9
Попадая на крючок
Из-за веры в то, что у нас нет выбора при совершении определенных трат, мы становимся крайне уязвимыми для долговой ловушки. Как только мы встаем на, казалось бы, неизбежный путь, до долгового рабства остается лишь небольшой шаг.
В этой главе:
>> Почему не у всех есть проблемы с долгами? >> Осознание свободы выбора >> Потребность или желание? >> Причины, по которым мы тратим деньги >> Заполнение пустоты >> Выберите свободу
Итак, если проблемы с долгами не имеют никакого отношения к предрасположенности к зависимости или к генам, почему одни влезают в огромные долги, а другие – нет?
Когда я разработал свой метод, он касался исключительно курения, но я всегда знал, что его можно применить к алкоголизму и другим видам наркомании. Хотя наркотические вещества отличаются друг от друга, принцип их действия один и тот же: зависимый человек верит в то, что наркотик приносит ему истинное удовольствие или подкрепление, хотя на самом деле происходит обратное.
Когда я стал изучать психологические механизмы переедания, параллель с курением была не столь очевидной. В конце концов, в отличие от вызывающих пристрастие наркотиков, которые разрушают организм человека, еда необходима нам для выживания. Прорыв наступил вслед за осознанием того, что проблема заключается не просто в употреблении слишком большого количества продуктов, но в употреблении неправильных продуктов. Мы называем их «мусорной едой», под которой подразумевается не только фаст-фуд и сладости, но и любые продукты, естественное состояние которых было изменено.
ЕДА ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМА ЧЕЛОВЕКУ, НО НЕ ВСЯ ТАК НАЗЫВАЕМАЯ ЕДА ЯВЛЯЕТСЯ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМОЙ
На самом деле большая часть приобретаемых нами продуктов не необходима для жизни. Это означает, что такие продукты не приносят практически никакой пользы организму, поскольку не насыщают его витаминами и минеральными веществами и не дают энергии. Более того, их вообще сложно причислить к еде. Мы покупаем их, потому что производители продуктов питания постоянно понуждают нас их покупать, предоставляя ложную информацию о продаваемых ими продуктах.
Эта мусорная еда вызывает привыкание. Она имеет высокое содержание рафинированного сахара и очищенной соли, которые мы ошибочно принимаем за естественный сахар и минеральные вещества, необходимые нашему организму. У нас возникает пристрастие к этим «наркотическим продуктам», и мы не можем прекратить их употреблять. Мы сыты, но при этом испытываем чувство голода. Вот почему огромная часть населения развитых стран страдает от лишнего веса.
Понимание механизма переедания помогает понять и механизм долговой ловушки. В случае переедания проблема заключается не в употреблении слишком большого количества продуктов, а в употреблении бесполезных продуктов, и точно так же проблема хронического должника не в том, что он тратит слишком много денег, а в том, что он тратит их на бесполезные вещи. Такие расходы я называю пустыми тратами.
