три листа бумаги, на одном напишите «Я хочу», на другом «Я могу».
Полностью отключите критический ум и заполните сначала первый лист, а затем второй всем тем, что будет приходить в голову. Не оценивайте это пока никак и не задумывайтесь о том, насколько реалистично и востребовано все то, о чем вы пишете.
Очень важно: записывайте любые свои желания и способности, умения, независимо от того, имеют ли они отношение к вашей профессиональной деятельности. Если хотите путешествовать, гулять, смотреть телевизор, плавать с маской, танцевать на вечеринках, если можете удить рыбу, собирать грибы, лазать на деревья, кататься на лыжах, петь, быть душой компании, много думать и читать, понимать окружающих без слов – так и пишите. Вы не знаете, когда и в чем эти качества могут вам пригодиться.
Заполнив оба листа, сделайте перерыв, отдохните, займитесь чем-то другим, а главное – переключите мысли на что-то другое. Когда поймете, что уже два-три часа не думаете об этом задании, можете снова вернуться к заполненным листам.
Прочитайте все, что вы там написали, по-прежнему не торопясь выносить суждения. Даже если что-то кажется совершенно нереальным, не делайте пока никаких выводов и не отвергайте эту идею. Найдите какие-то общие или хотя бы схожие идеи на первом и втором листах. Помните, что параллели не всегда бывают явные, порой их надо суметь увидеть. Обращайте внимание на какие-то совпадающие детали.
Например, если вы на первом листе написали, что хотите побольше общаться, а на втором – что можете понимать людей, в этом явно кроется намек на виды деятельности, связанные с людьми, в которых вы можете преуспеть.
Теперь возьмите третий лист и напишите: «Что из этого реально». Вот теперь пора включить критический ум – но не переусердствуйте, не скромничайте, не преуменьшайте свои возможности. Постарайтесь и не преувеличивать их, будьте объективны. Посмотрите на те идеи, которые у вас совпадают на первом и втором листах, и решите, каким образом можно было бы их реализовать.