Приложение
Тема 1. Общие вопросы
Подробно обсудите данные вопросы. Ищите разные варианты, ситуации, обстоятельства. Обращайте особое внимание на те моменты, которые вызывают у вас негативные эмоции. Вытаскивайте эти эмоции на свет божий и убирайте весь негатив. Для этого необходимо данную тему обговаривать до тех пор, пока не исчезнет неприятие. Цель нашего тренинга – избавиться от всего негатива, а не приятно провести время за интересной беседой. Говорите о том, что, наоборот, вам неприятно. И убирайте это отторжение путем постоянного повтора. Если какие-то вопросы будут вам непонятны, просто стройте предположения и выдвигайте свои варианты.
♥ Что значит для вас интимность сексуальных отношений? С кем и о чем можно говорить, обсуждая секс? С посторонними, с близкими людьми, со своим партнером?
♥ Вспомните все моменты, как-то связанные с темой секса из вашего детства.
♥ Как вы относились к обнаженному телу в детстве? Какое было отношение к обнаженному телу в вашей семье?
♥ Как реагировали вы и ваши родители на откровенные сцены по телевидению?
♥ Был ли у вас интерес к эротическим фильмам, с какого возраста, что именно в них интересовало, что возбуждало?
♥ Можете ли вы сказать, когда начали испытывать чувство сексуального желания, с чем это было связано?
♥ Что вам известно о мастурбации и ваше отношение к ней?
♥ Вспомните свой первый сексуальный опыт.
♥ Расскажите, что нужно именно вам, чтобы получать полное сексуальное удовлетворение.
♥ Подумайте, что нужно вашему партнеру, чтобы он был полностью удовлетворен вашими сексуальными отношениями.
♥ Можете ли вы сказать, что способны говорить со своим партнером откровенно обо всех сторонах ваших сексуальных отношений?
♥ О чем вы не можете сказать вашему партнеру и почему?
♥ Можете ли вы сказать, что ваш партнер полностью с вами откровенен в данной области?
♥ Может быть, ваш партнер боится быть откровенным с вами? Может, он боится какой-то вашей реакции на его искренность?
♥ Смогли бы вы назвать его ненормальным, если бы он высказал какие-то свои необычные, с вашей точки зрения, желания?
♥ Какие сексуальные желания, действия вы могли бы назвать ненормальными и неприемлемыми для себя?
♥ С вашей точки зрения, какой может быть выход, если желания одного из партнеров кажутся ненормальными другому?
♥ Если подавить в себе какие-то «ненормальные» желания, то исчезнут ли они от этого?
♥ Можете ли вы сказать, что возбуждает вашего партнера?
♥ Если вы хотите секса, а ваш партнер нет, можете ли вы каким-то образом пробудить в нем это желание?
♥ Если ваш партнер хочет секса, то делает ли он что-либо, чтобы пробудить в вас ответное желание? Он не знает, не умеет или не хочет пробуждать в вас такое желание?
♥ Можете ли вы сказать своему партнеру, что возбуждает вас и какого секса вам хотелось бы? Или он и так это знает?
♥ Бывают ли у вас сексуальные фантазии? В какие моменты и о чем?
♥ Могли бы вы откровенно рассказать своему партнеру о своих фантазиях, если бы он об этом попросил?
♥ Интересно было бы вам узнать о сексуальных фантазиях вашего партнера? Как бы вы отреагировали на то, если бы выяснилось, что в его фантазиях фигурируете не вы, а другие люди?
♥ Что такое для вас измена? Она подразумевает чисто сексуальное содержание?
♥ Может ли быть для вас что-то худшее со стороны вашего партнера, чем сексуальная измена?
♥ Если измена – это сексуальный контакт за пределами брака, значит, можно говорить, что измена вызвана сексуальной неудовлетворенностью в браке?
♥ Но кто виноват в этой неудовлетворенности?
♥ Что делать человеку, который не получает сексуальной удовлетворенности в браке?
♥ Что является для вас изменой – случайная связь или постоянная или и то и другое?
♥ Секс женатого мужчины с проституткой – это измена?
♥ С вашей точки зрения, может ли мужчина, не имея физического желания и не испытывая чувства сексуального возбуждения, заняться сексом с женой и доставить ей полное удовлетворение?
Тема 2. Возбуждающие факторы
♥ Бывают ли в вашей жизни случаи, когда партнер хочет секса, а вам этого совершенно не хочется? Что вы делаете в таких случаях?
♥ Если вы идете навстречу партнеру, то получаете ли от этого удовольствие? А если нет, то даете ли почувствовать это партнеру? Или делаете вид, что получаете удовольствие? Или его не интересуют ваши ощущения?
♥ Считаете ли вы, что партнер в таком случае должен довести вас до такого состояния, чтобы вызвать ответное желание? А можете вы ему об этом сказать? Можете ли вы сказать ему, что именно вас возбуждает?
♥ Часто ли ваш партнер пытается вызвать у вас сексуальное желание? Умеет ли он это делать? Нуждаетесь ли вы в этом? Говорите ли вы ему об этом в какой-либо форме?
♥ Знает ли ваш партнер, что вас возбуждает?
♥ Менялись ли ваши возбуждающие факторы?
♥ Можете ли вы самостоятельно привести себя в состояние сексуального возбуждения? Какими способами?
♥ Были ли у вас случаи, когда у вас возникало сексуальное желание начать первой? Что вы делали в таких случаях? Вы пытались пробудить в партнере ответное чувство? Какими способами и насколько успешно?
♥ Не считаете ли вы, что ваши сексуальные потребности важнее потребностей вашего партнера?
♥ Хотели бы вы от него большей инициативы?
♥ Не считаете ли вы, что инициативу должен проявлять тот, у кого первого появилось сексуальное желание?
♥ Знаете ли вы, какими способами можно вызвать у партнера сексуальное желание? Знаете ли вы, что его возбуждает? Можете вы об этом у него спросить? А он сам говорит вам об этом?
♥ Нравится ли вам соблазнять своего партнера? Или вы этого просто не умеете?
♥ Хотели бы вы научиться получать удовольствие от процесса соблазнения партнера?
♥ Как бы вы ответили на такой вопрос: соблазнение партнера – это для вас увлекательная игра или утомительная обязанность?
♥ Знаете ли вы, какие сексуальные фантазии в голове у вашего партнера? А хотели бы узнать?
♥ А есть ли у вас сексуальные фантазии? И кто фигурирует в этих фантазиях, если не секрет?
♥ Считаете ли вы нормальным, что в сексуальных фантазиях обычно присутствует другой партнер? Или вы считаете это покушением на супружескую верность?
♥ Как вы отреагируете, если узнаете, что мужа возбуждает идея секса втроем? А идея свингерского секса?
♥ Какой элемент в сексе вам очень не нравится? А если именно это возбуждает вашего партнера, что вы будете делать?
♥ Представьте, что вы застали вашего мужа мастурбирующим за просмотром порнушки. Как вы отреагируете? Сочтете его ненормальным? Или спросите, что его не устраивает в ваших сексуальных отношениях? А сможете вместе с ним посмотреть его любимые порноролики?
♥ Ваш муж признался вам, что его возбуждает идея секса с девственницей. Как вы отреагируете?
♥ Ваш муж признался, что его возбуждает употребление вами нецензурных выражений. Какова ваша реакция?
Тема 3. Мануальный секс
Мануальный секс – это секс с помощью рук. То есть когда один партнер удовлетворяет другого только руками.
♥ Может ли ваш партнер довести себя до оргазма с помощью рук?
♥ Говорили ли вы с ним на эту тему?
♥ С какого возраста он начал заниматься мастурбацией?
♥ Занимался и занимается ли мастурбацией, уже будучи взрослым, и при каких обстоятельствах?
♥ Видели ли вы, как он это делает?
♥ А как он отнесется к тому, если вы попросите его показать, как он это делает?
♥ А интересно ли вам на это посмотреть?
♥ Если мужчина в браке продолжает заниматься мастурбацией, это, с вашей точки зрения, ненормально?
♥ Можете ли вы руками довести своего партнера до оргазма?
♥ А интересно ли вам это делать?
♥ Представьте, что вы едете в междугородном автобусе. Могли бы вы доставить удовольствие своему партнеру с помощью мануального секса?
♥ Просил ли вас когда-нибудь партнер довести его до оргазма руками? Ему этого не надо или он предполагает вашу негативную реакцию?
♥ Можете ли вы довести себя до оргазма руками? С какого возраста вы это делаете?
♥ Считаете ли вы это нормальным?
♥ Продолжаете ли вы делать это в браке? Почему? Как вы к этому относитесь?
♥ Испытываете ли вы оргазм от иных видов стимуляции?
♥ Может ли партнер довести вас до оргазма руками? Или вы этого никогда не пробовали?
♥ Как бы отреагировал ваш партнер, если бы вы его об этом попросили?
♥ Если вы не умеете доводить себя до оргазма руками, то хотели бы этому научиться? Если нет, то почему? Вам не нравится ощущение оргазма или такой способ вам кажется неправильным?
Тема 4. Анальный секс
♥ Когда впервые вы услышали про анальный секс, при каких обстоятельствах, какое было ваше впечатление?
♥ Был ли у вас практический опыт в этом?
♥ Как вы сейчас относитесь к анальному сексу?
♥ Что именно вызывает у вас негативное отношение?
♥ А что конкретно вам непонятно в этой форме секса?
♥ Приходилось ли вам видеть занятия анальным сексом в порнофильмах? При каких обстоятельствах? Каковы были ваши ощущения?
♥ Как относится ваш партнер к анальному сексу? Высказывал ли он при каких-либо обстоятельствах свое отношение к нему? Уверены ли вы, что у него к анальному сексу отвращение? Или он никогда не высказывал к нему никакого отношения?
♥ Можете ли вы предположить, что у партнера может быть желание анального секса, но он просто не говорит об этом?
♥ Если он сказал о таком желании, то как бы вы на него отреагировали, и самое главное – как бы он воспринял вашу реакцию?
♥ Знаете ли вы и ваш партнер, что при занятиях анальным сексом обязательно нужно делать клизму?
♥ А вы можете обсудить этот вопрос с партнером? А можете предложить ему сделать вам клизму? А можете вы предположить его реакцию на такое предложение?
♥ Обсудите с собеседником такую ситуацию: муж хочет заняться анальным сексом, но жена этого не хочет и предлагает ему сходить к проститутке. Лично для вас приемлем такой вариант?
♥ Какой вариант представляется вам наиболее оптимальным, когда муж хочет заняться анальным сексом, а жена категорически против?
Тема 5. Оральный секс. Куннилинг и минет
Куннилинг
♥ Как вы относитесь к куннилингу?
♥ Когда вы впервые узнали об этой форме секса, при каких обстоятельствах? Помните ли свою реакцию?
♥ Менялось ли ваше отношение к этому виду сексуальных отношений?
♥ Было ли у вас желание попробовать? Когда это желание появилось? Был ли у вас тогда партнер?
♥ Могли ли вы сказать ему о своем желании или подтолкнуть его к таким действиям?
♥ Как вы в настоящее время относитесь к этому явлению?
♥ Как относится к нему партнер?
♥ Расскажите о своем первом опыте куннилинга.
♥ Можно ли вас довести до оргазма с помощью куннилинга?
♥ Если у вас был опыт куннилинга с разными партнерами, какие были особенности этого опыта?
♥ Должен ли мужчина владеть техникой куннилинга? Где он может приобрести опыт?
♥ Можете ли вы научить своего партнера, как именно делать вам куннилинг?
♥ Практикуете ли вы его в своих отношениях?
♥ Можете ли вы свободно говорить об этом виде секса с другими людьми? А со своим партнером?
♥ Если вам хочется куннилинга, а ваш партнер не соглашается или редко это делает, то знаете ли вы почему? Что именно ему не нравится? Может ли он сказать о своих негативных ощущениях?
♥ Что может не нравиться мужчине в куннилинге? Это запах, вкус, наличие растительности. Иногда у женщин бывают густые выделения, связанные, вероятно, с какими-то нарушениями, которые мужчине, скорее всего, придутся не по вкусу. Он о таких подробностях вряд ли скажет. Но и одного случая хватит, чтобы отбить у него охоту к куннилингу. Есть ли у вас страхи, связанные с этими обстоятельствами?
Минет
♥ Вспомните, когда и при каких обстоятельствах вы впервые услышали про минет. Какие были ваши эмоции?
♥ Можете ли вы сказать, что минет можно считать нормальным элементом секса?
♥ Как вы думаете, всем ли мужчинам нравится минет?
♥ Что именно мужчинам нравится в минете?
♥ Что больше доставляет удовольствие мужчине: минет или обычный половой акт?
♥ Имеет ли значение для удовольствия техника исполнения минета? Можно ли делать минет так, что это не будет доставлять удовольствия мужчине?
♥ Как лично вы относитесь к минету?
♥ В каких случаях минет доставит удовольствие и женщине? А именно вам? Перечислите все условия, при которых вы получите удовольствие от минета.
♥ Расскажите о своем опыте орального секса с мужчинами.
♥ Проявляли ли вы инициативу в оральном сексе? Почему и при каких обстоятельствах? Это вы делали для себя или для него? Или то и другое?
♥ Что является для вас неприятным в оральном сексе? Доставлял бы он вам удовольствие, если бы удалось исключить эти неприятные элементы?
♥ Как вы относитесь к презервативам для орального секса? Был ли у вас соответствующий опыт? Как относится ваш партнер к таким презервативам?
♥ Как вы относитесь к глотанию спермы? Нравится ли вам вкус и запах спермы? Могли бы оральные презервативы устранить ваши неприятные ощущения, если такие возникают?
♥ Могли бы вы купить курс по минету? А смогли бы спросить мнение мужа по этому вопросу? А можете предположить его реакцию?
Тема 6. Измена
Обсудите со своим собеседником следующие вопросы.
В старину сексуальную связь за рамками брака называли прелюбодеянием. Постепенно этот термин заменили понятия измены и предательства, которые означали самый тяжкий вид преступления. Тем самым стал подчеркиваться тот факт, что в семье самое страшное преступление связано с сексом, а следовательно, акцентировался и тот факт, что сексуальная сфера является первоосновой в браке. Если в супружестве нет сексуальной верности, то уже не может быть и речи о нормальной семье.
♥ Согласны ли вы с такой оценкой вышеописанного?
♥ Почему именно секс лежит в основе взаимоотношений супругов? Нет нормального секса – не будет и нормальных отношений. Согласны ли вы с этим утверждением?
♥ Если нет сексуального удовлетворения в супружеских отношениях, неизбежно появится желание удовлетворить его на стороне. Вы согласны с этим?
♥ Что делать, когда появляются мысли о сексе на стороне? Не просто сексуальные фантазии, а как бы уже реальные желания? Можно пойти навстречу этим желаниям и в конце концов осуществить их или стоит сдерживать себя?
♥ Для вас понятия измены и предательства в семейных отношениях имеют одинаковое значение? В чем разница? Связаны ли эти понятия с сексом?
♥ Какие явления в семейных отношениях для вас хуже сексуальной измены?
♥ Что, по-вашему, хуже: измена мужчины с женщиной, которая ему нравится, или случайная сексуальная связь?
♥ Можно ли случайную сексуальную связь мужчины назвать предательством?
♥ А случайную связь женщины?
♥ В чем, по-вашему, разница между случайной изменой мужчины и женщины?
♥ Как, по-вашему, связана ли измена мужчины с состоянием его сексуальной удовлетворенности в браке?
♥ А женщины? Насколько высока вероятность измены жены, если она полностью удовлетворена сексуальными отношениями с мужем?
♥ Как, по-вашему, если у мужчины до женитьбы было много сексуальных связей, сможет ли он полностью отказаться от своего образа жизни и хранить верность одной женщине?
♥ Как, по-вашему, что следует делать в браке партнеру, который не получает сексуального удовлетворения? Стоит ли говорить на эту тему с партнером? А если нет взаимопонимания?
♥ Сейчас в Интернете много предложений и инструкций о том, как узнать, изменяет ли вам партнер. Как вы относитесь к таким идеям? Стоит ли выяснять вопрос верности партнера и для чего это надо?
♥ Стоит ли контролировать своего партнера на предмет верности? И какую реакцию можно получить в ответ?
♥ Как вы думаете, насколько часто измену партнера провоцирует другая сторона? Можно ли говорить, что во многих случаях в измене виноват как раз тот, кому изменяют?
♥ Можно ли сказать, что в измене жены на 100 % виноват муж, поскольку сексуально удовлетворенная женщина изменять не будет?
♥ Какая ситуация, с вашей точки зрения, более отвечает требованиям общечеловеческой морали: когда супруги занимаются свингом, не скрывая и не обманывая друг друга, или когда они втайне изменяют друг другу?
♥ Почему довольно много людей считают предательство лучшим вариантом, чем свинг?
♥ Будете ли вы ревновать своего партнера, если у вас есть стопроцентная уверенность, что между ним и кем-то третьим не возникнет сексуальных отношений?
♥ Можете ли вы сказать, что в основе ревности всегда лежит страх перед сексуальной изменой?
♥ Как вы думаете, могут ли быть основания для ревности у жены импотента?
♥ Как вы думаете, будет ли мужчина-импотент, состоящий в браке, искать любовницу?
♥ Как вы думаете, может ли у мужа быть любовница, с которой он не имеет сексуальных отношений?
♥ Как вы думаете, почему большинство мужчин, имеющих любовниц, вовсе не собираются покинуть жену и жениться на другой женщине?
♥ Натали, жена Пушкина, разрешала мужу связи с проститутками, но не с порядочными женщинами. Как бы вы оценили этот факт? Возможна ли такая ситуация в наше время?
♥ Если бы между супругами не существовали сексуальные отношения, какую ситуацию вы могли бы охарактеризовать как измену или предательство?
♥ Какой вариант поведения вы бы выбрали: знать точно, верен ли вам ваш партнер, или, допуская, что он может изменять, предпочли бы не поднимать эту тему вообще?
♥ Допускаете ли вы, что у супругов могут быть отличные отношения, хотя у одного из них бывают сексуальные контакты на стороне?
♥ Одна женщина на вопрос, как она воспримет известие об измене мужа, ответила: «Ну что он, не мужик, что ли?» Оцените ее позицию. Такая позиция способствует укреплению или разрушению семьи? Какой позиции придерживаетесь вы?
♥ Не кажется ли вам, что непримиримое отношение многих людей к сексуальной связи на стороне во многом обусловлено отношением к сексу как к грязному делу? Вспомните, какими словами обозначают в народе сексуальные отношения. Разве назовут что-нибудь хорошее такими терминами? Вы ведь не будете делить свою зубную щетку с кем-то. Просто из гигиенических соображений. Может быть, и к измене возникло такое отношение из подобных соображений? Изменивший партнер «запачкал» себя сексом, и как после этого продолжать с ним сексуальные отношения? Ведь это забыть невозможно.
♥ Перечислите действия партнера, которые вы готовы считать изменой:
• мастурбация при просмотре порнофильма;
• взаимная мастурбация с женщиной во время общения через скайп;
• секс по телефону;
• флирт по Интернету;
• откровенные действия с другой женщиной во время танца;
• поцелуи с другой женщиной;
• куннилинг другой женщине без ответных действий и полового акта;
• минет другой женщины без полового акта (как у Билла Клинтона);
• взаимный оральный секс без полового акта;
• постоянная сексуальная связь с другой женщиной;
• любая разовая сексуальная связь;
• секс с проституткой;
• эротический массаж.
♥ Какие действия вы можете позволить себе, не считая их изменой, но о чем вы не станете рассказывать своему партнеру:
• мастурбация в одиночку;
• просмотр порнофильмов;
• флирт;
• сексуальные фантазии с другим мужчиной;
• разовый сексуальный контакт;
• откровенные действия мужчины во время танца;
• стриптиз для другого мужчины при гарантии, что этим все и ограничится;
• посмотреть мужской стриптиз.
♥ Продолжите этот список самостоятельно, вспомните свои фантазии, придумайте новые.
Тема 7. Муж не хочет секса
♥ Секс бывает редко – это сколько? А сколько хотелось бы вам?
♥ Как развивались ваши сексуальные отношения? Насколько он был активен, как часто у вас был секс?
♥ Какой у него был сексуальный опыт до вас? Говорили ли вы с ним на эту тему? Если нет, то почему? Вам это неприятно, неинтересно или интересно, но вы боитесь спросить? Или он не хочет говорить на эту тему? Почему? Боится, что вы неправильно воспримете эту информацию?
♥ К какому типу половой конституции вы отнесли бы своего партнера (с вашей точки зрения) – низкая, средняя, высокая?
♥ А себя?
♥ В чем заключаются его сексуальные желания и потребности?
♥ Могут ли у него быть такие сексуальные желания, о которых он не решается вам сказать?
♥ А на какие его сексуальные желания вы не согласились бы ни при каких обстоятельствах?
♥ Во всем ли вы шли ему навстречу?
♥ Прилагаете ли вы усилия, проявляете ли активность, чтобы пробудить в партнере сексуальное желание? Какими способами?
♥ Знаете ли вы, что может его возбудить?
♥ Были ли у вас случаи, когда партнер негативно реагировал на вашу инициативу? Как вы отнеслись к такой ситуации? Какие извлекли уроки?
♥ Знает ли муж, что вас возбуждает?
♥ Нравится ли ему (или нравилось раньше) доставлять вам удовольствие?
♥ Нравятся ли ему женщины? Какие? Что он говорит по этому поводу? Соответствуете ли вы этим критериям в настоящее время?
♥ Можете ли вы доставить ему сексуальное удовольствие и какими способами, не рассчитывая на взаимность? Что вам мешает так поступать?
♥ Сколько у него было женщин вообще?
♥ Как вы относитесь к его прежнему опыту?
♥ Как вы оцениваете его как любовника?
Тема 8. Муж хочет много секса
♥ Много секса – это сколько?
♥ На сколько согласны вы?
♥ Что именно вам не нравится в таком большом количестве секса?
♥ Вы не испытываете при этом оргазм? Или не всегда? А если бы оргазм был всегда?
♥ Думает ли муж, чтобы и вам доставить удовольствие, или его этот вопрос не интересует?
♥ Говорили ли вы ему, что именно вас не устраивает в таком частом сексе, или вы высказываете ему свое общее нежелание секса?
♥ Воспринимаете ли вы секс как супружеский долг?
♥ Считает ли ваш муж, что секс – это ваш супружеский долг, который вы должны исполнять независимо от своего желания?
♥ Называл ли вас муж фригидной женщиной?
♥ Умеет ли он доводить вас до оргазма?
♥ Нравится ли ему доводить вас до оргазма?
♥ Говорили ли вы ему, как можно или нужно доводить вас до оргазма?
♥ Были ли у вас сексуальные отношения с мужем до свадьбы?
♥ Изменились ли ваши сексуальные отношения по сравнению с тем временем? В чем именно?
♥ Соблазнял ли он вас в начале ваших сексуальных отношений? Умел ли он и нравилось ли ему это делать?
♥ Что именно нравится вашему мужу в сексе? Ему нужны просто половые акты или интересуют еще какие-то варианты?
♥ Какими способами вы можете его удовлетворить?
♥ Какие способы нравятся ему больше, какие меньше? А вам?
♥ Как ваш муж относится к мастурбации? Разговаривали ли вы на эту тему?
♥ Можете ли вы удовлетворить его руками? Умеете ли вы, нравится ли вам это делать?
♥ Есть ли у вас страх, что муж может искать удовлетворения на стороне? Как вы отнесетесь к такой возможности?
♥ Можете ли вы сказать, что ваш партнер догматичен или примитивен в сексе?
Тема 9. Оргазм
♥ Как часто вы испытываете оргазм?
♥ От чего это зависит?
♥ В большей степени от ваших усилий или от усилий вашего партнера?
♥ Как вы считаете, нужно ли вообще прикладывать усилия для оргазма в идеальном варианте? Может быть, оргазм должен быть естественным результатом гармоничных сексуальных отношений?
♥ Ощущение оргазма у вас все время разное или одинаковое? Какие виды оргазма вы испытывали? От чего это зависит?
♥ Можете ли вы получать удовольствие от секса и без оргазма?
♥ Вы думаете заранее о том, будет ли у вас оргазм или нет?
♥ Является ли отсутствие оргазма для вас проблемой?
♥ Можете ли вы свободно и откровенно сказать своему партнеру о своих проблемах с оргазмом, о своих пожеланиях?
♥ Если не можете, то чего боитесь? Это страхи или просто смущение?
♥ Как реагирует ваш партнер на то, что вы высказываете ему какие-то пожелания в данной сфере?
♥ Можете ли вы самостоятельно довести себя до оргазма?
♥ Как часто вы это делаете, какими способами? Был ли вообще в вашей жизни такой опыт? Как вы к этому относитесь?
♥ Как вы думаете, легко ли мужчине довести женщину до оргазма, если она сама себя не может довести до этого пика?
♥ Как вы думаете, может ли женщина с помощью тренировок научиться легко доводить себя до оргазма?
♥ Можете ли вы этому научиться? Или просто не хотите? Что вам мешает?
♥ Нравится ли вам ощущение оргазма?
♥ Хотели бы вы испытывать его как можно чаще? Готовы ли вы приложить для этого усилия?
♥ Представьте, что где-то появились курсы оргазма, где будут обучать, как научиться получать оргазм всегда, когда вам этого захочется. Занятия будут проходить 1 раз в неделю и курс будет состоять из 10 уроков. У вас есть возможность и средства посещать эти курсы, и никто из ваших близких и ваш партнер об этом не узнает. Пойдете ли вы на такие курсы? Если нет, то подробно обоснуйте свою точку зрения.
♥ Смогли бы вы свободно поговорить о своих проблемах с оргазмом со своей близкой подругой? А с кем смогли бы?
♥ Как вы думаете, почему у мужчин в области оргазма противоположная проблема – им трудно не достичь оргазма, а оттянуть его? Эти различия заложены в психологии мужчины и женщины или в физиологии?
♥ Есть небольшой процент женщин, которые легко достигают оргазма. Как вы думаете, от чего это зависит? Может быть, от их отношения к сексу?
♥ Можете ли вы на глазах своего партнера довести себя до оргазма?
♥ А можете ли вы попросить его довести себя до оргазма на ваших глазах?
♥ А было бы вам это интересно? Или не интересно? Или какие-то другие ощущения у вас появятся в этом случае?
♥ А можете ли вы довести с помощью рук своего партнера до оргазма?
♥ А он вас? Можете ли вы научить его доводить вас до оргазма с помощью рук?
♥ Пользовались ли вы в своей сексуальной жизни вибратором или какими-то похожими вещами? Если нет, то почему? Не было и мысли об этом или вы считаете это ненормальным?
♥ Можно ли довести вас до оргазма оральным способом? Как вы к этому относитесь? Как относится ваш партнер? Говорили ли вы об этом вообще? Или чего-то опасаетесь? Или считаете этот способ ненормальным?
♥ Играют ли какую-то роль сексуальные фантазии в вашем способе получения оргазма? Расскажите о своих фантазиях. Считаете ли вы их ненормальными или извращенными? Бывает ли вам стыдно за свои фантазии?
♥ Какие условия сексуальной близости могут стимулировать ваш оргазм? Романтичная обстановка или какие-то особенности поведения вашего партнера, условия опасности, близости посторонних людей?
Тема 10. Свинг
Отношение к свингу
Свинг – это такая форма сексуальных отношений, когда супружеская пара имеет любого рода сексуальные взаимодействия с другой супружеской парой. А этих видов может быть несколько, и пары сами договариваются о том, какой тип взаимодействия им подходит.
Выскажите друг другу эмоции, которые вызывает у вас этот вид секса.
♥ Кто вызывает у вас бо́льшую симпатию: свингеры или люди, которые изменяют своему партнеру втайне? Кого из них вы назвали бы нормальными, а кого ненормальными людьми?
♥ Как бы вы отреагировали, если бы ваш партнер предложил вам такое?
♥ Как бы он отреагировал на вашу реакцию? Его отношение к вам улучшилось бы или ухудшилось?
♥ Если свинг вам не нравится, а вы пойдете навстречу желанию партнера, то удовольствия вы не получите. А если откажете своему партнеру, то он к вам от этого лучше относиться не станет. Где же выход?
♥ А если вы согласитесь, но при определенных условиях? При таких условиях, которые окажутся неприемлемыми для партнера? И тогда ему придется самому отказаться от своего желания, но уже не обвиняя вас. Можете вы придумать такие условия?
♥ Можете ли вы представить такую форму свинга и с такими людьми, которая вас устроила бы?
♥ Если бы вам нужно было сделать выбор: отпустить на свинг-вечеринку вашего партнера одного или пойти вместе с ним, что бы вы выбрали?
♥ У вашей одинокой подруги день рождения. Могли бы вы подарить ей своего мужа на пару часов? Нет? Почему? Вам просто неприятно, противно, брезгливо? Или вы чего-то опасаетесь? К примеру, не понравится ли ваша подруга мужу? А если есть стопроцентная гарантия того, что этим все и ограничится? А можете ли вы предположить, как отнесся бы муж к такой идее, если бы вы предложили ему?
♥ Предпочли бы вы, чтобы у вас не было с партнером вообще сексуальных отношений, но зато была бы полная гарантия от измен и прочих извращений?
Тема 11. Муж хочет девственницу
Обсудите со своим собеседником такую ситуацию. (Это пример из книги одного сексолога.) У женатого мужчины появилось желание попробовать секс с девственницей. То есть не с кем-то конкретно, а именно с девственницей.
Обсудите следующие вопросы.
♥ Свидетельствует ли это о том, что он разлюбил жену?
♥ Свидетельствует ли это о серьезных сексуальных проблемах в их отношениях?
♥ В чем, по-вашему, разница между сексуальными фантазиями и сексуальными желаниями?
♥ Можно ли это желание считать просто сексуальной фантазией и подавить в самом начале, чтобы оно не переросло в сексуальное желание?
♥ Какие вообще сексуальные фантазии допустимы в супружеских отношениях и как вы к этому относитесь? (Об этом есть отдельная тема.)
♥ Стоит ли данному мужчине рассказать о своей фантазии (или желании) по поводу девственницы своей жене? От каких факторов будет зависеть его решение? От их отношений? От характера жены?
♥ Как бы вы восприняли рассказ своего партнера (мужа, с которым прожили определенное время, а не человека, с которым просто встречаетесь) о такой фантазии? Каками будут ваши эмоции, мысли?
♥ Подумайте, можно ли вас считать человеком, с которым можно поговорить откровенно о подобных вещах? Или с вами лучше быть осторожным и не откровенничать?
♥ Считаете ли вы себя ранимым, обидчивым и ревнивым человеком? Как влияют эти качества на установление доверительных отношений?
Рассматриваем ситуацию далее. Это пример из одной книги. Муж данной женщины, судя по всему, был подкаблучником и далеко не мачо, но сложившиеся между ними отношения позволили ему рассказать о своем желании. Причем он надоел ей рассказами об этом. И она сказала: «Ну раз ты так хочешь, иди и найди себе девственницу».
♥ Прокомментируйте ее реакцию и их отношения. Эта ситуация из разряда редких исключений? Их отношения ненормальные?
♥ Представьте, что ваш собеседник – это ваша близкая подруга, а данная ситуация – ваша ситуация. Расскажите подруге, что ваш муж уже достал своим желанием переспать с девственницей, и попросите ее совета. Потом поменяйтесь ролями.
Продолжаем обсуждать ситуацию. Муж получил разрешение на секс с девственницей. Но где же он найдет ее? У него нет никакого опыта соблазнения женщин, никого, кроме жены, у него не было, и смелый он только с супругой. И какой девственнице он нужен? В общем, шансов найти девственницу у него абсолютно никаких. Но ведь хочется. И даже еще сильнее, поскольку получено разрешение от жены – теперь уже можно было бы со спокойной совестью переспать с девственницей.
♥ Обсудите такой вопрос: в данной ситуации секс с девственницей можно будет считать изменой? А чем можно считать? Извращением?
Продолжаем тему. Муж еще больше стал ныть о том, как он хочет девственницу. Жене это настолько надоело, что она нашла ему такую девушку, конечно, за большие деньги.
Обсудите ее решение. Она могла заткнуть мужу рот на любом этапе обсуждения, поскольку она – лидер в семье. Почему она этого не сделала? И при этом пошла на уступки в области, которая является основополагающей в браке, где ценится в первую очередь сексуальная верность.
♥ Может быть, она считала, что в данной ситуации речь идет не о верности или неверности, а о чем-то другом? Но о чем? Выскажите свое мнение по этому вопросу.
Чем закончилась эта ситуация? Муж попробовал секс с девственницей. Убедился, что все было прекрасно только в его фантазиях, и успокоился.
♥ Как предписывают общественные установки поступить в подобном случае? Можете ли вы сказать, что свободны от влияния подобных убеждений?
♥ Согласны ли вы с тем, что общественные установки навязывают следующее отношение к попыткам и фактам измены:
• не стоит спускать партнеру даже малейших попыток посмотреть на сторону, включая безобидный флирт, который может привести неизвестно к чему;
• нельзя позволять партнеру встречи по каким-то непонятным делам или культурные мероприятия с человеком противоположного пола;
• при подозрениях на измену нужно постараться докопаться до истины (а что дальше?);
• в случае измены партнера следует считать виновным его, а не себя;
• в случае измены партнера следует найти того (ту), с кем он изменяет, и разобраться;
• в случае измены партнера этот факт следует воспринимать не просто как проступок, а именно как измену, т. е. как то, что не подлежит прощению;
• в случае измены партнера следует разорвать с ним все отношения, не обращая внимания даже на своих детей.
♥ Можете ли вы выработать собственное мнение насчет данных установок или принимаете их такими, какими их предлагает общество?
Тема 12. Сексуальные фантазии
♥ Бывают ли у вас сексуальные фантазии? Какого плана, при каких обстоятельствах?
♥ Представляете ли вы знакомых людей в виде сексуальных партнеров?
♥ Пытались ли вы кого-то из знакомых представить в обнаженном виде? Попробуйте сделать это в данную минуту. Получается?
♥ Во время интимной близости представляли ли вы кого-то другого? Иногда или часто?
Как бы вы прокомментировали ситуацию, описанную в книге? Женщина никогда не испытывала оргазма с мужем. И вот однажды она представила, что мастурбирует на конюшне жеребца. И в тот момент, когда в ее фантазиях жеребец выплескивает на нее море спермы, она впервые испытала оргазм. После таких фантазий женщина испытала огромный стыд и больше не позволяла себе подобного. Соответственно, и оргазма она больше не испытывала.
♥ Как бы вы прокомментировали данную ситуацию и что могли бы посоветовать данной женщине?
♥ Могли бы вы рассказать о своих сексуальных фантазиях своему партнеру?
♥ Вы можете предугадать его реакцию? На чем вы основываетесь? На твердом понимании своего партнера или на предположениях?
♥ Как вы думаете, бывают ли у вашего партнера сексуальные фантазии? О чем или о ком они могут быть? Хотели бы вы узнать об этих фантазиях? Можете ли вы предсказать свою реакцию и ощущения относительно его сексуальных фантазий?
♥ Будет ли вам обидно, если вы узнаете, что в фантазиях вашего партнера фигурирует другая женщина, и не просто недоступная Мерлин Монро, а ваша сестра или соседка по лестничной площадке?
♥ Можете ли вы установить грань для развратных фантазий? Например: фантазии о сексе с детьми, животными или родственниками – это разврат.
♥ Как вы считаете, это нормально – заниматься сексом с одним человеком, а представлять другого? Может быть, нормально для мужчины и ненормально для женщины?
♥ Не думаете ли вы, что ваш партнер опасается рассказать о своих фантазиях? Не кажется ли вам, что у него есть для этого основания?
♥ Не думаете ли вы, что если бы вы могли делиться со своим партнером своими сексуальными фантазиями, то значительно разнообразили бы свои сексуальные отношения и повлияли бы на чувство сексуального возбуждения друг друга?
♥ Расскажите своему собеседнику о своих сексуальных фантазиях, и пусть он сделает то же самое.
♥ Придумайте начало какой-нибудь фантазии и попросите вашего собеседника развить ее. Попросите рассказывать все подробности. Например, вы говорите: «Ты идешь днем по пустынному парку. Навстречу тебе идет мужчина и спрашивает: „Время не подскажете?“ А он тебе понравился, и ты хочешь соблазнить его прямо здесь. Развивай эту тему». И требуйте, требуйте деталей. Ну и будьте готовы в ответ рассказать детально о своих фантазиях. Нужно добиться умения говорить о деталях легко, непринужденно и, в конце концов, с удовольствием.
Тема 13. Тайные желания
♥ Есть ли у вас такие сексуальные желания, о которых вы не решаетесь рассказать своему партнеру?
♥ Расскажите о них своему собеседнику.
♥ Объясните, почему вы не можете рассказать про эти желания своему партнеру.
♥ Как вы думаете, есть ли у вашего партнера какие-то сексуальные желания, о которых он не может рассказать вам? Что его останавливает? Он чего-то опасается? Вашей реакции?
♥ Какие явления в сексе вам очень не нравятся? А что, если какое-то подобное действие возбуждает вашего партнера? Прав ли он, что молчит о своем желании?
♥ Какая может быть ваша реакция на какие-то неприемлемые для вас сексуальные действия?
♥ Были ли в вашей жизни такие случаи, когда партнер просил о чем-то необычном, а вы ответили отказом? Как вы думаете, пропало ли у него после этого данное желание? И каким стало его отношение к вам?
♥ Что для вас предпочтительнее: чтобы партнер откровенно говорил вам даже об очень странных своих желаниях или чтобы он держал их при себе и не раздражал вас?
♥ Как вы думаете, не появится ли у вашего партнера желание реализовать свои странные или ненормальные желания где-то в другом месте? Можете ли вы сказать: пусть он делает это, только чтобы я об этом не знала.
♥ Что бы вы посоветовали мужчине, у которого возникло какое-то необычное сексуальное желание, о котором он не решается рассказать своей партнерше?
♥ Как вы считаете, будет ли человек удовлетворен своей сексуальной жизнью, если он не может рассказать о своем сексуальном желании партнеру?
Тема 14. Анкета
Обсудите со своим собеседником вопросы данной анкеты как можно подробнее, развивая и углубляя тему, если возникнет такая возможность.
Доверие и откровенность в общении
1. Я могу сказать партнеру, что меня возбуждает, что мне нравится или не нравится в сексе, в его действиях.
2. Я думаю, что мой партнер откровенно говорит мне о своих сексуальных желаниях и предпочтениях.
3. Если партнер предложит вам заняться сексом в присутствии вашей подруги, как вы отреагируете?
4. Я могу подсказать моему партнеру, как он должен стимулировать мои органы руками.
5. Мой партнер интересуется тем, что меня возбуждает и что мне нравится.
6. Перечислите то, что возбуждает вашего мужа.
7. Я бы хотела, чтобы мой партнер рассказал мне о своих сексуальных фантазиях.
8. Я могу рассказать моему партнеру о своих сексуальных фантазиях, даже если в них присутствуют другие мужчины.
9. Женщина должна выражать свои сексуальные желания понятно для партнера.
10. Мы с моим партнером свободно говорим обо всех аспектах наших сексуальных отношений.
Сексуальность моя и моего партнера
1. Я считаю себя сексуальной женщиной.
2. Я считаю своего мужа сексуальным мужчиной.
3. Я хотела бы повысить свою сексуальность.
4. Мне хотелось бы, чтобы мой партнер был более сексуален.
5. Считаете ли вы, что ваш партнер недостаточно сексуален?
6. Считаете ли вы, что ваш партнер слишком сексуален?
7. Иногда я притворяюсь, что устала или больна, чтобы избежать интимной близости.
8. Я считаю, источником наших проблем является разница в темпераментах.
Сексуальная гармония
1. Понятен ли вам термин «сексуальная гармония»?
2. Был ли у вас период, когда вам казалось, что у вас есть такая гармония?
3. Как вы считаете, сексуальная гармония возникает автоматически из взаимной любви?
4. Нужно ли супругам прилагать специальные усилия для создания сексуальной гармонии?
5. Нужно ли для создания сексуальной гармонии обладать определенными знаниями в сексуальной области?
6. Я вполне удовлетворена уровнем своих знаний в сексуальной сфере.
7. Я хочу узнать о сексе как можно больше.
8. Считаете ли вы, что владеете сексуальным искусством?
9. Считаете ли вы, что ваш партнер владеет сексуальным искусством?
10. Хотели бы вы, чтобы он овладел этим искусством?
11. Я не считаю секс искусством, которому нужно специально учиться.
Диапазон сексуальной приемлемости
1. Мне не нравится заниматься любовью при свете.
2. Я готова попробовать любой сексуальный прием.
3. Я не знаю о сексе очень многого.
4. Я никогда бы не смогла мастурбировать перед партнером.
5. Я хотела бы узнать побольше о различных сексуальных приемах.
6. Я считаю, что партнеры должны всегда идти друг другу навстречу в удовлетворении любых сексуальных желаний.
7. Некоторые действия в сексе вызывают у меня отвращение.
8. Как вы относитесь к порнографическим журналам и фильмам:
• это отвратительно
• некоторые меня возбуждают
• я к ним равнодушна
• у меня мало сведений об этом
9. Отношение к эротической литературе:
• нравится
• не нравится
• я ее просто не читаю
10. Отношение к половым органам:
• я люблю играть с гениталиями моего партнера
• я редко играю с ними
• мой партнер любит, когда я играю с его гениталиями
• мой партнер не любит, когда я играю с его гениталиями
11. Я бы с удовольствием исполнила стриптиз для моего партнера, если бы он об этом попросил.
12. Я с удовольствием позволю моему партнеру ласкать и рассматривать мои гениталии, если он захочет.
13. Как бы отреагировал ваш партнер, если бы в общественном транспорте вы незаметно от окружающих залезли бы к нему в штаны?
14. Я бы хотела больше стимулировать моего партнера орально.
15. Я делаю фелляцию (оральные ласки половых органов) моему партнеру только тогда, когда он сам об этом попросит.
16. Я могла бы сбрить лобковые волосы, если бы это возбуждало моего партнера.
17. Я считаю унизительным для женщины эротично одеваться, чтобы возбудить своего партнера.
18. Я считаю, что в супружеском сексе не должно присутствовать чувство стыда.
19. Я могу позволить моему партнеру эякулировать на любую часть моего тела.
20. Как относится ваш партнер к порнографическим журналам и фильмам?
21. Как бы вы отнеслись к предложению вашего партнера посмотреть порнографический фильм?
Сексуальные фантазии
1. Я могу рассказать своему партнеру все свои сексуальные фантазии.
2. У меня не бывает сексуальных фантазий.
3. Мне было бы интересно узнать сексуальные фантазии моего партнера.
4. Мне было бы неприятно узнать, что в фантазиях моего партнера фигурируют другие женщины.
5. Как вы думаете, может ли мужчина любить одну женщину, а в сексуальных фантазиях представлять совсем других женщин?
• такое при любви невозможно
• он не должен себе этого позволять
• ничего ненормального в этом не вижу
6. Рассказывает ли вам партнер о своих фантазиях?
7. Не думаете ли вы, что он боится рассказать вам о своих фантазиях, потому что не уверен, что вы сможете их правильно воспринять?
8. Могут ли быть сексуальные фантазии неприличными или развратными?
9. Когда супруги любят друг друга, им нет необходимости фантазировать о других партнерах.
10. У меня возникают сексуальные фантазии, которых я стыжусь.
Сексуальные желания и потребности
1. Есть ли у вашего партнера какое-то сексуальное желание, о котором он часто говорит, но в котором вы ему отказываете?
2. Я могла бы одеться дома в эротическую одежду, если бы этого захотел мой партнер.
3. Я всегда пытаюсь выяснить сексуальные потребности моего партнера.
4. Я думаю, что мой партнер полностью удовлетворен сексуально.
5. Я люблю ласкать моего партнера даже без перспективы секса.
6. Сексуальные запросы моего партнера иногда мне кажутся чрезмерными.
7. Я никогда бы не позволила моему партнеру фотографировать меня обнаженной.
8. Мой партнер никогда не утруждает себя предварительной игрой.
9. Мой партнер не всегда идет навстречу моим сексуальным желаниям, даже когда я открыто прошу его об этом.
10. Как вы считаете, от кого должна исходить инициатива в сексе?
11. Я довольно часто проявляю инициативу в сексе.
12. Я часто проявляю инициативу в сексе, но мне не очень нравится.
13. У меня есть одно сильное сексуальное желание, о котором я не решаюсь сказать своему партнеру.
14. Мне необходима ручная стимуляция половых органов, но мой партнер:
• не умеет этого делать
• не желает этого делать, хотя и знает об этом
• не знает об этом
15. Я бы хотела оральной стимуляции от моего партнера.
• да
• нет
• даже не знаю
16. Моему партнеру нравится заниматься со мной куннилингом, но мне это не нравится.
17. Мне неприятен запах спермы.
18. Мне неприятен вкус спермы.
19. Во многом от женщины зависит, чтобы у мужчины не угасал интерес к сексу.
20. Сексуальное удовлетворение женщины является обязанностью мужчины.
21. У моего партнера есть физический изъян или особенность (запах), который очень мне не нравится.
22. Мне нравится удовлетворять моего партнера, даже когда я сама не испытываю сексуального желания и удовлетворения.
23. Я уверена, что знаю все сексуальные желания и потребности моего партнера.
Мастурбация
1. Мое отношение к мастурбации.
2. Я занимаюсь мастурбацией (если это так).
3. Мой партнер знает, что я люблю мастурбацию (если это так).
4. Я скрываю от своего партнера, что иногда занимаюсь мастурбацией.
5. Я могу показать партнеру, как я мастурбирую.
6. Думаю, что смотреть, как я мастурбирую, моему партнеру было бы…
7. Мой партнер никогда не занимается мастурбацией.
8. Я считаю, что в браке нет необходимости заниматься мастурбацией.
9. Мы можем говорить с моим партнером о мастурбации совершенно откровенно.
10. Мой партнер умеет довести меня до оргазма рукой.
11. Я умею довести моего партнера до оргазма рукой.
12. Считаете ли вы мастурбацию лишним элементом в парном сексе?
Оргазм
1. Я и оргазм.
• я всегда испытываю оргазм
• я никогда не испытываю оргазм
• я еще ни разу не испытывала оргазм
• я не испытываю оргазм с мужем
• я редко испытываю оргазм с мужем
• я часто испытываю оргазм
• я не испытываю оргазм при обычном половом акте
• я испытываю оргазм только при других видах стимуляции
2. Мой партнер всегда думает о том, как довести меня до оргазма.
3. Я знаю, что мне нужно для оргазма, но не могу сказать об этом партнеру.
4. Для меня проблема оргазма неактуальна.
5. Я получаю удовольствие от секса и без оргазма.
6. Я испытываю оргазм только при мастурбации.
7. Для сексуального удовлетворения мне всегда необходимо достижение оргазма.
8. Эмоциональное удовлетворение от секса для меня важнее оргазма.
9. Имитируете ли вы оргазм?
10. (Для случая, когда женщина имитирует оргазм.) Я имитирую оргазм:
• чтобы доставить удовольствие партнеру
• чтобы побыстрее закончить сексуальный контакт
• чтобы казаться «нормальной» или сексуальной женщиной.
Измена и ревность
1. Считаете ли вы основой супружеских отношений именно сексуальные отношения?
2. Считаете ли вы верность необходимым условием для гармоничных сексуальных отношений?
3. Какое содержание вы вкладываете в понятие «супружеская верность»?
4. Как вы думаете, будет ли женщина изменять мужу, если она получает с ним полное сексуальное удовлетворение?
• скорее всего, нет
• как случайный эпизод
• зависит от конкретной личности
5. Как вы думаете, может ли у мужчины пропасть сексуальное желание в отношении других женщин, если с женой он получает полное сексуальное удовлетворение?
• конечно, нет
• у порядочного мужчины пропадет
• дело не в желании, а в том, как мужчина контролирует это желание
6. Считаете ли вы изменой обращение мужчины к услугам проститутки в условиях длительной командировки?
notes
