Практические шаги
Возьмите ручку с бумагой и запишите все занятия за последний месяц, которые принесли вам настоящую радость. Как следует подумайте. Если нужно, потратьте на это день или два и записывайте все, что вам нравится делать, в произвольном порядке. Сосредоточьтесь на моментах, в которые вы были наиболее расслаблены и счастливы и меньше всего думали о долгах. Это поможет вам понять, что вы действительно любите и цените в жизни. Вот пример такого списка:Встречи с друзьямиПрогулкиЕзда на велосипедеВкусный ужинЧтениеПоход в киноЗанятия спортомПросмотр спортивных соревнованийРабота в садуПрослушивание музыки