Книга: Развитие памяти. Методики НЛП
Назад: 4.3. Сочиняем и запоминаем
Дальше: 5.2. Познание через кожу

Глава пятая. Услышим и пощупаем…

5.1. «Испорченный телефон»

С помощью органов слуха мы воспринимаем огромное количество информации. Но нередко в собственном сознании трансформируем её самым разным образом. Например, подумайте: что у вас ассоциируется со словом «дом»? Уют, тепло, желание возвращаться туда после работы? А вы уверены, что все ваши знакомые (тем более, незнакомые) воспринимают это понятие аналогично? Для кого-то дом – это бревенчатый сруб в деревне, для другого – неуютное и дискомфортное место, откуда стремишься побыстрее сбежать…
Тем не менее, от восприятия слуховой информации зависит очень многое. Ведь именно посредством речи мы общаемся с другими людьми. Впрочем, слух можно развить. Что удивительно: развивая слуховое воображение, вы улучшаете и собственно слух.
Упражнение «Запоминаем звук». Возьмите, например, карандаш. Ударьте им о стол. Расслабьтесь, прикройте глаза. Войдите в состояние внутренней тишины и попытайтесь «услышать» звук удара в воображении. Параллельно вызовите «картинку»: тот момент, когда карандаш соприкасается со столом. В начале занятий звук может возникать с некоторой «оттяжкой» во времени: через пять-десять секунд после живого звучания.
Выполняя это упражнение, меняйте поверхности и предметы. Например, ударьте металлической линейкой о деревянную столешницу, стеклянный стакан или кирпич. Вызывайте в сознании соответствующий звук. По мере тренировок вы сможете с лёгкостью воспроизвести звуки исключительно в собственном воображении.
Как оценить, насколько вам даётся это упражнение? Если вы не слышите звука в воображении, не ставьте себе баллы. Звук есть, но он не слишком отчётливый – один балл. Чёткий, но быстро исчезающий звук – два балла. Устойчивый, чёткий звук – три балла. Вы можете изменять его по собственному желанию, удлинять – четыре балла. Помимо слуховых образов вы видите картинку – пять баллов.
Упражнение «Перетекание звуков». Представьте, что один звук плавно переходит в другой. Например, вообразите, что какая-либо музыкальная фраза появилась в вашей ладони. Ощутите вибрацию звучания, почувствуйте, как она расходится по всему телу. Теперь представьте звук совершенно иной тональности: он таким же образом распространяется по всему телу. Вообразите тишину: она убирает с вашего тела все звуки.
Упражнение «Звук и касание». С помощью этого упражнения вы развиваете звуковое воображение и учитесь представлять, как бы звучал предмет из того или иного не свойственного ему материала. Возьмите пять деревянных плашек с наклеенными на них различными материалами (например, клеёнка, бархат, кусок резины, кожа, войлок, шёлк). Заранее подберите несколько различных предметов: металлических, стеклянных, пластиковых, деревянных. Пусть ваш партнёр ударяет предметами о столешницу. В то же время вы кладёте руку на одну из дощечек, воспринимаете и запоминаете одновременно и звук, и тактильные ощущения. Помните: один звук – одна дощечка. Например, о стол стукнули металлической линейкой. Ваша рука лежит на бархатной дощечке. Представьте, что вы касаетесь бархата, который издаёт металлический звук. Например, бархатное платье звучит как кольчуга.
Постепенно вы научитесь воспринимать и запоминать звуки не только на слух, но и в тактильных ощущениях.
Назад: 4.3. Сочиняем и запоминаем
Дальше: 5.2. Познание через кожу

Оксана
Мне очень нравится