Философы говорят, что познание – понятие бесконечное. Конечно, знать всё невозможно. Тем не менее, совершенствовать и развивать полученные навыки имеет смысл всегда. Ведь если мы не работаем над собой, то начинаем меняться в худшую сторону. Прекратите заниматься спортом – и уже совсем скоро заметите вялость мышц, лишний вес и прочие «радости». То же самое относится и к мозгу, и к памяти. Их необходимо постоянно упражнять.

Упражнение «Телевизор от Будды». Это упражнение поможет вам развить образную память. Включите телевизор, а экран завесьте тканью или бумагой. Хорошо, если вам попадётся динамичный художественный фильм. Попробуйте воссоздать в своём воображении действия, происходящие на экране, исключительно по звуку. Ощутите вкус, запах, прикосновения. Обычно спустя пять часов занятий подобные ощущения уже возникают спонтанно.

Упражнение «Я – писатель». Возьмите незнакомую вам художественную книгу. Дочитайте до интересного момента и отложите. Теперь постарайтесь догадаться, что же будет дальше. Вы можете «прокрутить» фильм в воображении или хотя бы составить краткий план на бумаге. Дочитайте эпизод в книге и сравните: много ли расхождений?

Спустя пару недель занятий вы заметите, что расхождений с первоначальным текстом у вас становится всё меньше. То есть вы учитесь предчувствовать события.

Упражнение «Запоминаем в тишине». Это упражнение направлено на развитие навыка непроизвольного запоминания. Итак, погрузитесь в состояние внутренней тишины и читайте список слов, не связанных между собой. При этом у вас должны появляться образы и ощущения. Постепенно вы доведёте скорость чтения до своего привычного темпа. Причём, прочитав текст, обязательно воспроизводите его. Тем самым вы контролируете качество запоминания.

Упражнение «От букв к образам». Возьмите любую художественную книгу и читайте отдельные произведения по частям. Преобразуйте их в визуальный ряд и ощущения. Сначала вам необходимо научиться переводить в образы одну строчку книги. Потом – абзац, затем – страницу. Прочитав, письменно воспроизведите текст. Проконтролируйте себя, сравнив его с первоисточником.

Это упражнение сопряжено с удивительными открытиями. Вскоре вы обратите внимание: вы не читаете книгу, а становитесь полноценным участником ярких событий. Вы начнёте ощущать персонажей произведения как живых людей, чувствовать их запах.