Приложение

Рекомендации по дозировке витаминов для взрослых

Институт питания Австрии рекоммендовал в 2012 г. следующие нормы дозировки витаминов, которые сведены в таблицу

Часто задаваемые вопросы

Как питался первобытный человек и что из этого мы можем взять для нашей жизни?

Ответ на стр.26 и 35

Что такое сельскохозяйственная революция на самом деле?

Ответ на стр. 53

Люди, которые едят мясо, здоровее вегетарианцев?

Ответ на стр.62

Что означает надпись на этикетке продукта «Без ГМО»?

Ответ на стр.91

Кто зарабатывает на экопродуктах?

Ответ на стр.108

Какая связь между питанием растительной пищей и атеросклерозом?

Ответ на стр.117

Что такое «свободные радикалы» и как от них защититься?

Ответ на стр.119

Как питание влияет на развитие болезни Альцгеймера?

Ответ на стр.121

Помогают ли витамины «не болеть»?

Ответ на стр.131

Предотвращает ли потребление овощей и фруктов развитие раковых заболеваний?

Ответ на стр.135

Полезны ли синтетические витамины на самом деле и могут ли они заменить свои естественные аналоги?

Ответ на стр.138

Какой вред может принести неконтролируемый прием однокомпонентных БАДов?

Ответ на стр.143

Правда ли, что включение в рацион рыбы сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний?

Ответ на стр.160

Почему говорят, что все болезни – от неправильного питания?

Ответ на стр.165

От чего возникают «запоры»?

Ответ на стр.185

Что такое «переокисление» организма и как этого избежать?

Ответ на стр.194

Может ли плохое питание вызывать депрессии?

Ответ на стр.201

Почему микробиоту называют вторым мозгом?

Ответ на стр.213

Может ли диета привести к слабоумию?

Ответ на стр.225

Где и как формируется иммунитет?

Ответ на стр.237

Какие токсины в кишечнике приводят к развитию болезни Паркинсона?

Ответ на стр.249

Почему одни люди – аллергики, а другие нет?

Ответ на стр.258

Какие проявления аллергии существуют и есть ли здесь связь с лишним весом?

Ответ на стр.263

Какие заболевания обусловлены непереносимостью глютена?

Ответ на стр.301

Правда ли, что недостаток воды приводит к болям в ногах и высокому давлению?

Ответ на стр.311

Полезна ли морская соль?

Ответ на стр.320

Как горькие продукты влияют на работу печени?

Ответ на стр.326

Чем вредны пищевые добавки?

Ответ на стр.335

Вызывает ли привыкание сахар?

Ответ на стр.343

Как питаться, чтобы не болеть?

Ответ на стр.361

Правда ли, что в замороженных ягодах и овощах нет витаминов?

Ответ на стр.388