Буддизм навсегда
Как мы уже упоминали, доктор Лен считает основной целью Хоопонопоно достижение так называемого нулевого состояния. В буддизме есть похожее состояние пустоты, являющееся одним из его главных принципов, ведь именно в этом состоянии к нам обычно приходит вдохновение. Так как же оно достигается, и в чем его связь с Хоопонопоно?
Для чего нужно состояние пустоты?
Начнем с того, что в каждом из нас живет некий внутренний голос, подсказывающий решения возникающих проблем, и не всегда эти решения нам нравятся. Он с нами днем и ночью. Невероятно, но он как будто знает ответ на любой вопрос, и этот ответ не всегда правильный и научно обоснованный. Для меня этот внутренний голос как школьник, который хочет произвести впечатление на своих одноклассников, рассказывая разные истории, услышанные от взрослых, смысл которых ему не всегда понятен. Так и этот голос – он разговаривает без умолку и не боится нам надоесть.
Таким же образом мы накапливаем в себе наши предрассудки. В детстве наш разум начинает неосознанно впитывать жизненные установки наших родителей, а затем постепенно собирает отовсюду подтверждения этих установок, которые в итоге записываются на нашем «жестком диске» и становятся частью нашей жизненной программы.
Разум постоянно сортирует полученную информацию, и когда какая-то ее часть отсеивается, она попадает в наше бессознательное, то есть скрытое «Я», которое тут же начинает привлекать наше внимание к этой «системной ошибке», то есть к ложным установкам. Они обычно обнаруживаются в снах и интуитивном поведении – во всем том, от чего наш разум обычно старается оградить нас. Таким образом, когда ложные установки обнаруживаются нашим скрытым «Я», происходит моментальная реакция, которую мы можем и не почувствовать, занятые вечным диалогом с внутренним голосом. Так часто происходит, когда снятся кошмары, – это не что иное, как незаметный сбой в системе координат.
В такие моменты бессознательное, или скрытое «Я», просто лезет из кожи вон, чтобы показать нам, что проблема именно здесь. Оно звонит во все колокола, даже провоцируя различные неприятные ситуации, лишь бы мы отформатировали наш жесткий диск, то есть избавились от мешающих нам предрассудков.
Другими словами, наш разум постоянно твердит нам, что красота требует жертв, что деньги зарабатываются тяжким трудом, что все богачи – это мошенники, что болезни нужны, чтобы наказывать нас, – все эти прописные истины, заставляющие нас поверить, что мы не заслуживаем счастья, что наша жизнь бессмысленна, что мы жалкие неудачники, которых так и будут увольнять с любой работы. Как будто мы сами заставили черную кошку перебежать нам дорогу.
«Вполне возможно, что эта черная кошка олицетворяет наши неосознанные желания, показывающие нашу внутреннюю красоту и наши настоящие достоинства.
Думаю, вы догадываетесь, к чему я все это начала, – не лучше ли заставить замолчать этот капризный внутренний голос, чтобы взамен увидеть все действительно лучшее, что есть в нас?
Состояние пустоты, о котором говорит доктор Лен, позволяет услышать в нас голос Божественного, который толкает вперед и говорит, что, например, благодаря нашему увольнению у нас появился шанс осуществить нашу мечту: стать проводником в горах или начать заниматься с больными детьми. Этот голос заставляет нас видеть в себе и во всех окружающих идеальное творение, в котором уникальное сочетание клеток привело к такому невероятному результату. И благодаря этой внутренней пустоте, которую мы создаем в себе, мы осознаем, что Вселенная бесконечна, и что ее благ хватит на всех. Мы понимаем, что мы заслуживаем счастья.
Таким образом, когда наш внутренний голос в очередной раз собирается подослать нам черную кошку, нам нужно просто взмахнуть палочкой Хоопонопоно и превратить ее в белую голубку, расправляющую крылья любви и благодарности. Так из пустоты возникает мир в душе – такой же чистый и возвращающий нам радость жизни.
При этом внутренний голос, отправленный «на отдых», и это состояние чистоты делают нас более восприимчивыми к открывающимся нам возможностям. Когда нам постоянно твердят: «Как много страданий в этом мире!», мы постепенно смиряемся с ними и уже не пытаемся помочь нуждающимся, чтобы страданий стало меньше. Когда же мы повторяем сами себе: «У меня ничего не получается», мы поневоле начинаем в это верить и ничего не предпринимаем, когда у нас появляется шанс что-то исправить, предпочитая сидеть сложа руки вместо того, чтобы радоваться наконец пришедшей удаче.
Именно поэтому состояние пустоты – это лучший способ увидеть все свои потенциальные возможности. Другими словами, пустота помогает нам совершать божественные чудеса. Нас как бы направляет кто-то более внимательный к нашим потребностям. А достижение пустоты невозможно без избавления от постоянно накапливающихся в нас предрассудков.
Как достичь состояния пустоты
Вот одна небольшая история, рассказанная доктором Уэйном У. Дайером. Она поможет вам понять, почему для достижения состояния пустоты необходимо использовать Хоопонопоно, то есть очистку воспоминаний.
Учитель сказал ученику: «Ты должен достичь пустоты».
Ученик ответил, что не знает, как это делается.
Тогда учитель спросил:
– Что ты делаешь после еды?
– Я перевариваю пищу, – ответил ученик.
– Нет, – возразил учитель, – ты моешь посуду!
В любом случае, эта история стала для меня открытием, полным юмора и одновременно здравого смысла.
Здесь и сейчас
Другое сходство Хоопонопоно с буддистскими практиками заключается в том, что для них совсем не нужен никакой особый повод, достаточно просто находиться здесь и сейчас. Когда мы испытываем проблемы со здоровьем или с моральным духом и решаем заняться Хоопонопоно, это всегда происходит в определенное время и в определенном месте.
«О будущем мы можем только догадываться, а прошлое уже свершилось. Остается только настоящее.
Вместо того чтобы представлять себе самый худший вариант развития событий, когда мы случайно слышим, что наша соседка жалуется мужу, что на заправке нет бензина, нам нужно просто избавиться от воспоминаний, которые приходят нам в голову в этот момент. Таким образом, нам не придется думать об отмене завтрашней поездки к детям, то есть мы не будем строить планы на будущее. Мы также не будем вспоминать о недавней забастовке нефтяников, парализовавшей движение в нашем районе, мысленно попав при этом в прошлое. Чтобы остаться в настоящем, здесь и сейчас, мы должны расстаться с владеющими нами страхами, просто произнеся: «Прости меня, спасибо, я люблю тебя», и наступит долгожданный покой. А если мы послушаем продолжение соседского разговора, то поймем, что авария на заправке длилась всего пару часов, и все уже в порядке.
Как можно понять из этой истории, жить настоящим означает оставаться в контакте с реальностью и не пускать в себя неприятные мысли. Ведь они всегда появляются, когда мы находимся либо в прошлом (пережитый опыт), либо в будущем (традиционные выводы внутреннего голоса). Вопреки имеющимся фактам, мы слепо опираемся на неверные или вовсе отсутствующие данные. А когда мы получаем информацию в реальном времени, у нас складывается полная картина происходящего здесь и сейчас.
Так же происходит, когда мы вспоминаем о наших давних профессиональных неудачах: «Я уволил одного талантливого сотрудника». Как будто мы живем одной ногой в давно ушедшей реальности и реально существуем лишь наполовину.
«Раньше дети слушали старших – золотое было время!» Опять ностальгия, то есть приукрашенное прошлое. Когда мы живем вчерашним днем, бывает очень сложно увидеть положительные стороны нашей теперешней жизни.
«Начальство теперь стало более строгим»: мы идем на работу, в очередной раз думая о преимуществах, которые потеряли в результате перепродажи нашей фирмы новому владельцу. Мы снова в прошлом и не видим при этом все открывшиеся возможности, замечая только, как все увольняются по собственному желанию. Все это происходит потому, что мы не находимся в настоящем и не связаны с нашим скрытым «Я», ответственным за чувство реальности.
Держась за настоящее, мы становимся реалистами. Отбросив всяческие страхи, мы трезво оцениваем всю полноту текущего момента. Наш предыдущий опыт становится историей, разложенной на полочках памяти. Все эти события уже сыграли свою роль в определенный промежуток нашей жизни и поспособствовали нашему развитию.
«Прошлое – это не вся наша жизнь, это всего лишь один из кирпичиков, из которых мы построили себя. А будущее, перед тем как воплотиться в реальность, живет только в нашем воображении.
Наша мысль обычно состоит из множества частей сознания, которые, соединяясь вместе, и образуют реальность. Эта сила разума научно доказана многими учеными и философами. Поэтому так важно следить, чтобы наши мысли были правильными. Чем позитивнее они будут, тем светлее окажется наше будущее. И если мы до сих пор сомневаемся, что впереди нас ждет что-то хорошее, надо всего лишь довериться бессознательному, или скрытому «Я». А чтобы помочь ему забыть о мешающих страхах и тревогах, на помощь придет Хоопонопоно. Я бы даже сказала, что оно в таких случаях просто необходимо, и чем чаще, тем лучше.
Сочувствие, вызванное любовью
Хоопонопоно помогает нам увидеть свою жизнь более детально, а также пробуждает в нас любовь и сочувствие. Это тоже роднит его с религией.
«Спасибо, я люблю тебя» – эти слова не что иное как мантра, удобная для повторения, чтобы в итоге войти в контакт с Божественным. Почему этот метод бесконечного произнесения одних и тех же слов, обращенных к Богу, столь эффективен? Просто таким способом данная привычка доводится до автоматизма, при этом наш разум постоянно занят, и ему ничего не остается, как свыкнуться с этой новой идеей. Тем не менее будьте осторожны, так как слова могут иметь двойной смысл. Подобно богатому интонациями языку птиц, наше бессознательное может по-разному понять одну и ту же фразу. Многие до сих пор помнят популярную некогда песню «Скрип колеса», породившую в свое время массу шуток и каламбуров. Так наше бессознательное по-своему интерпретирует знакомые слова, и молитвы при этом не являются исключением.
Теперь, когда в моей жизни намечается какое-то важное событие, и внутренний голос лезет из кожи вон, чтобы подготовить меня к нему, у меня есть Хоопонопоно, прекрасно взаимодействующее с моими желаниями. Мне ужасно легко практиковать его. Думаю, это потому, что слова «Прости, спасибо, я люблю тебя» сложно спутать с какими-то другими.
Говоря «прости», мы идем на самопожертвование и начинаем видеть, чего мы по-настоящему стоим, одновременно вступая в диалог с нашим скрытым «Я».
«Спасибо» вселяет доверие и заставляет благодарить жизнь. Хотя на самом деле это больше чем благодарность, ведь обычно мы благодарны за то, что уже свершилось, происходит сейчас или еще только случится в будущем. А «спасибо» адресовано абсолютно всему живому – всем людям, животным, природе, всей нашей планете, а также всему, чего мы добились. Ведь мы сами творим свою судьбу.
И наконец, «я люблю тебя» – здесь «ты» является отражением «Я», а «люблю» – лучшее, что может их связывать.
«Спасибо, я люблю тебя» это та же молитва, произнесенная про себя и для себя. Ведь в будничной суете, стремясь помочь всем окружающим, мы часто забываем о самом себе, а эти слова как раз могут помочь привести нас к счастью и гармонии.
