Глава 40

Как перестать себя жалеть?

Человек жалеет себя, когда считает, что ему что-то должны, кто-то недодал внимания, недолюбил, недоплатил. Повторяю: вам никто ничего не должен! Возможно, в детстве, когда вы плакали, вас жалели. И вы запомнили: чтобы что-то получить, надо изобразить обиженную, недовольную жертву, и тогда вам что-нибудь дадут! Например, такой диалог:

– Чем недоволен?

– Еда невкусная!

– На тебе конфетку!

В дальнейшем школьник, чтобы не учиться, стал изображать, что болен, и пока он был ребенком, это сходило ему с рук. Повзрослевший человек принес эту модель в семью, возникли конфликты. Особенно если у обоих супругов сформирован шаблон жертвы.

Супруге не нравится, что мужчина сам не может решить вопросы и только жалуется, у него всегда виноват кто-то другой. Не мужик, а тряпка, им управляют обстоятельства. Такие семьи распадаются, и супруги ищут новую жертву. Их дети зачастую обречены на «венец безбрачия», хотя иногда вырастают и самостоятельными.

Я, как ваш учитель, не буду утирать вам слезы. На тренингах я создаю нестандартные, провокационные ситуации, которые проявляют ваши истинные реакции. Как только вы впадаете в состояние жертвы, я начинаю «изгонять из вас дьявола», которым является шаблон неудачника. И сразу объясняю, как поступать конструктивно. Предупреждаю сразу, бывает больно. Это как операция по извлечению инородного тела из вас. Жертву нужно выдворить из себя один раз, чтобы взять судьбу в собственные руки и дарить людям то, что уже есть внутри вас: любовь и вдохновение. Как только вы перестанете жалеть себя, мотивация извне не понадобится, вы смело будете ставить новые цели и достигать их с радостью!

Глава 41

Чувство вины и обида

Чувство вины нужно, чтобы избежать наказания. Оно возникает от страха перед ошибками, активными действиями. К примеру, проказничающему ребенку говорят: «Как тебе не стыдно?» Малыш испытывал чувство вины, его прощали. И тем самым формировали шаблон деструктивного поведения. Вина – это память: что надо делать и что не надо. Это чип, вживленный вам в голову, чтобы манипулировать вами. Вина – это чувство стыда перед самим собой. Он возникает из-за сравнения с идеалом. Только вдумайтесь, вы виноваты перед сравнением, созданным кем-то когда-то внутри вас, в вашей голове.

Ошибаться можно, нужно и даже полезно, так как собственный опыт получают через ошибки.

Еще чувство вины возникает, когда родители ругают за двойки, которые ставятся за ошибки. Теперь оценок нет, вы работаете на результат, поэтому ошибайтесь, действуйте! Никто не поставит в ваш дневник неуд. Сейчас вы идете к цели и сами решаете, насколько она вас устраивает. Главное – берите на себя ответственность за происходящее. Вы ни перед кем не должны выглядеть идеально. Вы уникальны! Есть специальное упражнение, которое можно выполнить в домашних условиях. Попробуйте рассказать как можно большему количеству людей про ваши промахи: как вы делали плохо, обманывали, боялись… Покайтесь хотя бы десяти людям. Поначалу будет сложно, потом вы начнете вспоминать детали многих событий, когда вас постигла неудача. Через некоторое время вам станет спокойно, потом – все равно, затем – неинтересно. Отважиться на такое может не каждый, а только человек, сильный духом. Если вы действительно хотите принять себя таким, какой вы есть, начните прямо сегодня! Поверьте, вы – великий человек!

Обида – защита от повторной ошибки и перенос ответственности за владение ситуацией, настроение, поведение, результат с себя на кого-то другого. Это неконструктивное поведение, шаблон неуспешного человека. Обида – зацикленность на обстоятельствах, попытка повлиять на мир вокруг себя не через свое поведение, а через поведение мира.

Представьте: вы подходите к зеркалу, а оно вдруг показывает язык, и вы обижаетесь. Зеркало не дразнится, это вы показали язык.

Обида дает внутреннюю энергию. Научитесь трансформировать ее в то, что вам нужно. На тренинге я рассказываю об этой технологии. В результате вы сможете влиять на людей, выражать себя (Вишудха – в районе горла), научитесь любить (Анахата – солнечное сплетение), получите силу, желание действовать (Манипура – верхняя часть живота), что поможет построить карьеру, самоутвердиться, развивать чувственность, сексуальность (Свадхистана – верхняя часть лобка).

Одним из эффективных способов опустить энергию во вторую и третью чакры могут стать занятия танцем живота. Танцуя, вы усиливаете свои флюиды, и их шлейф будет распространяться все дальше, притягивая противоположный пол.

Конечно, эту энергию можно трансформировать не только из обид. Вы научитесь получать энергию из всего, особенно от того, что вас беспокоит, и сможете развить те стороны жизни, которые пожелаете.

Многим из нас не хватает искренности. Некоторые восхищаются добрыми делами, а если эти добрые дела прекращаются, реакция меняется на резко негативную. Это происходит из-за чувства вины, ущербности, заниженной самооценки, закомплексованности… Такому человеку нужно постоянно подпитываться чужим вниманием. Ему самому с собой очень сложно. Страхи овладевают им.

Надо перестать ожидать от людей благодарности. Просто делать что-то, дарить им добро, не ожидая ничего взамен, даже улыбки. И тогда ситуация изменится в вашу пользу, вполне возможно, что не от этих, а от других людей вы получите блага, улыбки или любую другую выгоду.

Мир людей напоминает человеческое тело. Если вы погладили палец, то стало приятно всему телу. Если палец попал под циркулярную пилу – мягко говоря, системе обеспечен дискомфорт. Просто люди перестали чувствовать друг друга. Им это выгодно, потому что они не знают, как можно использовать энергию для собственного блага. А вы знаете. Значит, вы эффективнее и успешнее.